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ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは!? ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。
皆さま、、、寝る時間も無く忙しい日々が続きましてブログを書けなくて申し訳ないです色々ありすぎましたが時間が出来たら少しずつ書いていきますね。
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。運動の強度を示す指標の一つにMETs(Metabolic Equivalents of Task、メッツ)というものが存在し、これは
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。例えばふくらはぎの筋肉は過剰に伸ばされたり収縮したりすると、過度の筋ストレスによって怪我をしてしまいます。これを防ぐ為のセンサーが身
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滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。運動において主動筋と拮抗筋、そして共同筋のそれぞれの役割を理解する事は効果的なトレーニングと怪我の予防にとって非常に重要です。①主動
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毎日の体重測定で理想の体型を目指す!効果的なダイエット食品もご紹介。食事と運動のモチベーションアップに役立つ情報満載。始めよう、健康な生活!
結婚26年、子供3人。 家事育児全て丸投げされてきましたが、それなりに円満な家庭でした。 まさかの夫のパパ活不倫が発覚し、別居。 子供達と私自身の将来を守るため闘います!
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