筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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昨日の雨はすっかりあがり。。。朝部屋のカーテンを開けると。。。うッ。。。雲海?!お山のてっぺんでもないのに、、、、、朝からいい気分でスタート今日も引き続き断捨離&お片付けdayしかしそろそろ疲れもたまってきたので。。。お片づけもとりあえず明日までにしますダラダラしても効率が悪いので見えるところだけスッキリとちなみにわたしのパソコン部屋(1階和室)の荷物は現在2階のむすめの部屋へ移動しばらくむすめの部屋...
先日から始めている断捨離&衣替え今日はお出かけ予定がないしお天気も良さそうなので一気に進めていこうっと意気込んでお洗濯や収納ケースを洗って。。。干しおわってしばらくしたら。。。まさかの雨ッあわてて屋根のあるウッドデッキに移動降水確率10%の天気予報を見て。。。雨は降らないと思い込んでいました雨雲レーダーも確認しなくっちゃ。。でしたそうこうしているうちにまた陽ざしが戻ってきましたたくさんのお洗濯や洗...
10月1日からの12泊13日の広島滞在心配だったのは成長を楽しみにしていた観葉植物たちリビングの出窓でのお留守番中土はからからに乾き。。。太陽の光を求めて葉っぱがみぃ~んな窓に向いていましたただ今葉っぱの裏側を太陽側に向けて元通りになるようリハビリ中太陽の力って凄いッもうひとつ心配だったのは日常が変化して体重が増加すること自宅では8時間ダイエットや玄米生活。。。毎日ヨガをしていましたが13日間は白...
ブラックジンジャー代謝粒が何を試してもおなか脂肪が減らなかった方向けのサプリのご紹介。 このブログで内臓脂肪を減らすサプリをご紹介していますが今回はブラックジンジャー配合の機能性表示食品。 どちらが良いという訳ではありませんが個々によりタイプもサプリの好みはあるでしょうからご紹介させて頂きました。 今ならモニターとして¥980で参加できる点がいいかも!試してみる価値はあると感じます。 おなか脂肪が減らない理由がない【ブラックジンジャー代謝粒】期間限定モニター¥980で試すチャンス 中高年はおなか脂肪を減らしてくても容易ではない! ブラックジンジャー代謝粒がおなか脂肪を減らすワケ 中高年はおなか…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。