筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
症状から考える原因
2週間の記録 〜 Freestyle Libre2のクラウドサービス、Libre View 〜
話題のアレ、まだ飲んでます。
久々リブレと出血騒ぎ
糖質制限ダイエットって簡単に痩せるの?仕組みやメリット・デメリットを解説
【毎日お米を摂取するメリットとは?正しい食べ方と注意点を解説!】
☆ロカボ麺☆
コンビニ食
糖質制限ダイエット成果のカギは「昼食」にあり
ダイエットの敵“デザート”楽しむ工夫しよう
肉好き必見!牛肉料理はどれだけ食べてもゼロ!?🐮巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会SP🐄1/15 (水) 20:50 ~ 21:58
「糖質」ってどんなもの?あらためて糖質を知る
糖質制限なら、チーズだってダイエットの味方
ダイエット中なのに揚げ物?糖質制限なら食べてOK
焼き肉だって大丈夫!肉は低糖質だから太らない!
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2020年09月27日みのハイキングクラブの山行に参加する。今日はマイクロバス2台に39名が分乗して出かける。コロナ対策として、マスク着用、手の消毒などな...
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2020年09月27日今日はみのハイキングクラブの山行に参加した。三重県大紀町にある姫越山(ひめごやま)に登った。マイクロバス2台、総勢39名であった。登...
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2020年09月22日服地温泉にある登山者用駐車場は先客の車が数台あった。登山準備をして登山口に向かう、登山口前あたりで朝市が行われていた、野次馬根性を出...
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日時:令和2年8月1日 06時00分ごろ 住所:福島県大沼郡会津美里町立石田上台甲 状況:熊による農作物被害 現場:新鶴中学校北側の墓地周辺の畑 ※お墓参りをした際のお供え物などは、クマを引き寄せる原因となりますので、必ず持ち帰るようにしましょう ------------------------ 日時:令和2年8月1日 10時00分ごろ 住所:福島県白河市小田川扇田 状況:子熊1頭の目撃情報。体長約50センチ 現場:...
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2020年09月22日今日は八年ぶりに平湯温泉、福地温泉近くの福地山に登った。福地温泉登山口まで行く国道は先の大雨で道路が傷み、何か所かで片側通行にして修...
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2020年08月30日頂上の天気はガスが出たり晴れたりのはきりしない天気が続いた。広い山頂で景観を楽しみ昼食を済ませて下山を開始した。ケルン山頂近くにある...
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2020年09月14日芥見権現山尾根から危険な坂を下りて林道に出た、ここから各務原権現山山頂を目指して登りだした。各務原権現山の尾根から山頂までは平坦で歩...
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2020年08月30日硫黄岳山頂に到着した、天気は雲が多くあまり良くない。山頂近くの広場ではコロナウイルスの関係でしょうか山小屋の蜜を避けて?、テント場で...
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iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然
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25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
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2020年09月14日今日は朝から素晴らしい天気、近くの山友の誘いを受けて芥見権現山・各務原権現山縦走することにした。何時も登る山ではあるが、今日は二つの...
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2020年09月06日今日は非常に良い天気に恵まれて快適に登山が出来る。岩戸公園登山口から妙見峠まで登り、金華山山頂を目指す方向とは逆に登り、久しぶりに景...
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2020年09月08日百日紅の赤い花がようやく咲いた。赤き色サルスベリ咲く我が庭にサルスベリノーゼンカズララツパ咲きノーゼンカズラ秋の庭ブログランキング参...
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2020年08月30日登山口から順調に登ってきた、標高2,400M あたりにあるヒュッテ夏沢まで登ってきた。ヒュッテはコロナの関係でしょうか営業していませ...
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2020年09月02日登山口から明王山山頂、迫間城跡まで来た辺りまでは天気は快晴であった。そのごだんだん雲が多く出て時々ポツリポツリと降ってきた、この雨も...
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2020年08月30日みのハイキングクラブの仲間と硫黄岳登山に出かけた。桜平登山口までの林道はすごい悪路、助手席に乗っていたが運転手はアクロバットに近い操...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。