筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
PhotoBlog:40 なだらかに流れる筑後川
PhotoBlog:39 全国総本宮水天宮
江ノ電(稲村ヶ崎〜江ノ島):海沿い区間フル
江ノ島の海
マンフロット オートポールの使い方を再考してみた。
PhotoBlog:38 石橋の向こう
PhotoBlog:37 真木神社
PhotoBlog:36 筑後久留米の攘夷志士
【脱カメラ初心者!】一眼カメラの使い方を理解する3つのポイント!
PhotoBlog:35 軍艦千歳慰霊碑
年金生活者の趣味 スマホ写真散歩
PhotoBlog:34 スリムな狛犬
30.23kmランニングの光景
街歩きスナップにぴったりの単焦点AFレンズ「VILTROX AF 25mm F1.7」実写レビューと作例紹介
PhotoBlog:33 水天宮の鳥居
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ども、エコー技師です(*゚∀゚*)。 人間ドックオススメ検査の第三弾ということで早速紹介していきます。 今回オススメする検査はHPV(ヒトパピローマウイルス)検査です。 「マザーキラー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? これは子宮頸がんのことを指す言葉です。 小さな子供を持つ20代〜40代の女性が子宮頸がんで亡くなっていることからこの呼び名が付いています。 そして、子宮頸がんのほとんどはHPV(ヒトパピローマウイルス)が原因で発症します。 HPV(ヒトパピローマウイルス)とは? 子宮細胞診とHPV検査の違い 子宮頸がんを早期発見するためには? HPV(ヒトパピローマウイルス)とは? 冒…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*)。 今回は人間ドック関係ありません。 私はたくさんの映画を観ています。 その中でも、人生を変えたと言っても過言ではない素晴らしい映画を紹介しようと思います。 「イエスマン」です。 ご存知の方も多いかもしれません。 話のあらすじは、どんなことにも「嫌だ!ノー!」と逃げてた主人公がどんなことにも「イエス!イエス!」と言うようにしたらどう人生が変わるのかという話です。 話の中で「そこの銀行のガラス割りたい?」「イエス!」「(石ぽいっ)バリーーーン!」のシーンはやり過ぎだと思いましたが映画はハッピーエンドでとても前向きになれる映画でした。 実際にイエスマン実行してみま…
ども、エコー技師です。 今回は、男性にオススメする腫瘍マーカーの解説です。 たくさんある腫瘍マーカーの中から一つだけ選ぶとしたら(男性の場合)何にするか? 自分だったらPSAという腫瘍マーカーを選びます。 「全ての腫瘍マーカーを追加したらいいじゃないか!」と思われる方はこちらの記事を1度ご覧ください。 www.ilovemoney.site 腫瘍マーカーは施設によると思いますが、1項目あたり2,000~4,000程度です。 10項目追加すれば腫瘍マーカーのみで20,000~40,000円です。 検査の特性などを理解したうえで腫瘍マーカーを追加することをオススメします。 PSAとは? オススメの…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*)。 今回は人間ドック関係ありません。 生活しているといろいろなストレスに晒されると思います。 そんな中でも職場でのストレスはかなりなものではないでしょうか? 理不尽なことで怒られたり 自分に対してじゃなくても周りで怒ってる人をみるとストレスになりますよね。 ストレスは溜まりに溜まって鬱になったり 生活に悪影響を及ぼすことが多いです。 そんなストレス社会で働く人たちに教えたい魔法の言葉。 私は何度も救われました。 その言葉は「ふんふん!」です。 「もの凄く怒られた」と思うのではなく 「もの凄くふんふん!された」と思うのです。 「この人凄い怒ってるな」と思うのでは…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*)。 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な脾臓・大動脈疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 脾嚢胞 脾血管腫(もしくは脾腫瘤) 脾腫(脾臓の長径が100mm以上) 副脾 脾腫瘍 腹部大動脈瘤 リンパ節腫大 腹部腫瘤(もしくは腹部腫瘍) 脾嚢胞 【原因】脾臓の隙…
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ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な胆嚢疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープ(10mm以上) 胆嚢結石 胆嚢腺筋腫症 胆嚢腫瘍 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープは胆嚢にできる隆起性病変(ニキビみたいなで…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な肝臓疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 脂肪肝 【原因】脂質や炭水化物の過剰摂取などで肝臓に中性脂肪が蓄積されることできる。 【良性or悪性】良性 【経過観察】6ヶ月〜12ヶ月に1度 脂肪肝は良性ですが脂肪肝を放置した…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、脂肪肝についての続編です。 脂肪肝が分かる検査項目 脂肪肝が悪影響を与える検査項目 脂肪肝の方におススメする検査項目 生活習慣の改善方法 脂肪肝が分かる検査項目 ★腹部超音波検査 ★腹部CT検査 ★血液検査 腹部超音波検査は超音波で身体の臓器を観察でき、腹部CT検査では放射線で身体の臓器を観察できるので脂肪が肝臓にどの程度ついているのかどうかが判断できます。 血液検査では、絶対に脂肪肝とは言い切れませんが、脂質代謝異常(特に中性脂肪が高い方)を認める場合は脂肪肝の可能性が疑われます。 脂肪肝が悪影響を与える検査項目 ★腹部超音波検査 ★心臓超音波検査…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 人間ドック・検診で脂肪肝ですと言われる方は多いのではないでしょうか。 今回は脂肪肝について解説していきたいと思います。 脂肪肝 アルコール性脂肪肝 非アルコール性脂肪肝 脂肪肝が進行するとどうなるのか 脂肪肝 脂肪肝を簡単に言うと肝臓に中性脂肪(糖質・脂質などエネルギーとして利用されなかったものは中性脂肪として身体に蓄積される)がたまってフォアグラ状態になっていることをいいます。 脂肪肝は大きく分けてアルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝に分かれます。 アルコール性脂肪肝 お酒(糖質が山盛り)の飲みすぎが原因で脂肪肝になっている状態。 お酒を毎日2合〜3合…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。