筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット54日目 〜数日ぶりに外へ出る〜
あと一歩!(321日目 64.9kg)
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
食欲の秋のストッパー
ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜
毒出しファスティング 第2回 終了!
アラカンの萎んだ目元を元気にさせるプチプラ・アイライナー
え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
60年に1度のリセット、リスタートの年だった2024年
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
今月知り合った、ヨガ友さんを、ヨガクラスの後に、ナショナル・ハンディクラフツ & ハンドルームズ・ミュージアムへ、ご案内~🥰。クラフト・ミュージアムへヨガ友さんの一人が、先週末、Nature Bazaarに誘ってくださったので、私もお返しに☺️。平日のクラフト・ミュージア
「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」という方に向けてレベル別に学べる本を5冊紹介します。YouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか?レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。
沖縄県ビジネスプランニング事業協同組合が開催している「発酵✖️グランピングフェス」は、素敵な講師を招き「サンセット・ヨガ」を開催する。
ホットヨガは大量に汗をかくからやせる!と思っている人は多いですが、実は危険です。インストラクターでも経験を積むため、と短期間割り切ってやっているも多く、中には体調を崩してやめる人もいます。その理由と、タイプ別やせるヨガについてまとめています。あなたに必要なヨガはどれでしょう?
町田で活躍するヨガのインストラクターによるレッスンのほか、綿本彰さんと池田莉子さんによる特別レッスンが開催されます
おはようございます😃今日も訪問して頂きありがとうございます!!美容室でヨガ🧘♂️沢山のご参加ありがとうございます🧘♀️早いもので9年😱😱来年は1…
いよいよ一般クラス今週から、ヨガが一般クラスになりました。先週のビギナーズクラスが終わったあと、先生が「これから私たちは友達ですあなた達は、毎日ある、すべてのクラスでヨガができます。参加してくれてありがとう。」と、合掌し、額を床につけられました。感激です
ユナイテッドアローズから、ヨガウェアを軸としたウィメンズの新レーベル「TO UNITED ARROWS」(トゥー ユナイテッドアローズ)」がリリースされました
やっとインドでヨガが始められます。しかも対面で。しかも、しかも、シヴァナンダヨガ! お稽古事で門を初めに叩くときは、キチンとしたいと願っていたから、ちゃんと面と向かい、初めてお目にかかる先生に挨拶出来る事が、清々しく嬉しい。ここまで待ってよかったです。
今週月曜日のヨガの初日、先生が何を話しているのわからなくて、固まってしまいました。フィータパーが、Feet openフィータゲダーが、Feet together である事がわかるまで10分。因みにフィータゲダーは、足を揃えて真っ直ぐにすることです。オタオタしていたら、「英語がわ
こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 今日もおウチフィットネスに 勤しんでおりますよー ※前の画像やけど まさか・・・この ダラダラゴロゴロが大好きな私が
こんにちは💕今日も訪問して頂きありがとうございます!!今日は、バイト仲間がウチにやって来た。朝ヨガからのランチ久しぶりのランチヨガ🧘♂️シフトがなかなか…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。