筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
ダイエット中に摂るべき!効果絶大なスーパーフード10選
断酒545日目!半額ゲットの業務スーパー牛肩ロースでおうちステーキ!
胃痛が治ると( ;´Д`)
激怒の昼食
激怒の朝食
ダイエットの本質:食い過ぎに決まってる
#冬は太りやすい
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
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シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
3食+おやつで痩せたい🍡断酒541日目のダイエット食事記録
今日の体重、他 大幅なダイエットに突入
KATE様のプロモーションに参加中 2022.7.23NEW一足お先にお試しさせていただいています ひと塗りでスキなくカバー 美しさ続くハイカバー持続BB…
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です 少しずつ体調も回復してきています温かいコメントをいただきありがとうございます 体調管理は大切なのにお恥ずかしい限り…
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱以前軽キャンピングカーをレンタルした様子をご紹介しました。(その時の記事はこちら↓)今回は、出発初日の様子もお届けしたいと思います(笑)。我が家の商売道具一式(ギターとパンデイロ)を詰め込んで、
今人気のある本を購入して毎朝おしゃれを実践しています。 50代でも十分楽しくステップアップできたのでご紹介します! 日本
最近、朝起きるとお肌がべたつく感じがあってこれは寝ているいる間に かいているいる汗のせいもあるのですが不快な感じがするんです。 そして毛穴の汚れを優しくふき取…
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!先日久しぶり…
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱なんと!夫(@ikuokoge)が、Kindleから電子書籍の6冊目を出版しましたー!こちらから↓そしてそして!本日よりまたまたやっちゃいます!3日間無料ダウンロードキャンペーン!※ 7月8日(
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鈴木ゆうかさん天使ですか? 着用ワンピ買いたい鈴木ゆうかさん(=天使)着用ワンピ上半身はタイトで、スカート部分は控えめな広がりを見せるドッキングワンピ。淡...
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イースターセブンアロマテラピースクールの修了生が活躍しています♪。この8月アロマと癒しの伝道師によ...
肌悩みのある 女性ビーグレンを買ってはいけないって噂があるんだけど、本当なの? この記事で ...
mylittlebox 2022.06こんにちは。everyです♪2022年6月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介します!!コスメと雑貨のサプライズBOXの中身をネタバレしてる記事です。箱を開けてからがっかりしたくな
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「トップガンマーヴェリック」を観てきました。トムの変わらずチャレンジ精神と鍛え抜かれた肉体。臨場感のある映画館に是非足を運んで50代オーバーは英気を養いましょう!
古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 この間の通院でジワジワきてますねぇ~と体重が700㌘増えた事を主治医にチクリと言われたけど確…
ブログネタ:ハーバー研究所 高品位「スクワラン」 体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォ…
おはようございます 今日は雨ですが少し涼しいでしょうかぁ~♪ それでも日差しが出る時間があるようなのでUVケアは必須です(笑) 日によってというか気分によって…
2021年秋、ETVOSの新スキンケアライン「アルティモイスト(化粧水・美容液)」が新発売!40代のわたしが実際に使ってみた感想や、他の方の口コミ、ETVOSの店員さんに聞いたお話などを元に記事をまとめてみました。
今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。
肌が弱く久しく、シートマスク使ってなかったんですがプレゼントいただいたので使ってみました~ 若いころから使っている(今はクレンジング)イースペシャルは東京の美…
もうすでに夏の暑さにやられております さて今日は美白、肌トーンアップするためのスキンケアのお話です。 ホワイト736トーンアップブライター 30ml メ…
HELLO! お買い物マラソンお疲れ様でした♡ちょうど選挙の日と被ってしまったのでラストスパートは少々バタバタだったと思いますが期間も長くゆっくり吟味出…
これ 何かといいますと あの美白で美しい飲み物のはずなのに バニラ クリーム フラペチーノ® 上の生クリームが…
以前 ピグ友のミルミルさんにUPしていただいた手作り歯磨き粉のレシピズボラなのでなかなか作れなかったのですが先日やっと挑戦してみました 何度か作ってみて自分な…
英語のアロマカルテが役立ってます!外国人観光客も戻ってきています♪英語版アロマカルテに助けられ中学...
sognando(ソニャンド)の珠肌シシオールを使ってみました。有効成分ナイアシンアミドに加え、グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、シワ改善と美白にアプローチする、医薬部外品の高機能オールインワンジェル。独自開発成分HA-madeに加えて、ふっくら素肌に導く97種類の美容成分を贅沢に配合。とろみのあるジェルが、肌に乗せるとみずみずしいテクスチャーに変化し、肌にすーっとなじみ、潤いヴェールで包み込みます。綺麗なパッケージの蓋を開けると、スパチュラ入り。1つで10役の、多機能オールインワン。とろっとしたジェルがすっと肌になじんで、もっちりした手触りになりました。<monitor>sognando(ソニャンド)珠肌シシオール
HELLO! 昨日はちょっと、衝撃的なニュースが駆け巡りましたね私も仕事中に聞いた一報だったのですが、社内がざわざわ不穏な空気に包まれてしまいました…政治…
「暑がり」・「寒がり」と「熱中症になりやすい」・「低体温症に陥りやすい」ということは、全く別のものと考えた方がよさそうです。「暑がり」・「寒がり」とは個人の感じ方であり、”実際の体温調節の働き” とは別物なのです。
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こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで人気&おすすめの「ビタミンC 美容液」をご紹介しま
女性を美しくしてくれるパワーを秘めたバラの花。その美容効果はもう皆さんもご存じですよね。わたくしがリピートしているのは、美肌力が高いオールドローズの芳香蒸留水が主成分の化粧水。乾燥肌や年齢肌にうるおいとハリを与えてくれるこちらです。 アルテ ローズローションアルテ ローズローションは、長野県で栽培されたオーガニックのオールドローズの芳香蒸留水に、ゼラニウム水やローズマリー水も配合されて、美肌作りに力...
素肌感覚の自然なツヤ肌に♪何故これが1番売れているのか?使うとよく分かりますが、ズバリ!「潤い」だと思います。付けてる間中、化粧しながらスキンケアが出来るほど、美容成分が含まれています。塗り感をほとんど感じない程の 薄づき処方でメイク中の肌負担を感じにくい
MEALTOKYOのamachabiアマチャビを購入してお試ししました。冷凍便で、10袋セットが届きました。日本初の「ながら燃え」を叶える、燃焼サポートスープ。アマチャヅルは、日本や韓国やインド等に生育するつる性の植物。古来から和漢としても使われてきました。アマチャヅル由来のActivAMPで、AMPKが活性化=脂肪燃焼スイッチをON日常的な動きで、脂肪燃焼をはじめる体に。電子レンジで解凍していただきます。味噌味ベースで、胡麻油の香りがします。胡麻や鶏ひき肉、玉ネギ等が入って、具の噛み応えがあります。朝飲むのがお勧めだそうですが、解凍する時間が無くて夜に飲みましたが、量もたっぷりで満足感があります。飲んだ後は、出来るだけ体を動かすようにして、過ごしました。<monitor>MEALTOKYOamachabi
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数年前にアロマテラピーアドバイザー資格を取得したネイリストのT様が、アロマハンドセラピスト資格コー...
【使ってみた】一番売れたサトーフルの濃密クリーミー酵素洗顔スキンケアの中でも最も重要なのは、洗顔ですよね。化粧水や、美容エッセンス、クリームなど…どんなに高価で、一流のコスメブランドを使っても洗顔料が合ってないと、無意味です。肌に着いた、汚
こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブでおすすめのデオドラントスプレーをご紹介します。アイ
リポドリンエクストリームも買ったのですが、どうしても「スレンドリン」も試してみたくて先にこちらを試すことにしました。エグザフィット スレンドリン(EXAFIT…
資生堂薬品IHADAイハダの薬用クリアスキンケアセットが当選しました。シミ・肌あれ・ニキビを防ぐ、高精製ワセリン配合の美白スキンケアセット。化粧水と乳液の12日間分のトライアル。薬用クリアローション25mlと、薬用クリアエマルジョン15ml。不純物の少ない、高精製ワセリン配合。肌の透明感をそこなう3大要因のシミ・ソバカス、肌あれ・乾燥、ニキビを防ぐと共に、肌のうるおいバリア機能を守り、みずみずしく透明感ある健やかな素肌に整える、敏感肌設計の薬用美白スキンケアセット。どちらも刺激が無く、さらっとした使い心地です。敏感肌用の美白ケア商品は、有難いです。<monitor>資生堂薬品イハダ薬用クリアスキンケアセット
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勝利への道が困難であればあるほど、勝ったときの喜びは大きくなる。しかし、リポドリンエクストリームはその困難な道をバイクで走るようだ。簡単な人生を願うな。困難…
紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど健康にさまざまな悪影響を与えますが、一方では、紫外線を浴びるとことによって、体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素なのです。
この前食べたミニピーカンボンが美味しすぎてシナボンでまたまたリピ!今度はキャラメルピーカンボンをテイクアウト!…
今日の京都は昨日より涼しくて過ごしやすいけどあれ?( 0 д 0 )なんかおかしい・・・ちょっとぶりに 寝起きが凄く悪くて俗称:五十肩での腕の痛みがいつもよりアップしていてな~んか 久しぶりに 腰痛が地味に…じわじわで休みの日って事で時間に余裕があるので寝起きのストレッチを倍に増やしてそれでも な~んか 変だったので Yahoo天気を見て納得。台風がきてるじゃん ( 0 д 0 )=3https://typhoon.yahoo.co.jp/weathe...
紫外線の強さは、季節・時刻・天候、オゾン層などの影響などによって大きく変わります。同じ気象条件の場合では、太陽が頭上にくるほど紫外線が強くなります。一日のうちでは正午ごろ、日本では6月から8月にかけてが最も紫外線が強くなります。ハルくん曇
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。