筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
御岳山サルギ尾根(1)
アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか???
登山でカッコつけたい用語シリーズ(笑):風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
とんでもない長編小説を読んでる件(笑)
都民の森さんぽの花 ヤマシャクヤク
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
上野原の坪山でお花探し(6)
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
上野原の坪山でお花探し(5)
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
北アルプスの一般登山道(笑)
2020年12月06日今日は、みのハイキングクラブの山行に参加して京都市と滋賀縣境にある皆子山に登った。マイクロバス2台で2チームに分かれて出発する、足尾...
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12/4(金)、平林寺堀の紅葉を眺めた後、 本命の平林寺の紅葉散策。 山門。 仏殿。 鐘楼。 戴渓堂。 半蔵坊感応殿。 半蔵門。 放生池。 意外にまだ中途半端な色付き具合で。。。。。 今年は場所によって、木によってまだ青かったり枯れ始めていたりとまったくもってバラバラな感じで 何だか見頃という見頃がなさそうな、そんないつもとは全く違う平林寺の紅葉。 とりあえず境内を歩いて、この後は平林寺堀に架かる橋を渡って境内林の紅葉散策になります。 これからが平林寺の紅葉散策本番です。 続く。
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昨日の朝散歩は埼玉県新座市を流れる平林寺堀の遊歩道へ。 途中、野菜の直売所もあります。 もう紅葉が終わりかけ、枯れかけている木もありましたが 全体的にはまだ見頃にはちょっと早めな感じの紅葉狩り散策になりました。 遊歩道のどん突きの先は平林寺。 この後は平林寺内の紅葉散策となります。 続く。。。。。
先日お義母さんと一緒にお昼を食べた後、お店を変えてお茶でもしようと渋谷駅の方に歩き始めたんです。お昼をあんなに食べたのに・・・って言われそうで、すぐに投稿...
2020年11月15日京都渡月橋から上流へ進んでゆき、保津川畔の紅葉を楽しみ小倉山山頂を目指した登って行く、登山道わきの色付いた木々は少なくなり、松林など...
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日時:令和2年9月26日 03時30分ごろ 住所:福井県大野市陽明町3丁目 状況:新聞配達員がツキノワグマ1頭を目撃 特徴:体長約100センチの成獣 現場:陽明公園 ------------------------ 日時:令和2年9月26日 08時50分ごろ 住所:大野市友江 状況:ツキノワグマ1頭の目撃情報。体長約100センチ。上記と同じ個体とみられる 現場:大野警察署(正面入り口の自動ドア付近) ※クマは玄関の自動ドア...
2020年12月01日今年2月、笹間ケ岳登山口に向かって名神高速道路を走っていたが猛烈な雪が降りだして途中で引き返したことがあった。そのご2回計画したがマ...
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本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
今日の体重、他 食事制限で戻す
11/20(金)、埼玉県飯能市の能仁寺~天覧山~多峯主山と歩いてきた続き。 多峯主山からの下山途中、御嶽八幡神社。 一気に山を下りて 下界に戻ってきました。 登山口から歩くこと数分、入間川の吾妻峡へ。 ドレミファ橋。 ドレミファ橋から上流側と下流側。 吾妻峡の散策コースを歩いてみます。 深まる秋を感じる風景。 人っ子一人遭遇しない独り占めの空間。 そろそろクタクタなので帰路につくことにします。 すぐ下流側の橋から今歩いてきた吾妻峡。 3時間弱、14000歩ほどの散策でしたが山歩きがあったのでなかなか頑張ったかな、と。 意外に歩けたかな、と思いますが、 もう体力がた落ちだな、やっぱり、と納得させられた散策で..
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。