筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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今朝は週一のパーソナルトレーニングでした。 今週も自重トレーニングをメインで。 腕立て伏せが相変わらず出来ない 地道に頑張ります。 そして明日の筋肉痛を覚悟し…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*)。 今回は腫瘍マーカー(CEA)について解説していきます。 人間ドックなどでオプション検査として腫瘍マーカーを追加しませんか?と言われることもあるかと思います。 腫瘍マーカーが何なのかご存知でしょうか? 癌があると上昇してくるマーカー(血液データ)になります。 ただし、ほとんどの腫瘍マーカーが上昇するのは癌が進行してから です。 このことを知らない人は多いのではないでしょうか? 人間ドックの検査を受けても全身完璧に異常がないかを確認するのは難しく(30万ぐらいかければ可能かもしれませんが)どんな検査にしても苦手分野や発見できない疾患はあるので、癌が見えない場所…
去年の8月からパーソナルトレーニングに通い始めました。 またまたブラウンのリネン混ワンピースです★本格的にトレーニング開始! 週一ではありますが、最大の悩みだ…
電化製品は電気がないと動かないように、人間はATP(アデノシン三リン酸)というエネルギー通貨がないと動けません。ATPがなければ、動けな〜い、疲れる〜、傷がなおら〜い、病気が治らな〜い・・・。何をするにもATPが必要。で、身体直しのためには、この基本のキができてないとイカンよ。と思ったので、確認でーす。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人間はATPを体の中のミトコンドリアで作っ...
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至福!!!!!!!!blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。