筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日はお知り合いが訪ねて来て、久しぶりに夕食を外で食べたりして、また小腹空いて摘んでしまいました。 体重増加してしまったはず、、、 反省して今日の朝食は、バナナにしました😭
初めてお越しいただいた方はこちらをご覧ください。【はじめまして】→ ★【今後の夢】→★ ------------------------------- イ…
🌟皆様こんばんわ〜🌟 昨日はお風呂場で、プールをしました😭息子もなかなか楽しんで頂いたようでよかったです。 夜は、買ってあげた絵本を読んであげようとしたのですが、怖いから嫌だと言って泣きじゃくって
ガセリ菌ヨーグルトは内臓脂肪を減らすことが売りだけど体重は減るのか?ダイエット効果があるのか?実際に試してみた結果を3ヶ月分まとめてみました。公式が謳っている12週間摂取し続けると内臓脂肪減の範囲まで続けているのでご参考までに。
毎日食べても飽きないなんでこんなに美味しいの?ほんとまいにちまいにち食べてます。今、KIND BarsのCMやってるけど、そのずーッと前からたべてるもんね~だ…
おこんにちはでございますコロナ太り&更年期太りのダブルでただいま過去最高体重をキープするおばばでございますそして日々記録更新中・・( ;∀;)まあ甘いもの好きだしお菓子好きだし白米好きだし太る要素てんこもりですわよねでもそこは以前から変わらなかったんですが更年期
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日は、息子の久しぶりの保育園登園だったのですが、可哀想なことがあったみたいです、、、 新型コロナウイルス対策として、プールは禁止になったらしく、今年息子はプールデビ
こんにちは~(∩´∀`)∩先日来客用に購入した焼肉用のお肉と一緒に購入したカッパ肉でコムタンスープ作ってみました!先日お試ししておいしかったお肉屋さんで来客用に速攻でお取り寄せして、ついでにすじ肉とかも買いました。身内が遊びに来る予定なのでみんなで焼肉し
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日は、本格的に崖登ったり竹切りしていて疲れてしまいました 筋肉痛が増して、足の甲もまたまめも復活してしまい、激痛の中ガクササイズは継続してやっています。バイ菌が入らないよう
ほんとまいにちまいにち食べてます。今、KIND BarsのCMやってるけど、そのずーッと前からたべてるもんね~だ。 毎日食べてもぜーんぜん飽きない 私の体の栄…
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ファッションやコスメ、インテリアなどに興味津々の40代後半の主婦ブログへようこそ 身長約160cm、体重54kg、ウェーブ体型です。オシャレブロガーさんコチラ⇒人気ブログランキングへ先日も書きましたオーバーナイトオーツ☆夏の日の朝にヒンヤリとお手軽に食べる事ができるので娘達にも朝食として作っています前回の基本の自己流オーバーナイトオーツ(コチラ→★)に美容と健康に嬉しいオメガ3脂肪酸・ミネラルビタミンなどがいっぱ...
こんにちは。 さとみです。 8月に入り、 私【糖質制限ダイエット】を 始めようと思います。 と言い、 まだ4日目の今日。 既に今月2個目のソフトクリーム❤️ 1個目❤️ コーンやワッフルではなくカップ派 暑すぎて おかしくなる事ってあります。。。 よね! 頑張れ私! 健康になりたい!! にほんブログ村
イタリアで治療を受けていて気がついたことここ十数年で初めて、豆腐や豆乳などが一般的になった西洋では、ホルモンバランスに少なからず影響を与えるということで、乳がん患者は、未発酵大豆製品の摂取や、大豆由来のサプリ(イソフラボンなど)を控えたほうが良いという見解があったり、その一方で、古くから大豆製品をたくさん摂取してきた日本では、大豆製品を多く食べる人は、乳がんになりにくいという言われるなど、西洋で言...
株式会社 学研プラスは、『燃える!美やせスープ』を発売した。即効性のあるダイエットを叶えたい方におすすめなのが、紹介する「燃える!美やせスープ」。暑い季節に、熱いスープを食べてこそ、発汗を効率的に促せ
夏までにお腹周りをどうにかしたいから、23kg痩せた私は、これ飲んでいます。
ファスティンのような体感!ヒドロキシエリートでダイエット開始
リポドリンエクストリームは本当に効果あるの?→私は○○kg減した。
「リポドリンエクストリーム・死亡」の嘘
「リポドリンエクストリーム・体臭」の嘘
リポドリンエクストリームで捕まるという嘘
これファスティンやリポドリンエクストリームより良いかも!
【速報】リポドリンエクストリームやファスティンの代わりをお探しなら
ファスティンの代わり!ヒドロキシエリート
脚が細くなったのは、体重が減ったせいなのか?
#今年の夏の○○宣言
頭のいい人だけがリポドリンエクストリームでダイエットして成功しています。
筋力は最小限でいい?鍛えなくてもいいの?
私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
GW明けに退職するという病
🌟皆様おはようございます〜🌟 今日は早めの投稿になりましたよ😭 昨日は少し仕事とは別で、叔父の件で、バタバタしておりました。 崖登ったり竹藪登ったり、、、めちゃくちゃ大変で、、、今日目覚めたら筋肉
こんにちは~(∩´∀`)∩本気ダイエットスタートして10日目・・・まだスタートしたばかりだけど、たった10日間でもかーなーり大変。( 一一)でも決意は固く、頑張っています!とりあえず、目標体重までめでたくいくようにダイエットカテゴリー作ってそこに記録していくこ
🌟皆様こんにちは〜🌟 ちょっとバタバタしてて投稿が遅れました。 何としてでも皆さんに見て頂いて、皆さん自身もダイエット頑張ってみようかなと思っていただけるためにも、私も頑張ってダイエット生活させて
まわしものではありません。本当に心から大好きすぎて、何か月も何か月もこればかり食べている変態です。はい、今日も美味しい♪KIND Bars, Nuts & S…
にけWebライターのかおとにけです。 この記事では、プロテインクッキーの材料やレシピをご紹介します! 大人から子供まで、幅広い世代に愛されているお菓子といえば、クッキーですよね。 ちょっと小腹がすいた
🌟皆様おはようございます〜🌟 8月も始まって、私も親戚の方々からワクチンも打ったし墓参りに行きたいなというお電話が増えてきました😭以前は、関西、関東圏の親戚の方々もお見えになられたけど、やはりご遠慮し
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こんにちは。 さとみです。 今日から8月。 私の住んでいる地域では、予報通り25℃まで達しないどころか、終日雨でした。 寒い8月のスタートです。 そんなお天気とは全く関係ありませんが、私【糖質制限ダイエット】を始めようと思います。 期間はゆるく10月いっぱいまで。。。 難しいことはないです。 ロカボマークが付いているものを購入し、いつもの食生活に取り入れるだけ。 この製品よく購入しますが、キャンペーン期間中なのか今なら1日分(パック)おまけで付いてきます♪ ロカボマークが付いているもの、探してみると結構ありそうですね。 他にも見つけたら、また紹介します❤️ 明日からは真夏日が続きます。 週間天…
こんにちは~(∩´∀`)∩今日はヘルシーで経済的で家計も大助かりの鳥むね肉を美味しく食べる方法をご紹介いたします!鳥むね肉ってヘルシーでダイエット向きの食材なので、最近よく低温調理器でサラダチキンにして食べていますが・・・サラダチキンばかりではさすがに
赤パプリカは、抗酸化力、ビタミンC、ビタミンEが豊富で美肌効果抜群の野菜です。
前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(4)」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡(暗渠)を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。(※)他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日はちょっとバタバタしておりました😭 午前中は、長男と水遊びをする予定だったのですが、ちょっと苦手な叔父から電話がありまして、なんですか?とお聞きしたら、ちょっと家が
相方さんが昼飲みしてた時のやーつ 相方さん推奨このもうひとつのプレモル。<香る>エール。美味しいって。あとは期間限定カルビーのギザギザポテト韓国のりこれも美味…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。