筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
京都ぶらっと🚃断酒522日目のダイエット食事記録
断酒3ヶ月目で見つけたブログ・眼の前に自分がより良く生きるための道が見えるような気がします
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
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2020年01月03日・04日今年の正月登山は01月03日 金時山・01月04日 竜ヶ岳に登った。金時山に向けて岐阜を05時に出発して10時30分ごろ登山...
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新年あけましておめでとうございます。令和2年の最初の記事としては、昨年末に築地場外市場に行って、「専門店巡り」と「赤酢と炙り寿司が名物の寿司屋」を楽しみましたので、それらについて書いてみたいと思います。★★★ ★★★(築地場外市場)『「銀座で唯一の踏切」を探して築地界隈を散策』で書いたように、築地の公設卸売市場(築地場内市場)は既に豊洲市場に移転しましたが(「豊洲市場(開場後)に行ってきました(1)」...
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2020年01月01日今日は令和2年元旦、初登山は岐阜市の名峰金華山を選んだ。所用を済ませて、その足で金華山長良川河川敷駐車場まで向かった。広い駐車場は初...
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昨年は風の便り愛読くださいましてありがとうございます。今年も頑張ってアップします、引き続きご愛読よろしくお願いします。深夜にはゴーンゴーンと除夜の鐘日の出...
こんにちは。 一応新年が明けましたが特に変わらずいつも通りのスタイルでいきます。2020年か~信じられないわ… 11月に入ってすぐスマホを変えましたが、その影響で歩数計も変わりました。毎月の歩数計データを自分で整理して見てみようと思った次第です。 「散歩」はこのブログのメインテーマの一つですからね。 ということで12月はどれくらい歩けたか? 結果は以下のようになりました。距離は233km程度でした。 これだけ聞いてもピンとこないと思います。一日辺りの平均は7.5kmです。 いや、決して悪くはないと思います。 かといって良くもないがな!時間で言うと一日90分くらい歩き続けていることになります。 …
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。