健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

今年になってから　サプリメントが増えたので久々に　私のサプリメント1ヶ月いくらぐらいかをまとめてみようかなと思ったり。1⃣ もう２０年以上毎日服薬してそうなのがビタエビシンEXP　アリナミンのジェネリック医薬品 １瓶３ヶ月分✕４＝１年分以前より値下がりして １ヶ月７５０円そして・・・お安い系のDHCサプリを定期購入クーポンとかポイントバックが大きい場合は楽天２４を利用してますが・・・　 2⃣　アスタキサンチン　3⃣...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

一年以上前にソーク研究所が警告を出していましたがどんどん現実化しています。2021年4月30日Thenovelcoronavirus’spikeproteinplaysadditionalkeyroleinillnessSalkresearchersandcollaboratorsshowhowtheproteindamagescells,confirmingCOVID-19asaprimarilyvasculardiseaseコビットワクチンに使用されているスパイクタンパクが脳卒中、心臓発作、血栓の原因になるとの科学的研究結果が発表されました。『健康な内皮細胞（動脈を覆っている）にスパイクタンパクを投与した。その結果、スパイクタンパクは、ACE2と結合することで細胞にダメージを与えることがわかりました。...スパイクタンパクが脳卒中、心臓発作、血栓の原因

サリー

森の里ホームズのブログ

バルサミコ酢を使ったら必ずイタリア料理ができるわけではありません。カレー粉使ってインド料理、醤油だから和食、タバスコだからアメリカ料理……なんてやっていたら、料理の楽しみは激減です。 どの国で生まれた調味料や食材であっても、今や日本人にとっては身近に手に入るものもたくさんありますから、使わない手はありません。 バルサミコ酢と使ったけれど、和食です。 煮物に見えないけれど、煮物です。お皿の上の煮汁は隠れて見えないぐらいの量になっています。 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風味 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風味の痛風ケアメニュー 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。バタバタ生活が落ち着いてきた頃に 大きな口内炎ができてジンジン ヒリヒリしていました。 やっぱり疲れが溜…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

汗かきエステが気に入ってしまって、他の種類も試したくなり でも購入してみて好みじゃなかったら困るな～と思い お試しで６袋入りがあったので購入😍 汗かきエステ気分 アソートボックス 気になったのは ホワイトスキンヘア ホワイトローズの香り リッチな気分で優しい香りに包まれていいかも～ ヒーリングオレンジ やみつきオレンジの香り オレンジの色がきれいで、じんわり体が温まる感じ ゲルマホットチリ ホットジンジャーの香り お風呂のお湯が赤くなってビックリ、もっとピリピリするかと思ったけど、体の芯から温まる感じ 長めにゆったりお風呂に入りたいので、ホワイトスキンヘア ホワイトローズの香りを購入しようかな…

Moki

楽しく美味しくダイエットに挑戦

ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってｍRNAワクチンで起こり得る有害事象（1291種）、２回目、３回目と接種するにつれて死亡率が上がること、接種者は後天性免疫症候群（ＡＩＤＳ）になりやすいこと、ファイザー社のｍRNAワクチンは肝細胞に入りＤＮＡに変換されてしまうことなどが明らかにされました。有害事象の一部をgoogleで調べてみました。(Page6-3)◆髄膜炎髄膜炎は脳の周りを覆っている髄膜に、脳炎は脳自体に炎症がおこる病気です。髄膜炎の原因は、細菌やウイルス、結核、真菌（カビ）などの病原体が侵入する感染症が主です。また、髄膜炎・脳炎には、感染症によるものだけではなく、自分の免疫の作用で自己抗体を作成し、自己抗体が脳に炎症を引き起こす自己免疫性脳炎があります。◆無菌性髄膜炎いわゆ...ファイザー社から公表された有害事象（43）

サリー

森の里ホームズのブログ

パスタソースにするために茄子を炒めたのですが、パスタをやめてピザに。 茄子入りのパスタソースではなくて、茄子ソースにするためなので、トロトロに炒めてあります。 トマトソースにジューシーでトロトロの炒め茄子をたっぷり。 アクセントはピリ辛のカルパスと散らした玉葱。 真ん中にチーズたっぷり。 うん、うん。これよ、これ。 一口食べた娘の眼がクリクリに大きくなりました。 炒め茄子のピザ ピーマンのピザ 食欲が戻った娘。ピザ一枚食べられるということでもう一枚。 赤と緑のピーマンと花壇の黄色の小さいパプリカ。 玉葱とカルパスは茄子のピザと同じ。 こっちはマヨネーズ味。 ピザは冷蔵庫をのぞき込んで、あり合わ…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

肩凝りへの精油とケア方法はどうしてますか？ 肉体疲労型か冷え性型か緊張型か、で精油もケア方法も異...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率です。少し、オーバーしてしまいました。    (´∵｀)　ｱﾘｬﾘｬ昨日は、月曜日でした。「前...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

睡眠でお悩みの方にお勧めのエコパラダイスパッド中綿にエコパラダイスポリエステル、中いれ綿100%を使っています通気性の高いキルト仕様で中いれ綿のふくらみの回復性が高く湿気がこもりにくい構造になっています四隅にズレ止めのゴムが付いています日本製のパッドでベッドやシーツの下に敷いてお使いください楽天　→　エコパラダイスパッド シングルエコパラダイス 商品虎杖伝説クリーム 80g不思議なクリームです水で薄めて化粧...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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ファイザーのコロナワクチンの副反応がモデルナより軽いという話をよく聞きます。以前のファイザー社コロナワクチン（商品名：コミナティ筋注）は、-70℃などの超低温でない場合、すぐに「不安定化する」製品でもありましたし、接種会場によって、あるいは保管状況によっては、すぐにmRNAが不安定化していたと思われ、「不完全なmRNAを接種した人たちが大変に多かった」ので副反応が少なかったのだと思います。ところが、最近のファイザーのコロナワクチンは、勝手に？、トリススクロール製剤に変更したため(型番FM9088,厚労省検定合格日R4.6.6)以降は安定しており、ワクチン接種で体内で完全なスパタン製造工場となることになっています。GhostShot:Pfizerquietlyadmitsitwillnevermanufac...ファイザーのコロナワクチンの副反応が強くなっています

サリー

森の里ホームズのブログ

黒カレイが一尾三切れで一盛りになって298円。買いです。 切り身が一人100円ならお得感満載で買えますね。隣の鯖の一尾盛り198円がチラチラしつつも、買いです。 魚売り場の人が「子持ちですよ～。立派な卵でお得ですよ～」と呼びかけをしていらっしゃいました。 ああ、そうか。 ただの「カレイ」と「子持ちカレイ」では、一般的には「子持ち」のほうが魅力的でした。 すっかり痛風ケアが身についてしまった私には、「子持ち」は避けたいものになっていました。 でも、黒カレイでこの値段。お隣さんに子持ちはどうかと思うけれども、娘は好物。 ええい、買ってしまえ！ 黒カレイの煮つけ 黒カレイの煮つけの痛風ケアメニュー …

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

久し振りにカラーセラピー料理の紹介。紫色のパスタソースです。 料理に紫色を取り入れるのは、赤紫と同じぐらい難しいなと感じます。 スーパーでは「レッドキャベツ」「紫キャベツ」という名前で売っていますが、品種は色々あるのではないかと思います。 色合いに微妙に赤が強いもの、紫が強いものがあるようです。また、レッドでも紫でも実は同じ品種の時もあるようです。 私の行くスーパーの地産品コーナーでは特にアバウトな名前で売っている気がします。 その上、調理法によって赤が強くなったり、紫が強くなったり、色が抜けてあせた感じになったりと変化します。 調理の過程は理系のものですね。日々、理科の実験をしているみたいに…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人  みんな、青汁って飲んだことあるかな。 ちょっと、私の中…

すけめ

アラフォーからの生き生き人生をかなえる！！～ファスティング～

心筋炎と副腎ホルモンの過剰分泌が心停止を誘発PeterMcCullough博士が、『キャピトル・ヒル』の元寄稿作家KimIversenのインタビューを受け、「新型コロナワクチンを接種した子供が、43人に一人の割合（301人中7例）で無症候性を含む心筋・心膜炎を患っている。無症候性心筋炎と副腎ホルモンの過剰分泌が重なり合って、心停止を誘発してしまう。これこそ、数十名に上るアスリートが競技中に亡くなっている原因だ」と述べた。https://ameblo.jp/mhsarii/entry-12764235141.html連新社onGETTRによれば、『心筋炎と副腎ホルモンの過剰分泌が心停止を誘発PeterMcCullough博士が、『キャピトル・ヒル』の元寄稿作家KimIversenのインタビューを受け、「新型...心筋炎と副腎ホルモンの過剰分泌が心停止を誘発

サリー

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何気にお気に入りです！！ 1本満足バープロテインホワイト 1本満足バープロテインホワイトこれ、ブラックより美味しいから何気にリピしていま～す。 もしかしたらコ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

お腹の調子を整えてくれるトクホのイサゴール便秘の解消やコレステロールの抑制、ダイエット効果にも期待ができると人気の商品そんなイサゴールを愛飲している方は、どんなタイミングでイサゴールを飲んでいるのでしょうイサゴール 飲むタイミングイサゴールを定期的に飲んでいる方は意外にも飲むタイミングがバラバラ・・・という結果に・　朝起きてご飯代わりに飲む・　昼食や夜ご飯の前に飲む・　夜食の代わりに飲むほとんどの...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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物価が上がって、買い物かごに入れることができる商品が減って来ました。食材不足。 私には、この食材ならこの値段までというボーダーラインみたいなものがあります。 それを超えたものに手を出すと家計がまずいことに……。 とは言え、少ない食材、格安食材であってもヘルシーで美味しいものを作りたいです。 娘用のオムライス。和風味。卵はとろみを残して。 あんかけオムライス冬瓜ソテー添え あんかけオムレツ冬瓜ソテー添えの痛風ケアメニュー あんかけオムレツ冬瓜と人参添え茄子の煮物油揚げの煮物蒟蒻の煮物新生姜漬け揚げ豆腐とワカメの味噌汁白米ご飯2杯 お隣さんにはご飯は別でオムレツ。ご飯が入っていそうなボリュームです…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

痛風ケアに良くないけれど、昨日手羽元の茹で汁（手羽元のプリン体を減らすための下茹で後、ケア中の人なら処分すべきプリン体が流れ出た茹で汁）を使った炊き込みご飯に具を混ぜるというご飯を紹介しました。 本来、女子ご飯だけにすべきですが、お隣さん用のご飯をまた炊きなおすのも時間がかかります。 プリン体が多くなった主食の場合、タンパク質は植物由来にしたほうが安全。 選んだのは角麩と豆腐。 角麩はバター焼きして醤油ベースの和風味を絡めました。油を使った物があったほうがお隣さんの満足度は上がります。 そして豆腐。 豆腐の豆苗入り味噌マヨサラダ 豆腐の豆苗入り味噌マヨネーズサラダの痛風ケアメニュー 角麩のバタ…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。昨日と、同じでした。いいね、いい感じねこの調子！O(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o昨日の、お買い物です。「フルーツ」は...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 9月15日(木)もうすぐ敬老の日ということで母が買い集めた食料品やら色々詰めて山陰の山奥に住む父方の祖母へ…

R-panda

*(ΘェΘ)*R-panda☆中国写真館

ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってｍRNAワクチンで起こり得る有害事象（1291種）、２回目、３回目と接種するにつれて死亡率が上がること、接種者は後天性免疫症候群（ＡＩＤＳ）になりやすいこと、ファイザー社のｍRNAワクチンは肝細胞に入りＤＮＡに変換されてしまうことなどが明らかにされました。有害事象の一部をgoogleで調べてみました。(Page6-2)◆リンパ球性下垂体炎下垂体にリンパ球などの細胞が浸潤し炎症が起こる病気です。炎症によって下垂体組織が破壊されて機能が低下します。下垂体前葉が障害され下垂体機能低下症をきたすリンパ球性下垂体前葉炎、下垂体後葉が障害され中枢性尿崩症をきたすリンパ球性漏斗下垂体後葉炎、両者が障害されるリンパ球性汎下垂体炎に分けられます。◆新生児リンパ球減...ファイザー社から公表された有害事象（42）

サリー

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。 食衝動が出やすくなるから、便利すぎても困るんだが。でも自分えらい！ 本日頑張って欲望おさえて選ばれたのは、1…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。今月開催の【保湿エッセンス調合 クリーム作り】お申込締切は 9/16 (金) です。  この講座では う…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

コロナの自宅療養の療養証明書が届きました。携帯電話を使いこなせない私は郵送で、申請してから2週間かかりました。 ネットでやる人がほとんどのように言われていますし、ネットの中では当然ネットを使って携帯電話でささっとやる人も多いと思います。 でも、実際の生活の中で、ネットを使って買い物する人、役所や銀行とやり取りする人、ラインなどのアプリを登録後実際使いこなす人などのパーセンテージは決して「みんなやってる」と言われるほどではないはずです。 私はブログを書いていますので、ほかの人のブログは拝見しますが、それ以外のネット閲覧（ネットサーフィン）はほとんどしません。動画は一切見ません。 日常ではネットは…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

NEJMの新しい研究によれば、米国の5～11才に接種したのワクチンの有効性が、感染歴を問わず、18～20週間後にマイナスになることが判明しています。CovidVaccineDestroysNaturalImmunity,NEJMStudyShowsBYWILLJONES12SEPTEMBER20227:00AM【NewEnglandJournalofMedicine(NEJM)に掲載された新しい研究では、ファイザーCovidワクチンの有効性が5か月以内に陰性になる(つまり、ワクチンを接種した人は、予防接種を受けていない人よりも感染する可能性が高くなる)だけでなく、ワクチンがあらゆる機能（人が自然免疫で持っている保護機能）を破壊することが示されています。グラフBでは、赤と青の両方の線(ワクチン接種を受けてお...米国の5～11才に接種したのワクチンの有効性

サリー

森の里ホームズのブログ

北里大学の花木秀明教授は、『mRNAワクチンの危険性を報告した論文は1000を超えるワクチンは無害という認識ではなく、危険性を理解したうえで接種したほうがいい』とおっしゃっています。https://www.nicovideo.jp/watch/sm40998865今年のはじめですが、Over1,000studiespublishedinpeer-reviewedmedicaljournalssaythevaccinesaredangerousButtheCDCsaysthevaccinesaresafeandeffectiveandthereisnothingtoworryabout.Seriously?というレビューが出ています。代表的な症例は以下のようなものです。-血栓症-帯状疱疹・ヘルペス-ギラン・...『危険すぎる』コロナワクチン

サリー

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すけめ

アラフォーからの生き生き人生をかなえる！！～ファスティング～

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人  こんにちは～先日作ったキーマカレーカレー粉から作ってみ…

すけめ

アラフォーからの生き生き人生をかなえる！！～ファスティング～

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人   こんにちは～ 普段何気なく摂ってる油って気にしてます…

すけめ

アラフォーからの生き生き人生をかなえる！！～ファスティング～

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人    こんにちは～ どうしても甘いものがやめられなくて困…

すけめ

アラフォーからの生き生き人生をかなえる！！～ファスティング～

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。いいね、いいねこの調子！O(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o昨日、ガマンして「作業服」を着て仕事をしました。北海道とは言...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

のんびり太郎

のんびり太郎

物価高で買い物に行ってもあまり買えるものがありません。金額は同じぐらい使っても、籠の中は寂しいものです。 厚揚げのような揚げ豆腐という商品が特売でした。形と食感が厚揚げと少し違うようです。厚揚げも形だけでなく、豆腐の硬さや揚げになった部分の厚さなどで、随分食感が変わります。 たくさんの種類が開発販売されているので、同じ料理でもいつもと違う感じになって嬉しいです。 蒟蒻とキャベツと合わせて煮ました。 揚げ豆腐と蒟蒻とキャベツの煮物 揚げ豆腐と蒟蒻とキャベツの煮物の痛風ケアメニュー 揚げ豆腐と蒟蒻とキャベツの煮物角麩の煮物カニ蒲鉾とジャガイモのサラダ人参の煮物沢庵（市販品）シメジと葱の味噌汁白米ご…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってｍRNAワクチンで起こり得る有害事象（1291種）もあります。有害事象の一部をgoogleで調べていますが、やっと6ページ目になりました。(Page6)◆肝臓の陰影腹部超音波検査でわかる肝臓の病気は、肝血管異常、肝血管腫、脂肪肝、肝腫瘍、肝内石灰化肝内胆管拡張、肝嚢胞、慢性肝障害、肝硬変CTの検査で肝がんがわかります。◆肝臓触知肝全体の腫大･･･アルコール性肝障害、肝内占拠性病変。正中線上では触れるが、右鎖骨中線では触れない･･･肝硬変。◆肝臓サルコイドーシス肝臓や脾臓にサルコイドーシス症ができていることはかなり多いのですが、症状を呈してくることは極めて稀です。脾臓病変でまれに血小板減少をきたし、出血傾向をきたすことがあります。腹部圧迫症状を呈す...ファイザー社から公表された有害事象（41）

サリー

森の里ホームズのブログ

第7波の陽性者数が減りつつある中、古い型の抗体をたくさん作る必要があるでしょうか？松野官房長官は、記者会見で「職域接種をこれまでと同様に実施することも含め、検討している」などと述べ、オミクロン株に対応したワクチンの接種を進めるため、職域接種や、東京と大阪の自衛隊の大規模接種会場の利用などを検討していることを明らかにしました。でも、日本のオミクロン株に対応したワクチンの接種というのは、武漢型とBA.1用の２価ワクチンです。日本で接種予定の武漢型とBA.1用の２価ワクチンが効果がない理由で示したように、今流行りのBA.5には効果が期待できません。脇田隆字さんが座長をやっているワクチン分科会で『2価ワクチンにすると武漢単独で打ち続けるよりも良いことが期待される』とか『BA.5に対する抗体がより早くより多く作られ...今古い型の抗体をたくさん作る必要がありますか？

サリー

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綾瀬梨子

☆RIKO's食べログ☆

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ぜひ、一番下の「体重推移グラフ」をご覧ください。３日間で、「1.5㎏」減ったどー　 Ｏ(≧∇≦)Ｏ イ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

長くて大きなピーマン。この前の茄子もそうですが、こういう規格外の不揃いサイズの格安品が大好きな私です。 本当は料理嫌いのくせに、普通じゃない大きさや、いびつな形を見ると変に創作意欲が湧いてしまいます。 「食べ物で遊んではいけません」なのですが、食品ロスを減らして食べ物を無駄にしないエコ料理、節約料理は、私にとって遊び要素があるようです。 さて、この長くて大きなピーマンは切るなら縦に真っ二つにしたいです。 切って何か詰める？ しばらくイタリア料理の鮪の詰め焼きをしていませんが、鮪のアラがなんと1パック350円もしていました。 刺身よりは安いけど、ずーっと200円以下で買っていたのに、急にそんな値…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 昨日、日本からドイツへ戻りました！ 　   写真：ドイツへ戻る途中の窓からの景色  今回の日本一時帰国…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

以前からワクチン接種先進国が新型コロナ感染者数が多いということはずいぶん言われていましたが、ワクチン接種者が増えると陽性者数が増えてくるというデータも多数出てきています。爆発的な感染者の増加は新しい変異種が出たからだという意見も多いですが、ワクチン接種を新たに開始すると爆発的に陽性者が増えていくというデータも多数報告されています。実際ワクチン接種を勧めていない国はすでにパンデミックを終了させています。最近、野中しんすけさんが面白いデータを発表しています。【極秘！】これでさいごか？ワクチン接種後の動向を見ていたら驚きの数字がたくさん出てきた！因果関係がなくても参考としては知っておくべき！？https://youtu.be/f0enZ6m2los第６派では、３回目ワクチン接種開始後１カ月ちょっとで陽性者数が増...ワクチン接種と陽性率の関係が面白い

サリー

森の里ホームズのブログ

コロナからは復活した娘。ウイルスの問題ではなくて体力回復が遅れて行けなくなっていたバイトも行けるようなりました。 体調の悪さはコロナの前と同じ。バイトのブラックな状況も変わっていません。 心身共にハードな状況。 遊びならさっさと起きられるのに、バイトに行く前は体を起こして準備するのが大変。 体力よりもほぼメンタルに問題がある、以前の状態にまで戻りました。 時間ギリギリでも何か食べてから行きたい気持ちがあるのだけが好転したところ。 あっという間にお腹に入れられる料理を作ります。 冬瓜と人参の出汁かけご飯 出汁たっぷりで小さく切った冬瓜と人参を煮ました。酒、味醂、醤油、塩。 前夜の残りご飯をお椀に…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。昨日より、「0.8㎏」減りました。それでも、まだ多い。 （＠д＠)/？.まじっっっ！””いつも、記事の...

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