筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
デブのままだと死ぬから23kg痩せた件
健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
ダイエットの5月
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
摂食障害による子供への影響@N
ダメ人間から脱する計画【途中経過・2024年4月】
食い尽くし系の夫、定年後昼食問題
ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない!
健康診断に向けて禁酒とダイエット
食事の我慢 #私の苦手なこと
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
2020年12月10日今日は12月31日大晦日、コロナ第三波が拡大を続けていてとても心配である。風の便りも三密を避けながら山に登っている、風の便りのブログ...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年12月19日天気は晴れたり曇ったり目まぐるしく変わる、風も冷たく風の吹き抜ける所は一枚羽織ったりして寒さを凌ぐ。よく登る山であるが、登るたびにい...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/24(木)の早朝散歩、千川上水、玉川上水と歩いてきた後 都立・小金井公園へ。 基本広大な原っぱがいくつもある開放的な公園ですが あちこちに雑木林、梅林や桜並木、その他季節の花々も散在して 季節ごとに1年中楽しみがある公園です。 今は最終盤の紅葉ですね、やっぱり。 今回は19000歩ほどの散策。 今年最後の長距離散策となりました。 体調的に以前のようにしょっちゅう長い距離を歩ける状態ではなくなりましたが 日頃のチョイ散策の合間になるべく週一くらいのペースで長距離散策を続けたいと思っています。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
この土日も仕事でした。何とか本日分の作業分は無事終了。流石に3週間休みなしだと心身ともに疲れますが、こんなコロナ騒動の中ですから、自宅オフィスなら安心です。今日も昼ごはん買い出しついでに親子散歩です。子供達は冬休みに入ったのでこちらの曜日感覚は益々鈍るのです。しつこいようですが、ここも横浜市内です(苦笑)。今日は20数年前に歩いていた小径に入り込んで見ました。廃道化しかけている小径は倒木だらけでした...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
12/24(木)の早朝散歩、千川上水を歩いた続きです。 前回の記事で千川上水を歩いてきて 今回は本流筋の玉川上水と千川上水の分流地点から再開。 千川上水の分流地点から玉川上水上流方向へ進みます。 ずっと五日市街道に沿って進みますが 五日市街道は道が狭い上に交通量も多くのんびり歩くにはあまりな環境なので 対岸の交通量の少ない路地の方の遊歩道をテクテク、と。 平右衛門橋越しの都立・小金井公園入口。 ここで玉川上水散策から離脱、小金井公園に向かう事にします。 続く。。。。。
暗くなってから夫と二人で近くのスーパーまでお散歩がてら出かけてきました。昼間はぽかぽかお日様の暖かい一日でしたが、日が落ちると途端に気温が下がります。寒くないようにいっぱい着込んで、数日前に痛めた腰に無理にならないよう、一歩一歩注意してゆっ
2020年12月14日松尾池はボーリング調査も今年の予定は終わり池の水は少しづつ多くなったて来た。オシドリはまで来ていないがカモはだいぶ多く泳いでいた。東...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
昨日の早朝散歩は多摩川の支流の玉川上水のさらに支流、 千川上水沿いの遊歩道へ。 日の出の時間に現着予定で家を出ましたが少しだけ早過ぎました。 まだ辛うじて紅葉が楽しめますね。 玉川上水からの分流地点、境水衛所跡。 今は使われていないであろう分流地点の水門跡。 ちゃんと遺構として残っているのは嬉しいですね。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年11月06日蕪山山頂で一人ゆっくりと昼食を取り、360度の展望を楽しんだ。今日は平日、天気もあまり良くない、他の登山者はいない。展望を楽しみそろ...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
日時:令和2年9月1日 時刻不明 住所:岩手県盛岡市繋山根 状況:クマによる養蜂箱被害 ※地内に御所ダム、盛岡手づくり村駐車場、雫石川、国道46号などがある ------------------------ 日時:令和2年9月1日 時刻不明 住所:岩手県盛岡市根田茂第2地割 状況:クマによる稲の倒伏被害 ※地内に根田茂川、県道43号盛岡大迫東和線、根田茂神社などがある ---------------------...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年12月19日岐阜地方の最近の天気は不安定である、晴れたり曇ったり雨が降りだしたり目まぐるしく変わる。今日も天気が晴れたり曇ったり雪がちらついたり...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年11月25日小倉山山頂から下山を開始し嵯峨嵐山まで下ってきた。大変な人出であった、トロッコ嵐山駅に立ち寄り見学した。トロッコ列車はいずれの時間も...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/10(木)の早朝散歩、都立・石神井公園の三宝寺池、石神井池の周りを歩いた途中、 石神井池の南東にポツンとある小さな記念庭園にも寄り道。 園内に小高い山があってそこを登っていくと、 絶景!! 園内至る所で紅葉が見事。 全体の雰囲気は三宝寺池の方が上かもしれませんが 紅葉に関してだけ言えば石神井公園の中で一番素晴らしいのは ここ、記念庭園だと思います。 石神井公園自体はこの辺ではそこそこ有名スポットなので訪れる人は多いと思いますが、 ここまで足を延ばす人はあまりいないと思うので、 紅葉を見に石神井公園へ、という人は 三宝寺池とここ、記念庭園はぜひ訪れてもらいたいスポットです。 隠れスポットにしておくには実に惜しい所だと思います。 という訳で、今回の散策終了。。。。。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年12月14日天気は良くない雨模様である、登山準備をして出かける。百々ケ峰登山口近くの広場に車を止めて登山を開始する。雨が降ってきたら引き返す予定...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/10(木)の早朝散歩、都立・石神井公園の三宝寺池を歩いた途中、 バス通りを挟んで東側にある石神井池(ボート池)の方も散策。 紅葉という点ではこちらの方は一つも面白くないので ただの散策記事です。(^^; 先の三宝寺池の方は池の周りを木道が整備されている自然豊かな完全な散策コース、 こちらの石神井池の方は池の周りにジョギングコースが設定されているので 散策する人よりもジョギング組の方が多いくらいです。 やっぱり散策するなら静寂に包まれて自然豊かな三宝寺池の方ですね。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/10(木)の早朝散歩は都立・石神井公園へ。 まずは西側の三宝寺池の方からブラブラと。 紅葉は今がちょうど見頃。 途中お隣の石神井池の方なんかも歩いてまた三宝寺池の方に舞い戻り、 多分我が家から一番身近で見事な紅葉スポットの散策終了。 とりあえずこの記事はあと2回続く予定ですが、 今年の紅葉散策もそろそろおしまいかな??
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年12月10日12月09日、ブログの作業をしていたら、突然パソコン画面がおかしくなり、操作が出来なくなったウイルスの感染。12月10日、ウイルス除...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる「焼き鳥炊込み飯」をご紹介しますね! メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう! トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティンで「焼き鳥炊込み飯」を作ろう! メスティン 焼き鳥炊込み飯【食材】 メスティン 焼き鳥炊込み飯【作り方】 米を浸けおく! 具材を投入! メスティンを炊き込む! タオルでくるんで保温しながら蒸らす! 焼き鳥炊込み飯の完成! メスティン飯のまとめ やきとり缶詰炊込み御飯 メスティンで簡単…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年12月08日朝から天気よく久しぶりに明王山の出かけた。登山口に行くまでの林道脇のモミジが紅葉していた。この時季まで紅葉している木々を楽しみながら...
昨日はご近所さんお勧めの都民の森へ行ってきました。三頭山まで足を延ばしたのですが、お天気が良かったせいか比較的気温も高く、気持ちの良いハイキングができました。紅葉の時期の週末は朝早く出かけないと駐車場がいっぱいになるそうですが、紅葉も終わっ
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12月に入ると冬本番で毎日が本当に寒く、11月には会社から有休消化を年内に取る旨の連絡も入る人も多いのではないでしょうか? 今回は、有休消化のために休みが取れたので嫁さん三男を連れて、立山山麓家族旅行村へ行ってきましたよ。 立山山麓家族旅行村へ行こう! キャンプの準備をしよう! 薪割り台 立山山麓家族旅行村とは? テンマクデザイン サーカスTC DXを設営! tent-Mark DESIGNS (テンマクデザイン) サーカスTC DX ドームテント 2人用 エコノミーサイト(フリーサイト)水場は最低限? 亀谷温泉 白樺ハイツで温泉に入ろう! 薪ストーブは同時調理におススメ! 薪ストーブでステー…
12/4(金)、平林寺堀を歩いた後平林寺へ。 前回は境内の紅葉、今回はさらに奥の境内林の紅葉散策になります。 ここ何年か何故かもみじ山に入れなくなってしまってとりあえず手前の広場。 所々新設された案内板がありました。 境内林をのんびりブラブラと。 野火止塚。 自分的に平林寺の紅葉で一番好きなスポット。 先の案内板で言うと右上の野火止塚のさらに奥、どん付きに近い辺り。 ここが一番平林寺の紅葉で素晴らしいと実感できるところだと思っています。 写真では全く伝わらないのが残念。 結構歩くのでちょっと大変ですが、平林寺に行かれる方はぜひぜひ、なスポットだと思います。 境内林をぐるっと一回りした後、大河内松平家廟所を通って 平林寺堀に架かる橋まで戻ってきたとこ..
今日は時間ができたので少し車を走らせたところにあるお気に入りのウォーキングコースに行ってきました。川沿いに歩く道すがら家の裏庭で飼われているヤギ君とか、ブラン…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。