筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
③「お金をかけないダイエット 腸活」(2ヶ月半で、5kg痩せました)
2024/11/26 今日の体重と食事
2024/11/25 今日の体重と食事
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
婦人科検診・先入観のある医者じゃ病気を見落としてしまう。
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
黒龍堂のポイントマジックPROプレストパウダーCとポイントマジックPROポアカバーCをお試ししました。今年ポイントマジックPROシリーズが大幅リニューアルしました。ポイントマジックPROプレストパウダーCは、これ1つで毛穴・色ムラをファンデ級カバー。ふんわりエアリーな感触と、毛穴の凹みをフラットにする効果を両立し、軽やかなのに長時間テカリ・崩れにくい。SPF50+PA++++。色はオークル。ふわふわのシルクタッチパフで、毛穴が気にならない肌に仕上がります。ポイントマジックPROポアカバーCは、毛穴の凹みを埋め、つるんとした肌を長時間キープする下地。時間が経つと毛穴にベースメイクが落ちてしまう毛穴落ちを防ぎ肌トーンをUPして、すりガラスのようなセミマット肌に整えます。透明タイプで全顔や部分の好みに合わせて使えます...<monitor>黒龍堂ポイントマジックPROプレストパウダーC+ポイントマジックPROポアカバーC
この間オリーブヤングで購入したダッシングディバのネイルストリップス付け替えました。自粛ムードもあって、外出しないから爪も放置。そうしているうちに、ネイルストリップス付けてから2週間経ってました・・爪のためにもあまり長く貼っておくのは良くない
以前iherbで購入したBLISTEXのリップを使い始めました。Blistex, ブリスフリップ、ウルトラモイスチャライジング、シアバター入り、0.25オンスでもさっきiherbのHP見たら販売終了になってる!残念。ごろっと可愛い形をしたリ
オリーブヤングでちょっと買い物。今回のお目当てはアイブロウペンシル。韓国のロードショップブランドも色々試したんですが、あまり色のバリエーションが無いイメージ。私が求めているのはアッシュ系のブラウン。アッシュと名前が入っている色もあることはあ
年々白髪が増えてきて、白髪染めが必須になっていますが、カラーリングは一気に染まって有難い反面、どうしても髪や地肌に負担をかけてしまう気がして心配。 なので、…
私は乾燥肌なので、体には一年中何かしらつけていないと粉が吹く状態になってしまいます。お風呂から上がる直前に、ボディオイル
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年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなった、と実感する今日この頃。でも、過激なダイエットや激しい運動はしたくない。。。そんなわたくしが選んだのが、茶流痩々(さりゅうそうそう)。ダイエッターに大人気の国産プーアール茶です。 茶流痩々荒畑園プーアール茶がダイエットに良いと知っていても、クセが苦手、輸入モノは心配 と敬遠されている方も結構多い。わたくしもそうでした。でも、茶流痩々なら、食の四冠受賞のお墨付...
ケミカルウォーターまぁ〜ぁシュンデルみんなで使ってキャンペーン多くのご注文ありがとうございます😊6月15日までですが、在庫が無くなり次第終了します。お早目に…
SABON Japanのキャンペーンに参加中[PR] 大人気SABONのフェイスポリッシャーがアップグレードして2020年5月28日(木)新登場 ミントとラベ…
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Rambutの男性用頭皮ケアランブット・トリートメントをいただきました。インドネシア伝承スカルプケア。薄毛の割合が低い国、インドネシア産のノニを使ったスカルプケア。ノニにはイリドイドやSOD酵素等、普段では補いづらい成分が沢山に含まれています。ヘアケアでお悩みの方へ、他の育毛剤とも併用可能なヘアケア法です。頭皮のことを考え、合成香料、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤を配合せず、敏感肌などの方も使えます。ノニの専門家監修のヘアケアとして月刊誌にも掲載。驚愕のリピート率95%。安心の30日間の返金保証付きです。発毛診断士が書いた育毛マニュアルと言う小冊子もいただきました。マッサージ法等も書かれていて、ふむふむと読みました。250g入りのチューブ。シャンプーで洗髪後にトリートメントを髪に塗り、まんべんなく塗布し終えた...<monitor>Rambutランブット・トリートメント
株式会社tattva様は 敏感肌のためのやさしいスキンケアシリーズです。 お肌の保湿には欠かせない「セラミド」ベースに、安全性が高い成分を使用した製品づくりを…
無印良品のぬか床。 いい感じで毎日漬けているのですが、そろそろ追加がほしい。 そう思って店舗に行くも、追加のぬか床はなし。 どうやら、完売しているようです。 なので、今回の来店目的のもう一つ、化粧品を
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コーデの主役!華やかスカートをご紹介泉里香さん風【シアーシャツブラウス】 【シンプルボトルネックニット】 【レースプリントスカート】 すべてApuweiser…
アイドル時代も可愛かったけど、少し痩せて大人っぽくなったミルキー( #渡辺美優紀 )さん♡めっちゃ綺麗♡ 綺麗な大人な女性になっててなんだか嬉しい♡ミルキー好…
田中みな実さん、渡辺美優紀着用の大人気なワンピース♪いますぐCHECK▶▶田中みな実さん着用ワンピース☟今すぐチェックここからマーキュリーデュオで検索 【ポイ…
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
今週も継続して低カロリー昼食
美味しいものを食べすぎて・・・。
食べてやせるダイエット講師の 「1か月献立カレンダー」第2弾
★誰でも出来る★ダイエットを成功した6つのルール!
ダイエット生活継続中…
TikTokに力を入れていた理由
願いが叶うなら……
ダイエットTikTok動画作りました(笑)
ダイエット中の食事のおとも ホットクックで時短&ほったらかし料理!
ダイエットを円滑に進めるなら
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コスメデコルテのip.shot アドバンストを使い終わって約2か月がたちました。▶︎ip.shot アドバンストについて書いた記事はこちら やっと新しく使うア…
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徳島アストロズ・徳島アストロズヤングを運営している四国野球活性化委員会を説明しているブログ記事になります
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。