筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
健康のために始めたこと教えて!
Mountain Safety Reserch Firefly - MSR ファイアフライ ~ドラゴンフライのお兄ちゃん
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
本日のトレーニング&ランニング
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
ガチなヤバい本が出た(笑):「登ろう!富士山」佐々木享著 山と渓谷社
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエット202日目
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
体重はゆっくり増えたのに、なぜ私は急いで痩せようとするのか
今日の記録🐰🎀11〜15
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット9日目 食事の定番化
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
2018年を振り返ってみる,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
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腸内フローラって大事なの? こんにちは! 医学生のぐっちーです。 今回は、腸内フローラの説明と、腸内フローラと美容、病気の関係について書きます。
国民年金の特別催促状がまたまた来ました。2018年度も強制徴収の範囲を広げられているので、少しマズイかも。免除してくれるわけもないし、最終催促状になる前に、何か手を打っておかなければ・・・
皆さん白髪はありますか? 白髪染めしていますか?? 私は30代後半から白髪が気になりだし、白髪ケアを始めました。 パート先のドラックストアでも沢山の種類の白髪ケア商品が販売されていますし、新しい商品も登場しています。 今日は白髪について考えてみたいと思います。 白髪が気になりだす年齢は? 白髪があると損をする?? 白髪でも素敵な人がいる まとめ 白髪が気になりだす年齢は? 私が白髪を気にし始めたのが30代後半でした。 当時ママ友と白髪の話しになり同じ年でも全然気にならない人もいれば、私よりも若い人でも実は・・・と気にしている人もいて個人差があるものなんだと感じていました。 <白髪が気になり始め…
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ダイエットしなければ・・・・
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
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こんにちは。 よよちち🐨です。 女性の皆様の肌の大敵!!乾燥に立ち向かうためにい…
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◼️連続ランニング61日目 <目標達成まで残り939日> 1000日連続ランを目指して アラフォー親父の自分への挑戦! 今日は午後から、国宝犬山城を見に来ました 名城は戦国合戦の舞台 国宝犬山城は、室町時代の天文6年(1537)に建てられ、天守は現存する日本最古の様式です。 木曽川のほとりの小高い山の上に建てられた天守最上階からの眺めはまさに絶景。 周辺には犬山城下町の古い町並みや、多くの観光施設があります。 信長・秀吉・家康が奪い合い、歴史の荒波を生き残った、国宝犬山城をご覧ください。とのこと たしかに絶景 何が何だかよく分かりませんが 順路に従って 進む 着物の若い女性達が撮影してました…
◼️連続ランニング65日目<目標達成まで残り935日> 1000日連続ランを目指して、アラフォー親父の自分への挑戦! 高校駅伝の結果が書かれています まだ観ていない方はご注意下さい gudjohnsen2.hatenablog.com 高校駅伝面白かった 今日ばかりはCMの無いNHKに感謝 トップが何度も入れ替わり、本当にハラハラしました 埼玉栄の白鳥君は二年生ですが、自信のあるラストスパートでの1区区間賞、見事でした それにしても それにしても驚愕!異次元!キプラガット速かった❗ サムエルワンジルの区間記録に迫るとは、衝撃 後半区間の日本人も十分強かったですね 倉敷高校、優勝おめ…
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ゆずと足裏と… ゆず湯、入る?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ゆず湯、入る。入った。ついでにかぼすも。 …
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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