筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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マレーシア産のハラルコスメ、グッドバーチューズ。この記事では実際に使ってみたレビューをたくさんの画像つきでご紹介します!
「深イイ話」で紹介された加治ひとみさんが実践する腸活をご紹介!腸活おばけといわれる程の徹底ぶりが凄い!腸活することのメリット、食事やストレッチの方法など!
あなたはクレンジングの際に「乳化」をしていますか?その肌荒れの原因はクレンジングにあるかも...!乳化のやり方をご紹介
ブルームボックス3月号が届いたので中身ネタバレ。ニベアやステラシード、ソフィーナなどが入ったボックスでした。若干ハズレ回
SOFINA iP UVレジスト SPF50+ PA++++ リッチクリーム30g・3,000円(税抜)紫外線や乾燥などの過酷な環境から肌を守り、一日中うるお…
若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは アンチエイジングの近道はやはりエステサロン アンチエイジングに効果的な運動法 アンチエイジングには食事は非常に重要!NGな食事とは? 本日のおさらい 若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは 昨今では30代を過ぎてもイヤイヤ50代ですら年齢を感じない 若さを保ちたいという女性は多くアンチエイジング効果がある幾つかの 方法を試してみたいという気持ちは強いのではないでしょう。 考え起こせば私が子供時代の昭和では50代前後の人と今の時代の人では全く違い若いと感じさせます。 それだけ若さを保とうとする意志が強いことが要因ではないでしょうか。 アンチエイジン…
皆さんこんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 皆さん、一日にどのくらい運動していますか? コロナウィルスの影響で、ジムなどの施設も営業停止になっている中で、運動不足になっているかたも多いんじゃないかと思います。 運動不足は、体力低下に繋がるのはもちろんですが、美肌にとっても天敵なんです。 よく、年齢を重ねると肌の水分量が減って、張りが失われるなんて言いますよね。 実は筋肉量が、この肌のハリに大きな影響を与えているんです! 実は、体内の水分量をあげたいなら、筋肉量をアップさせるのが確実な方法です。 なぜなら・・ 脂肪の水分保持が10~20%にたいし、筋肉のそれは75~80%と言われていま…
コロナ太りというワードをツイッターでよく目にするようになりました。日頃ダイエットに興味がない方でも運動不足になって体型が気になってきた方も多いようです。コロナ太りを跳ね返すコツをつかんでスタイルをキープしましょうね!
やる気と痩せ期が重なって!!先週は激リバウンドでかなり焦った結果今週から「菓子厳禁」にすると、、、自分でも驚くくらいスムーズに痩せました。。(^o^;いやー良かったです(´;ω;`)とりあえず、過去最低を記録出来たので良かったです。。痩せ期がうまくかなさってくれたのもありますがどれだけお菓子食べてたの?私、、って感じではあります(^o^;笑とりあえずあと一週間で残り0,7㌔不可能ではないと思います。。うむ。頑張ります...
こんにちは★ 花粉症真っただ中のよよちち🐨です★ 以前から、気になっていたエリク…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
花王様のプロモーションに参加中 そろそろ日焼け止めチェックしたい時期 花王 ソフィーナから2/8発売された紫外線カット効果を合わせた美容液ん美容成分を合わせ…
シャンプーのときの抜け毛に悩んでいるあらがう。1回のシャンプーで70~100本の髪の毛が抜けていました。 あらがうの髪の毛は細くからまりやすいです。以前は手で…
レーザー美顔の効果と特徴 レーザー美顔器のメリットとは レーザー美顔器の使用上の注意点 本日のおさらい レーザー美顔の効果と特徴 シミ対策や美白に効果的な美容施術として家庭でもできるレーザーによる美顔が注目されています。 レーザー美顔というのは、レーザーを肌のシミある部分や顔全体に照射する事によって、シミをとったり、肌の美白に作用するというものです。 美容整形外科やエステサロンなどでレーザー美顔を行う場合、レーザーにもいろいろと種類があります。 皮膚の強度やシミの濃さ、大きさでもレーザーの選択は異なります。 レーザー美顔の利点は、施術にかかる時間が短いことダウンタイムが短く済むことなどで周囲の…
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ブライトエイジの悪い口コミ気になりませんか?実際にブライトエイジを1年使ったわたしが、結局ブライトエイジは何に効果があるのかレビューしています。代表的な悪い口コミとともに購入時の参考にしてください
宇治田原製茶場品質様とは創業89年(2015年現在)、日本でも屈指の茶産地である京都・宇治田原で日本茶の製造販売してきた「和のひととき」を大切にしています。お…
口コミサイトで美容液部門1位を取り続けているランコム ジェニフィック アドバンスト N。美容家IKKOさんもおすすめするランコムの美容液の人気の理由!みんなの評価は?
田中みな実さんも愛用コスメとして紹介していたラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップをご紹介!人気爆発の理由とみんなの口コミ・評価までご紹介!
制汗剤を使っても全く効果がない人に見てほしい!ワキ汗、多汗症で悩んでいる人のなかでオドレミンが聞くと話題!実際に試してみた感想・みんなのいい口コミ・悪い口コミを紹介
SNSや美容youtuberの中でも話題になったinnisfreeのノーセバムミネラルパウダー!1,000円以内で買える優秀パウダーですが、メイク以外にも使い方がこんなにあった!その使い方をご紹介♪
NARSとlaura mercierのデパコスコンシーラー2種類を徹底比較!目的別に使用するのがおすすめ!実際に使って検証してみた
古い角質や汚れをオフするためには欠かせないクリニークの拭き取り化粧水。肌質に合わせて使える5種類を今回はご紹介。あなたの肌質に合うのはどれ?
女性の憧れである田中みな実さんがほぼ毎日やっているという乳液仮面返しとはなに?そのやり方や実践した人の効果は?
リキッドファンデーションのランキングでも上位に入るshu uemuraのアンリミテッド ラスティング フルイド。軽くて崩れにくい優秀ファンデーションをご紹介。
カバーマークの新作ファンデ こんにちは!花粉がピークですが皆さまお元気でしょうか!? 肌のトラブルも増える時期…気になっていたカバーマークの新作ファンデーション 【フローレス フィット】のモニターキャンペーンに当選してました♡ 中身はこんな感じ↓ ベストコスメ23冠☆セルアドバンストシリーズのお試し三日間も入っていました(^^♪ こちらも後日使用してみたいと思います。 「シミなんて一瞬。」一塗りで軽やかに消えていく。は本当なのでしょうか!? ちなみに河村お仕事の日はお直し要らずのガッツリメイク派なので厚塗り感には抵抗無いのですが、この手のファンデは塗っても消えないオバ顔になるものも多く、カバー…
こんにちは! まだまだマスク不足が続いていますね💦 我が家はこの時期花粉症が2人いるのですが、こんなにマスクが急に無くなると思っていなかったので少しあったストックを少しづつ使っています(^-^; 「使いまわす」と言うと不衛生ですが、今は緊急事態。 無いよりはマシかと思うので、我が家のマスクの洗い方をご紹介。 我が家の不織布マスクの洗い方 私も不織布マスクが洗えるなんて思っていなかったのですが…韓国に住んでいるお友達にコロナ大丈夫!?と聞いたら、逆に日本のマスク不足を心配されて「不織布マスクも洗えるよ!捨てるの勿体なくなるよ(笑)」と教えてもらい、早速取り入れてみました。洗い方までは聞かなかった…
もうしばらくマスク生活が続きそうなので、またまたマスクメイク記事です♡ 前回の記事は【マスクでも落ちない崩れないベースメイク】でした。 esthetic-mama-beauty.hateblo.jp マスク美人なメイク 今回は【マスク映えするメイク】 マスクをしているとどうしても顔色が悪く見えたり、不健康な印象を与えがち… マスクだからスッピンでもいいや♪なんて思っていると、生活感が隠しきれてない…なーんて事も(^-^; マスクメイクで気を付けるポイント ・清潔感 ・健康的 ・髪型 これらのポイントを抑えて敢えてこんな時期だからこそマスクメイクを楽しみましょう!!! アイメイク 清潔感は常に保…
マスク通勤でも落ちない崩れないベースメイクの作り方 皆さまマスク生活には慣れましたか!? 花粉症の方は毎年この時期マスクをされると思いますが、コロナ対策で慣れないマスクにゲンナリな方もいらっしゃいますよね(^-^; 特に女性はマスク内の湿気や汗、皮脂で化粧崩れも気になる所。 ランチ時にはメイクがドロドロなんてことも… って事で本日はマスクをしていても、「落ちない崩れない」メイクのご紹介❤ メイクの前に さて、落ちないメイクのお話の前に…ご自分のお肌の状態から見ていきましょう! *面倒な方は下へ進んで下さいね(笑) ちなみに河村は普段水溶性化粧品を使用している敏感肌で混合肌です。 マスク生活数日…
インテグレート グレイシィのプロモーションに参加中 2020年3月21日(土)発売のインテグレート グレイシィ プレミアムルージュを一足お先に使わせていただ…
こんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 突然ですが、皆さんの思い込み年齢はおいくつですか? 実際あなたがいくつでも良いんです。 あくまでも、思い込み年齢ですから(笑) ちなみに、私の思い込み年齢は30歳です。 実際はアラフォー世代ですので、軽く10はサバを読んでいます(笑) なぜ、私が実際の年齢よりも若く(だいぶ、ですかね?でも、5歳じゃあたりないんですよ~。)見積もっているかというと、 自分が若いという思い込みが、人間にとってメリットをもたらす、という科学的根拠があるからです。 主に2つご紹介します。 ①自分は若いんだと思っていたほうが、脳の認知機能がよく働き、健康でいられる 中年の…
僕は高校・大学時代、アメリカンフットボールをしていました。別に強くもなんともない普通のチームだったのですが、練習、筋トレ、走り込み等で、食べても食べても体重が増えませんでした。その頃体重は85kgでした。 そして卒業後、サラリーマンになり、運動量はほぼゼロ。その一方、仕事のストレスや結婚生活で妻の作るごはんがとにかくおいしい事もあり、食べる量はほとんど変わらず。。。40代になり、気づけば94kg、約10キロ太ってしまいました。激ぽっちゃりです。 2018年、初夏のある日。会社の同僚と、昼食後休憩していると、「僕、パーソナルジムに通い始めたっす!」とのこと。CMやってる某ラ〇ザップみたいなもんか…
花王のSOFINAiPUVレジストSPF50+PA++++リッチクリームを使ってみました。年間約4,000時間の忙しい日中をスキンケアタイムへ。SOFINAiPからUV美容液SOFINAiPUVレジスト誕生。紫外線や乾燥などの過酷な環境から肌を守り、1日中うるおって透明感ある肌へ。ソフィーナ最高レベルの紫外線カット効果を実現。独自のデイクリアランス成分が、角層に浸透します。感触コントロール技術による日焼け止めとは思えない、ケア品のような使用感を実現。ブロックするだけじゃない。独自のデイクリアランス成分で、日中をスキンケアタイムに変える次世代型UVケア商品です。オーシャンエナジーの香り。お洒落なすっきりしたパッケージ。朝塗布してから夕方落とすまで、紫外線をブロックしながら、スキンケアも出来る日焼け止め美容液。ベト...<monitor>花王SOFINAiPUVレジストリッチクリーム
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
「レトロ&ガーリー」をメインテーマ【Fi.n.t】新作のコーデ例♪ローズ刺繍2way前あきワンピースFi.n.t(フィント)「レトロ&ガーリー」をメインテ...
毎日飽きずにオートミールを食べているが、今日はいつもと違う食べ方をしてみようと思いオートミールクッキーを焼いてみた。 オートミールクッキーには、ほぼ材料がいらない作り方とそこそこ材料を使う作り方がある。以前にほぼ材料がいらない作り方で焼いた事があったので、今回はそこそこ材料のいる作り方で焼いてみた。 簡単に工程を説明すると ①薄力粉とベーキングパウダー、オートミールをボウルにいれる。 ②溶かしバター、サラダ油、砂糖をいれて混ぜる。 ③整形してオーブンで焼く。 こんな感じになる(適当過ぎかよ) そして出来たのがこれ。 持った感じはクッキーの固さそのモノ。なかなかの出来栄えである。 味は砂糖を少し…
日曜日の夜に久しぶりにゆっくり半身浴しました。 いやー体はあったまるわ、リラックス効果はあるわでだいぶ癒されました。 そしてお風呂の中で炭酸パックを。 こち…
麗凍化粧品バームは、こちらの開発者様が37年前にロンドンで暮らしていた時からこの商品は生まれたのです。日本に帰ったら肌の弱い方にも使ってほしいという願いから。…
年齢が出やすい目元等に直接貼ることで、微細な針状のヒアルロン酸が働きかけてくれる、話題のニードルパッチ 私も目元タイプを使った事がありますが、近年、年齢からく…
アテニアのキャンペーンに参加中[PR] 簡単に落とせない大人のくすみに肌色まで明るくする 高機能美白クレンジングオイルアテニアのスキンクリア クレンズ オイ…
こんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 よく、「つらい時でも笑顔で過ごしましょう!」 という言葉、聞きますよね。 確かに笑顔でいた方がいいのはわかるけど、それってただ単に人生は気の持ちよう、 という自己啓発的な考え方でしょう? と思いませんか? 私は思ってました(笑) でも、その考えは心理学を学んでいくうちに消えていきました。 (私はメイクと心理学の融合を学んでいます。) 勉強してみたら、 笑顔になると起こる素晴らしいことの科学的効果がすさまじかったんです! その効果を主に2つお伝えします。 ①脳が自分は幸せだと判断する 脳は、顔の中でどの筋肉が働いているかを察知して、自分がどのような…
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皆さんこんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 アラフォー世代メイク講師です。 きっとこの記事を読んでくださっている皆さんは、美意識がとても高い方だと思います。 この記事を書いているからには、そんな美意識が高い皆さんにとって有益な情報をお伝えしたいと思っております♫ 私がここ最近注目している美容法が、ずばり「腸活」です。 腸の健康が体、また脳の健康に大きく関係していることは、最近の研究でも明らかになっているんです。 なんと腸は第二の脳、とも言われていて、性格までも変化させるそうです! すごいですよね! さて、美容に詳しい方は一生懸命洗顔にこだわったり、美容液にこだわっている方も沢山いらっ…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。