筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
眉なしスキンヘッド
ウォーキング&トレーニング!体育館探しで‥‥!
掃除機がけ(1階重点)、終えました!
エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策
体重、最軽量更新!
メタボ基準値、クリア!
体重計にのってみたさくらさん。
体重増加
本日も洗濯でスタート!
やる気・忍耐力・継続力
本日の現像から 2025.4.11 その1 ─ なるはちゃん最終撮影 2025.3.16 LEVEL3 & JR富山駅 ─
本日も洗濯でスタート!
皿洗いやろう/体重/外食
ハムスターぽこちゃん、念のため診察
いつもマメにしていることは?
日時:令和2年6月10日 10時17分ごろ 住所:京都府京都市左京区鞍馬二ノ瀬町 状況:子グマ1頭の目撃情報 現場:京都一周トレイル北山西部コース(東海自然歩道)付近 ※守谷神社(富士神社)~夜泣峠間 ...
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2020年06月28日昨夜からすごい雨が降り続く、今日日曜日みのハイキングクラブの山行がある、岐阜県から石川県の県境にある、白山白川郷ホワイトロードに入り...
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2020年06月09日松野湖まで登って行き昼食を済ませて下山を開始した。帰り道は途中もみじ橋から谷沿いの岩々の道を下った。もみじ橋ここから、登ってきた道と...
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2020年06月20日車山高原の魅力は広い広い高原である、見渡す限りの草原そして花が多い。今日はレンゲツツジを見に訪れた、花はちょうど見ごろを迎えていた。...
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2020年06月06日鳴谷山は登山口までたどり着くのに林道が悪路で大変な山であるが、人気の山である。みのハイキングクラブは今日の土曜日参加者は20人、明日...
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2020年06月20日コロナウイルス県外移動解除でさっそく長野県車山高原にレンゲツツジを見学に出かけた、現地の天気は到着したころは黒い雲が多く出ていた。雨...
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バラ園散策花フエスタ記念公園のバラ園散策の記事も今回が最終回。訪れたときはちょうど見ごろで綺麗なバラを写すことが出来た。薔薇園には異色の花ジキタリス珍しい...
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※本ブログの記事内容は、新型コロナウィルスが蔓延する以前に訪れたときの様子を書いたものです。新型コロナウィルス感染が収束するまでは、今まで撮った写真等のストックを使った記事を掲載します。なお、新型コロナウィルスに関する私の考えは「新型コロナウィルスで思うこと」で書いています。☆☆☆今回は、木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪しながら中目黒界隈を散策してみたいと思います。(※)他の芸能人関係の記事については、...
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2020年06月16日今日は梅雨の晴れ間、朝から良い天気に恵まれ暑い日であった。岐阜県美濃加茂市にあるみのかも健康の森の紫陽花見学と高木山登山に行った。紫...
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2020年06月06日今日は(6月15日)湿気はあるが久しぶりの良い天気になった。家に閉じこもっていると体調がおかしくなる、昨日、おととい雨の中散歩に出か...
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私が23kg痩せた方法を教えない理由は
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教えたくない私が23kg痩せたダイエット
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2020年06月09日今日は朝から天気も良く沢山の人がみたけの森にササユリを見学に訪れていた。コロナウイルスの感染予防のためマスクを着けての見学、よそから...
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2020年06月06日鳴谷山はいろいろと特徴がある、登山道に大きな鎧岩がある、もう少し進むと太くて大きい杉の木?がある、そして山頂の目の前には白山・別山が...
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万年ダイエットに取り組んでいる世の中の女子たちに言いたいのは、最も続けられるダイエットはウォーキングなのではないかということです。それはウォーキングの「歩く」という行為はきついトレーニングとは違い、頑張らなくても無理せずに取り組めるからです
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2020年06月09日今日も朝から良い天気、暑くなりそうである。みたけの森に着くと下の駐車場はすでに満杯、上の駐車場に車を止める。ササユリは池の淵の低い山...
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2020年05月28日朝からの好天気の恵まれた登頂した、昼食を済ませて下山を開始所々に咲く紅ドウダンとヤマツツジを眺めながら下ってくる。最近は景観を楽しむ...
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2020年06月06日今日はみのハイキングクラブの山行に参加した。参加者は20名、三蜜を出来るだけ避けて大きな車に4人乗車、マスクを着けて、車の窓を少し開...
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低山散策 NO 22迫間不動尊駐車場から金比羅山山頂に登り、金比羅山登山口に良く滑る登山道を草木を掴みながら下る。登り返すのはきつくて次回にして、別の鵜沼...
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おはようございます♪ 東京アラートが発動され、昨日の東京では12人の感染者数が確認された。まずは更なる増加の数でないことにひと安心。動向を見守り、外出は控えて…
バラ園散策快晴の花フエスタ記念公園バラ見学。バラのテーマガーデン・バラのベルベデールを見学して世界のバラ園にやってきた。バラの写真ばかりです、ご覧ください...
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2020年06月02日今日は朝から暑い、服装も完全な夏バージョン汗をかいたら着替えれるように予備のシャツをザックの中に入れて出かけた。登山開始した時は雲が...
おはようございます♪ 昨夜、東京アラートが発動された。ステップ2が、ステップ0の不要不急の外出自粛要請がまた、される危機的状態である。歌舞伎町、澁谷は近寄らな…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。