筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
体重少しだけ増えた。楽しい父の日でした。夏のボーナス公開。今日の節約ご飯はチキンカツ丼と野菜炒め
【1051日目:-31.5kg】軽度肥満なら不健康ではない気がする
【1050日目:-31.3kg】もう脂肪吸引しかないのか?
【1051日目:-31.3kg】ダイエットを意識しないほうがダイエットが進む?
目標達成<( ̄︶ ̄)>(健康体重・ダイエット165日目)
体重減りました。自己破産取り消しの出廷に行ってきました。今日のご飯はマーボ豆腐と鶏肉のいためもの
【1050日目:-31.3kg】カロリー爆弾の名前は、案外ヘルシーなのでご用心!
PFCバランスで自然に“卒業”。ダイエット中に減らした・やめた10のもの
“整える朝ごはん”のすすめ。50代の私がたどり着いた基本セットと、ご褒美バイキング
まだ間に合う!梅雨入り前の駆け込み低山ハイク。横倉山で五感を満たす旅
「アラフィフ女子の筋活おやつ革命!私がベースブレッドにハマった理由」
WordPressよりベンチプレス? 50代女子ブロガーの2か月間
糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!
【1049日目:-31.3kg】久しぶりに人前でプレゼン
【1048日目:-31.3kg】重いストレス因子はだいたい人に言えないこと
セブンがどんどん進化してるぜ!とくにレンチンレトルト商品とか冷凍食品 普通に外食に行かなくてよくなっちゃうレベルの高いものばかり。 前から気になっていてたこい…
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「CYCLE & STUDIO R(アール)」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷にある暗闇サイクリングスタジオです。 他の暗闇サイクルと違うところは、映像をみながら、サイクルエクササイズをできるところです。 また、サイクルだけではなく、暗闇キックボクシングや、ヨガ、筋トレなど「Les Mills(レズミルズ)」の特化型スタジオになっています。 今回、撮影許可をいただいたので、画像と共に、体験レビューをお伝えします。 ・「CYCLE & STUDIO R(アール)」サイクルアンドスタジオアールは、レズミルズ(Les Mills)特化型の新感覚スタジオです。 ・スタジオは現在渋谷のみとなっています。(2020年1月現在。) ・VRで映像を楽しみながら、暗闇サイクルを楽しむことができます。 ・暗闇サイクルだけではなく、レズミルズのプログラムで暗闇映像ヨガ、暗闇キックボクシング、ダンスプログラム、チューブやプレートを使用した筋トレのプラグラム等、多種多様なレッスンを受けることができます。 ・体験(トライアル)は、ウエア、タオル、水がついて3,300円となっています。 ・公式サイトはこちらになります➡サイクル&スタジオR渋谷 体験当日の流れ 「CYCLE & STUDIO R(アール)」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷の駅に近いスタジオになっています。 スタジオへの行き方 CYCLE & STUDIO R Shibuya(サイクル&スタジオR渋谷)の詳細 住所:東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F 最寄り駅:JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩1分/地下鉄3番出口直結 電話番号:03-5428-0234 営業時間:火〜金 7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝 10:00〜20:00 休館日:月曜日 ハチ公口から行く場合 スクランブル交差点を渡って、マツモトキヨシ側の通りに行きます。 渋谷第一勧銀共同ビル5階になっています。 グルメタウン(渋谷第一勧銀共同ビル)の5階です。 地下から行く場合 地下から行く場合は、3番出口を出て、ヴィレッジヴァンガードがある階段を上がっていき、地上に出て左側がサイクル&
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セブンでチーズティーを見つけましたあ!!! チーズタピオカとかチーズティーずっと飲みたかったけど、絶対吸収できね~~って思ってたのに買っちまったぜ・・・・カロ…
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このシリーズ全種類制覇してます。美味しいです。 今日も新作見つけたので早速買いました→アサヒグループ食品 おどろき麺0(ゼロ) コク旨味噌バター麺 3個ある意…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。