筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月6日】
40 蕎麦長助&晩ごはん
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
こどもの日も全力勤務!豚肉×リンゴで自分に小さなご褒美と、家計簿更新【5月5日】
【2025年4月】20代女のダイエット記録
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
日常的な緊急ダイエット。
1週間分の献立を決めて、夫と買い出し。夫婦ふたり生活、食品+生活用品で1週間5000円って、少ないよねぇ。もう少し生活費欲しいわぁ。 【昨日9月7日の記録】…
昨日録画した『凪のお暇』と、『ぴったんこカンカン』を夫と視聴。やっぱりママ良いわ 土日どちらかはついついカレーを食べてしまう習慣。今日もダイエットはお休みよ…
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今日の夕飯は、紀文の糖質0g麺のそうめんタイプ(13kcal)を使って夕飯。 オットには普通にご飯とおかずと味噌汁ですが、ワタシはナントカ累積赤字を減ら...
#ぴったんこカンカン にて、#高橋一生 が #凪のお暇 でスーツばかりなのはADの意見によるものだと言っていたけど、作品を何だと思ってるんだろう。確かに彼はス…
京ちゃばなというお好み焼き屋さんでランチ♪私はいつもサイドメニューから糖質の低いメニューを食べてます。 私が食べたもの逸品メニューの蘭王たまごのふんわり出し巻…
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頭が痛い。軽い熱中症なのかな。という訳で、今日はダイエットお休み。 【昨日9月4日の記録】 当初76.9kg 前日76.1kg 本日76.7kg 減(前…
おばちゃんパートさん、自由奔放だったなぁ。窓口対応したくないのは分かるんだけど、自分の当番の日なんだから、ちゃんとやって欲しいんだよね。やりたい仕事だけできる…
これ最近の中で一番お勧め! このパンチーズがめっちゃ入ってて食べ応えがあって美味しすぎる! 150円とは思えないおいしさでびっくり♪ 糖質10.7だし、割と…
夫と休みが一緒だと、やっぱりダラけてしまうわね。と言い訳。 ウォーキングマシンでは3000歩くらい歩けるもよう。 プロテインがなかなか続かない。溶けにくい…
いよいよ本格的にダイエットに取り組みますよ!時々はサボるかもだけど(何かと忙しいのよ)、できる限り頑張ります!目指せ、年内に70kg未満!!! ちょっぴり熱…
久しぶりにローソンの低糖質パンのローソンの低糖質シリーズより「ふわふわブランの焼ドーナツ塩バニラ」ってやつを食べてみました。ローソンの低糖質パン久しぶり! ド…
8月31日はダイエット準備期間、最後の日。明日(今日)からは本気で頑張る! 体重が増えている時は、体脂肪率が減っている。 むむぅ。 【昨日8月31日の記録…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。