筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
ダイエットと美肌を両立!春の紫外線対策と食事法
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【フィットボクシング3】2025年4月17日のプレイ記録 心折れそうでも負けない
【フィットボクシング3】2025年4月13日のプレイ記録 動きを大きくしてみた結果
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの?クリームパンなの?どっちがハイカロリーなのよ?」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
悲しくなっちゃうよね
【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】
4/10 フィットボクシング3の記録
2021年06月29日我が家の狭い庭に車ユリなどが咲きだした。ご覧ください。クルマユリ梅雨晴間今とばかりに咲き誇りクルマユリ次々と百合の花咲く朝の庭アジサ...
❝銚子マリーナ海水浴場❞ 愛犬とおでかけ-千葉県観光🎵 2021年3月20日⑤ yotuba20141211.hatenablog.com 👆の続きです😀 昨日は👆こんなだったよね😀 今日は昨日よりステキな夕日が見れるかも? と期待して また銚子マリーナ海水浴場に来ました。 入場料はいらないし駐車場も無料だから 気になる所は何度も立ち寄っちゃう🎵 銚子って良い所~😊 芝生の広場を 伸びるリードを使って自由に散策🐾 今日の屛風ヶ浦はどんなんでしょうねー? 夕日が反射してた昨日の方がキレイだったよね🌇 まだ時間が早いのかな? 昨日も見たけど この下を覗いてみたい…ドキドキ 怖い物って見たさです…
2021年06月26日鳩吹山山頂から西山休憩舎に向けて歩きだす。12時少し前に登山道途中のベンチで昼食を取る。昼食を済ませて西山休憩舎に向けて進みだした、...
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本日の横浜は朝から雨……の予報が外れて曇り空。午後から野球の公式戦に無理して参加したのですが痛めていて右膝と左足首を悪化させてしまいました。しばらくランニングは出来なさそうです。☆前日の土曜は雲が多めながらも雨の心配はなし。ところが自治会の用事で午後まで自由時間はありません。午後になってようやく散歩に出られました。ご近所の人のいない場所を巡るように4キロほどの散歩。紫陽花の見頃はそろそろ終わりですが、...
前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(4)」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡(暗渠)を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。(※)他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...
2021年06月22日迫間不動尊駐車場に着くとアジサイが綺麗に咲いていた。極楽茶屋で何時もの五目弁当を買った。農産物直売所を覗いたらトウモロコシが四本20...
2021年06月18日しょうぶ園の見学を終えて北門方面に進んでゆく。通路脇にはアジサイの花が沢山咲いていた。鑑賞しながら進む、途中で数人の女性が片手に手帳...
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日時:令和3年5月23日 12時30分ごろ 住所:長野県伊那市高遠町藤沢 状況:クマの目撃情報 現場:硫黄澤神社の北側 ※周辺に松倉川、山荘五合庵、長野県道490号中山松倉線などがある ------------------------ 日時:令和3年5月24日 08時00分ごろ 住所:伊那市長谷市野瀬 状況:親子のクマの目撃情報 現場:塚原石産興業伊那工場付近 ※周辺に三峰川、国道152号(信州伊那アルプス街道)、白衣観...
2021年06月15日洞山山頂から鷹ノ巣山山頂を目指して進む、午後から天気が悪くなるとの予報で急ぐ。途中でいつもは少し回り道をするが、今日はパスをして急ぐ...
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2021年06月13日我が家の狭い庭にもアジサイが咲きだした、今年はアナベルが多くの花を咲かせた。アジサイ(アナベル)のびのびと枝を伸ばした七変化アナベル...
2021年06月09日今日は朝から快晴、みたけの森のササユリを見に行くことにした。みたけの森に着くと駐車場はすでに満杯状態であった。ハウスと駐車場登山靴に...
2021年05月28日誰もいない、山頂に到着する。樹林の中から小鳥の鳴き声が聞こえてくる、静かである。山頂から少し奥に行きサラサドウダンが咲いているか見に...
2020年11月のスケッチ会は、練馬区にある石神井公園でした。 石神井公園、、、東京近郊在住の人でないとまず読める人はいないでしょうね。「しゃくじい」公園と読…
❝銚子マリーナ海水浴場・屛風ヶ浦❞ 愛犬とおでかけ-千葉県観光🎵 2021年3月19日⑤ yotuba20141211.hatenablog.com 👆の続きです。 屛風ヶ浦の夕日を見れる場所を検索したら ここが出てきました。 今日は雲が多いから景色は期待できないかもしれないけど 銚子マリーナ海水浴場に到着です。 [http://:title] 時刻は16時半⏰ 夕日を見る前に散策しましょ😀 あれってヤシの木? 南国みたいな風景ですね🌴 ママが調べてみたらね 屛風ヶ浦って「東洋のドーバー」って言われてるんですって ドーバーって何だろう? ママが調べてみましたよ💻 www.excite.co.j…
2021年05月06日綿向山山頂から竜王山山頂まで進んできた、ここから西明禅寺近くに下山する。綿向山には冬に樹氷を見に何度か訪れているが西明禅寺にはお参り...
コロナの「まん防」で旅行に行けず、ゴールデンウィークは2年続けて暇を弄びました。そこで、地元にありながら今まで一度も試したことがない東山一万歩コースにチャレンジしてみました!全長6.2kmとのこと。本当に一万歩で歩くことができるのかも確認してみました。前半の様子はこちら→https://tabitogurume.hatenablog.com/entry/2021/05/28/074852 ここから後半戦です。木々の中から広い公道に出てからは、かなり長い距離、歩道を東へ向かって歩きます。この公道は車でよく通りますが、こんなに長い距離で歩道がコースになっているとは知りませんでした。途中右手には巨大…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。