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エクササイズ 5688日目 P90X3 9回目−65日目 ヨガの日
JUGEMテーマ:ヨガ(朝食前)チベット体操 6分P90X3 X3 Yoga 13分Morning Fat Melter Program 16th Workout 19分(時間をおいて)P90X3 Pilates X 30分。(時間をおいて
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 15th Workout 19分(時間をおいて)P90X3 Accelerator 30分。朝、忙しかったので、P9
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 15th Workout 19分(時間をおいて)P90X3 IsometriX 30分。日曜日の朝は、ゆっくりできる
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