筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事
脂質制限ダイエットを学ぶ
【BONTEMPS】韓国で大人気のドーナツが日本にやってきた!
【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
遺伝子博士の結果は…全身ぷよぷよ?!
「お買い物マラソン」お得なクーポンと欲しい物いろいろ。
ダイエットのお供に…。
6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…!
7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
6月のダイエット
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
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昨日からの憂鬱とストレス過食に抗う‼
【ダイエットは最大の美容】韓国の“ヌルビウム”買ってみた。
健康維持には運動が欠かせないことは、周知の事実だと思います。そんな運動の中でも誰にでも始めやすい運動が「ウォーキング」だと思います。普段履きとしても使えるウォーキングシューズは、ちょっとこだわってもいいアイテムの一つだと思います。
今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。
実際のところどのワクチンが優れているの?という疑問があると思いますが、今回は3種類のワクチンの比較をしてみました!今回の新型コロナワクチン比較のポイントは、3種類の優劣をつける点ではなく、ワクチンの取り扱い上の面からの考察です。
2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか? そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効
エスビー食品のスパイスサプリサフランを購入してお試ししました。スパイスのサプリメントのお試しサイズ。サフランエキスを配合した、機能性表示食品のサプリメント。サフランの成分クロシンとサフラナールの作用により、睡眠の質が気になる方の眠りの深さやすっきりとした目覚めの向上をサポートします。1日4粒あたり、サフラン由来クロシン0.66mg、サフラン由来サフラナール6.6μgを含有しています。1袋に14日分。1日4粒、水と一緒に飲みます。粒タイプで飲みやすいです。すぐには効果は分かりませんが、寒い日の目覚めも良いような気がしました。<monitor>エスビー食品スパイスサプリサフラン
宣伝的な表パッケージは一切見ないのに、商品を見るのが長い!!その時、薬剤師は何を見て、何を考えてその商品を評価しているのか。紹介(言い訳)をしようと思います。
プロテインやサプリメントってどこのメーカーがいいかいっぱいあり過ぎてわかりませんよね。初心者は特に聞いたことがるメーカーなどを買いがちですが、それでいいのでしょうか?どこのメーカーも内容や配分にこだわっているのは当たり前ですが、意識が高いあ
銀座ステファニー化粧品のプラセンタ100プレミアムEXプラスGのサンプルをいただきました。1粒あたりプラセンタ使用量10,000mg。100%濃度のプラセンタエキス末(豚由来)を高濃度配合。更にビタミンB2、B12、Eの栄養機能食品。美のための注目成分を配合ジンセンベリーエキス末を配合し、ジンセノサイド11種含有。美容オイル成分をはじめ、注目の美容成分をバランスよく配合。徹底したトレーサビリティ管理のもとに生産された、デンマーク産豚プラセンタが原料です。濃厚な原料が詰まっていそうな赤いソフトカプセルを1週間お試ししました。赤い美容成分たっぷりで、美肌を目指せそうなサプリメントです。<monitor>銀座ステファニー化粧品プラセンタ100プレミアムEXプラスG
調剤薬局で「いつまで待たせるの!」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ!」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか?今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。
私たちの身体は食べた物で出来ています。粗悪な食物を摂取するのか?良質な食物を摂取するのか?それで性格までも変わってきます。この4.5分の記事を読めば、現代人のPMCバランスが崩れている理由。プロテインを意識して摂取しなければならない理由。そして、性格までも変わってしまう理由がわかりますのでしっかり持って帰ってください。
ストレス耐性を上げるでお馴染みのサプリメント裏テーマとして筋トレ効果のUP!という事で試してみない訳にはいかないだろうそれが、『ロディオラ・ロゼア』である! 3分前後の、この記事を読めばメンタルにフォーカスしたサプリメントの意外な効能をしり。 気持ちの良い毎日を過ごせる様になるかもしれませんのでしっかり持って帰ってください。
プロテインの世界はまるで宇宙のように広大で、星のように輝く多種多様な製品が溢れています。その中でも、特に品質と味で注目を集める一つの星が、エドワード加藤プロデュース【LYFT】です。 このプロテインは、名高いボディビルダー、エドワード加藤氏
2Lが1日の摂取量としてお馴染みの水分貴方は2L飲んでいますか?『シリカ水|飲まないと、男の魅力の6割を損している。』という記事を書きました。ナチュラルミネラルウォーターがマスト!水道水は論外!シリカ水がベスト!しかし、シリカ水を毎日2Lは金銭的にもけっこう大変じゃないですか?
皆さん、なんがでっきょりますか?腸活していますか?プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクスも良いけどその前に、腸を綺麗にお掃除をしませんか?手っ取り早く済ませたい人に『水素焼成サンゴ末(ピュアアッシュコーラル)』を紹介おすすめしたいです。この記事を読めば、『水素焼成サンゴ末』の良さと私が飲んでいて感じ
疲れやすく、季節の変わり目に体調を崩しやすい、1年に何度もかぜをひくなど、「基礎体力が低下」したようなときに、おすすめの漢方薬が『補中益気湯』です。ハルくん新型コロナなどの感染症が蔓延しているときに、おすすめの漢方薬はあるのかな?のんびり
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。