おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り☁️佐藤です。3月・今年度も大詰め🔥今週も頑張ってまいりましょう🚀と、桜の開花宣言が出た東京🗼コチラ目黒川はまだ…
ヒップアップトレーニングは合計80発のキックコンボで!【ボディコンバット】
目黒にある目黒シネマさん🎬昨日覗いたらおっ💡「ルックバック」💡「ベイビーわるきゅーれ」3部作💡個人的に好きな作品🎵オススメ3作ですよ(・∀・)b 本日のレ…
こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
逃げ場無しの強力ランジダウンスタートで下半身シェイプ【ボディパンプ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り☁️時々雨☂️佐藤です。年度替わりな今週も頑張って参りましょう🔥と、業務の合間整形外科さんへ。診察後、割に近くの…
レア動作なスイッチングフロントキックのコツ【ボディコンバット】
目黒川沿いはいい具合に( ̄▽ ̄)🌸佐藤です。火曜日辺りに雨予報。まだまだ散らないでーー( ;∀;) 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット…
本日の東京まさかの冬に大逆戻り☃️🥶w(゚ロ゚;w佐藤です。寒そうな冬のような空。読者の皆様、体調にご留意くださいませ💦m(_ _)m 本日のレスミルズ本…
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