総合ダイエット

テーマ名: 総合ダイエット

テーマの詳細: ダイエットは・食事制限・サプリ療法・生活改善・代謝誘導・モチベーション・ウェイト（筋肉）トレーニングなどなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたらぜひ気軽にトラバお願いします！

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- 2024年ダイエット101日目 61.7kg
2019/04/30 18:50

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/30 18:50

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/28 13:47

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/28 13:47

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/28 13:47

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/28 13:47

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/28 13:47

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/24 06:50

【iHerb】キャラメル＆ピーナッツチョコレートバー味★お勧めすぎなプロテインバー・減量バー　Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/22 19:18

【ドクターズダイエット】業界最安値級！オンラインダイエットプログラム

最安値級のオンラインダイエット！ダイエットするために、ジムに通う方もいらっしゃると思いますが、すべての方がジムに通える訳ではありません。中には、「忙しくてジムに通ってる時間なんかない！」って方も多いと思います。そんな方達はどうしたら良いのでしょうか？そう、オンラインでダイエットすれば良いんです！【ドクターズダイエット】とは「ダイエットをしたいけど、自分にあった方法がわからない」「だれかが応援してくれたら頑張れるのに･･･」誰でも、こう思うのではないでしょうか？【ドクターズダイエット】は「手軽に」「安く」「健康的に」痩せたい方のためのオンラインダイエットプログラムです。スマ…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/22 07:18

【iHerb】お勧めプロテインバー！Pure Protein, チョコレートピーナッツバター・バー　＃プロテインバー　

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みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
【にほんブログ村】が提供するアプリ【ブログみる】の魅力をご紹介！！ - tsuto.blog
2019/04/21 20:19

【めぐり娘】むくみ＆冷え性を解決してダイエット！

「むくみ」＆「冷え性」を解消！むくみ体質を改善して、スッキリボディに整えてくれるダイエットサポートサプリメントがあります。それが、【めぐり娘】！【めぐり娘】は体に溜まった余分な水分や不純物、老廃物を体外へ排出して、軽くスッキリ体型に導いてくれます。【めぐり娘】の他の「むくみ改善サプリ」との違いは、筋力アップ成分も配合されているところです。そのため、太りにくく痩せやすい体質の変わることができる点が良いんですね。 3っのサポート力【めぐり娘】は、3っのサポート力でむくみ対策を助けます。 ①3っの自然の力でスッキリをサポート（カリウム、アクティブファイバー、とうもろこしのひげ）野菜…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/21 20:19

【チャコールプレミアムダイエット＆クレンズ】活性炭の吸着力で内側からダイエット！

話題のチャコールダイエット！最近、「チャーコールダイエット」なるものが話題になっているそうな。チャコール=炭ですね。炭でダイエットができるの？って思いませんか？実は、炭って吸着力が凄いんです！活性炭って聞いたことありますよね。冷蔵庫に入れると臭いを吸着してくれる「キ〇コ」って商品があったり、洗顔石鹸もありますよね。でも、そもそも炭って食べられるの？なんて思ってしまうのですが･･･。ちなみにチャコールクレンズに使われる炭は食用OKのものです。炭の吸着力は、臭いや汚れだけでなく脂肪まで吸着してくれるんです！今大注目のチャコールクレンズは海外セレブから火が付いたダイエット方法の一つで…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/20 02:50

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/17 18:50

【黒しょうが＋5つの黒スリム】！話題のブラックジンジャーダイエットサプリメントを効果から口コミまで検証してみました！

ワガママ女子に！甘い物、脂っこい物を食べるのが好き！食べたい気持ちをガマンできないけど、ダイエットもしたい！！そんなワガママ女子(もちろん男子でもOK)に送るダイエットサポートサプリメントがあります。それが、【黒しょうが＋5つの黒スリム】です。糖質や脂質の多い食事や、ゆるみが気になる女性の食生活をサポートしまてくれます。こんな方にオススメ ○ダイエットに失敗してしまう ○毎日の運動がめんどくさい ○食事制限がキツイ ○ストレスがたまってイライラ･･･運動がめんどくさくて、食事制限がキツイとなれば、当然、ダイエットには失敗しますよね･･･そうなれば、ストレスもたまる、イライラする…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/14 05:17

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/04/13 07:23

【iHerb購入品】ピュア・プロテイン・ピーナッツバター・バーは美味しい！　#プロテインバー

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みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/11 09:58

ブログが書籍化されて10日目です

私のアフリエイトブログの中から、ダイエットに関する記事をピックアップして編集した物をKB出版より、電子書籍化されたのが、4月1日です。あれから、10日曜日経ち…

トクさん
トクさんのブログ
2019/04/09 05:15

【おいしく飲める黒しょうが茶】で美味しく楽にダイエット！

ダイエット＆冷え性対策に！ダイエットやや冷え性でお悩みの方へオススメの健康茶があります。タイで１０００年以上も前から親しまれている「黒しょうが（ブラックジンジャー）」を日本人の食生活にもあいやすくブレンドした、飲みやすい健康茶になっています。「黒しょうが」はアントシアニン、クルクミンなどのポリフェノール、ミネラル、アミノ酸等多くの成分を含んだ今注目されている植物です。基礎代謝をあげ、体温を上昇させる働きのある「交感神経活動」を活性化させたり、体温上昇作用を持っていることが認められています。その他にも、クコの葉、たんぽぽの根、どくだみ、びわの葉、ほうじ茶、よもぎ、桑の葉、紅花、杜仲…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/06 07:05

【アトキンスバー】キャラメルダブルチョコレートプロテインバー♪♪ヌガー感もサクサク食感もあって、甘くておいしいチョコレートバー！！Atkins, Snack, Caramel Double Chocolate Crunch Bar

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みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/01 19:06

【スマート黒しょうが+生酵素】！黒しょうがと生酵素のパワーでダイエット！

「ヤバい、めっちゃ太った･･･「そんなに食べてないはずなのに･･･」ってことありますよね。それは、年齢とともに基礎代謝が低下するから。基礎代謝をあげるには、筋肉を付ける必要がありますが、それが簡単にはいかないから、皆んな悩んでいるんですね･･･筋トレ以外に、基礎代謝をあげる方法はないものか･･･調べてみたらありました！それが「黒しょうが」です。今、「黒しょうが」を使ったダイエットが話題です。【ブラックジンジャーダイエット】と言われていますが、一体どんなダイエットなんでしょうか？【ブラックジンジャーダイエット】とは、ブラックジンジャーの力でめぐりを良くし、基礎代謝を上げて燃焼…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ

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筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ！」「ここはこんなマシンあるよ！」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました！
体脂肪率「20％未満」を目指して。(≧∇≦)ﾉ
ダイエットがんばれーっ　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ体脂肪率10％代を、目指してる方。体脂肪率10％代を、キープしてる方。ダイエットに関する、内容があれば OK　OK　(❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。フィットネス・スポーツ・カロリー管理・サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。

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