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短期間効果を感じるダイエットエステ♪

3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/

目標体重まで

ダイエットの事なら頑張らなくちゃね。

TRF ダンササイズDVDに挑戦！

話題のTRF　イージードゥダンササイズDVDに挑戦する人の日記を募集！ みんなでダンササイズダイエットを頑張りましょう☆

スパルタ ダイエット

楽して痩せたいならそれでもいい 一生デブのままでいろ！

http://s.ameblo.jp/yn70/iine_entry-12113

歩き方について・・・ 歩くときに頻繁に速度を変化させたり、不規則な歩調で歩く。 それだけで、一定の速度で歩くよりも脂肪を最大で20パーセント多く燃焼させることができるという研究結果が示された。 東海道五十三次を歩こう、ポスターを作成して、 家の廊下で歩く・職場でもファイルに作成しながら、挑戦してみましょう 今の施設で室内で体を動かしながら、入居者様と職員と歩いています。 散歩も同様です。 100年構想、新しい東海道五十三次を作ろう、歩こう. ... 東海道五十三次を「誰でも楽しく 歩ける東海道」にするために、そして日本の未来につなげるために。 ... 日本橋から京都 まで、東海道五十三次を自分の足で歩いてみたいと思ったことはありませんか？ 東海道五十三次 http://tokaidowalk.com/ 自分の人生このままでいい の？そもそも何がやりたかったんだけ？歩きながら考えることにした。 東海道53次 ウォーク計画. 東海道53次ウォーク計画＆準備 · 時期はいつにする？ベストシーズンは ？ 参考にしてみて下さい。 100年構想、新しい東海道五十三次を作ろう、歩こう. ... 東海道五十三次を「誰でも楽しく 歩ける東海道」にするために、そして日本の未来につなげるために。 ... 日本橋から京都 まで、東海道五十三次を自分の足で歩いてみたいと思ったことはありませんか？ 「ダイエットには不規則な歩き方がいい！！」

４3歳パート主婦限定のダイエット！

アラフォーで、パートに出てて、ずっとダイエットしている主婦のコミュです！よろしくお願いします。

骨盤枕ダイエットの効果

骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、 その上に寝るだけのダイエットでありながら、 短期間で効果抜群であると言われ、 骨盤矯正ダイエットの一種です。 骨盤枕ダイエットの効果はどうなのか？！ 情報のトラックバックをお願いします。

レッグマジックでﾀﾞｲｴｯﾄ

レッグマジックをやってる方 入ってください★

カーヴィーダンスランド

樫木式カーヴィーダンスをしてみての感想や実践報告、その他ダイエットや、樫木裕美さんに関する情報などを共有するトラコミュ。

べビラン

ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ！

東洋医学でダイエット

東洋医学（漢方・ヨガなど）を用いた健康的なダイエットに関する記事は、どんどんトラックバックしてください。 　 ◆管理人のブログ http://www.voiceblog.jp/kyosuke/

ターボジャム☆パーティ参加者

フィットネスDVDターボジャムで ダイエットされている方。 興味がある方。 みんなで頑張りましょう♪

ザ・トレーシー・メソッド

マドンナの専属カリスマトレーナのトレーシー・アンダーソンが作ったダイエットプログラム☆ このＤＶＤで頑張ってる人集まれ〜！！ トレーシーに関することをトラックバックしてください。

過敏性・アレルギー　センソリセラピー

私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況！ しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)／

チアシード・バジルシード

チアシード・バジルシードに関連する記事をトラックバックしてください。

リンパコミュニティ

リンパドレインは素晴らし施術法です。健康を目指す人に、美を目指す人に、ダイエットを目指す人に多くの人がこの方法に触れて笑顔になって欲しいと思います。

肥満外来に行こう！

肥満外来に通院している、または通院を検討している方、興味のある方どんどんトラバしてくださいね。

基礎代謝ＵＰで痩せ体質に

食事制限や運動ではなく基礎代謝をＵＰして食べたいモノを食べても太らない体質作りを目標にしています♪ 主に食べ合わせダイエットに着目して、それを活用した料理レシピ、これまで流行った様々なダイエットの紹介、また実体験レポートなども掲載しています☆ また食べるコトが大好きなのでオススメのレシピや食べ物も紹介しています(*￣∇￣*) 興味のある方、また料理の好きな方はお気軽にトラックバックしてくださいねo(*^▽^*)o~♪

−５kg刀エクササイズで痩せる

ダイエットは楽しくなければ続かない!!!無我夢中になれたらあっという間に時間は過ぎる!!!日本人なら（そうでなくても）刀のちょっとした知識も面白い!!!脂肪を減らして知識が身につく!!!刀エクササイズはびっくりするほど面白い!!!あなたはどんなダイエットエクササイズが合ってますか？

烏龍茶(ウーロン茶)

烏龍茶(ウーロン茶)に関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。

夜トマトダイエット

朝バナナダイエットの次は夜トマトダイエット♪

もうひとつのバッハでいくぜ

美容、健康、ダイエット、クラシックでもいいです。これらに関すること、何でもトラックバックしてください。

美腰ダイエット実践中

何かと話題の美腰ダイエット。実践中の方は五万といるはず！効果の程はどうですか？途中経過、結果報告、なんでも教えてください。

ヒルズダイエット

ヒルズダイエットに関するブログを書かれた方、お気軽にトラックバックして行ってください。

Girls be Glamorous

魅力的になりたい！キレイになりたい！と、思ってる方、コメントお願いします♪ めざせ峰不二子！！ 理想はメリハリボディ。 ダイエット、美容、峰不二子のことなどどうぞ。 憧れの体型の女性の話（二次元三次元）もありです。

キランソウ

　　フィトテラピストで!! 　　健康な体のもつ美しさ、漢医アイテム サポニン　：脂肪　去痰　強心　ガン タンニン　：抗酸化　胆汁酸　殺菌　便秘 ルテオリン：抗がん　肝臓　解毒　シミ　ソバカス ｱｼﾞｭｶﾞﾗｸﾄﾝ：脳血栓　脳塞栓　脳出血　くも膜下

韓国で超人気の座薫がついに日本登場

韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎

あなたが探す！　安全な薬草

【イタドリ茶】 　　あなたが求める　エッセンシャルは体に優しい 　　　　無添加のこだわり 　　本物のオーガニックでフィトテラピストに　 　　　　変更しませんか！ 　　皆様ご存知の　レスベラトロールは長寿作用と 　　　　　　　　　　　　　　　美肌作用

現役美容カウンセラーのほのぼの日記

美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？

ダイエットリバウンドなし１０キロ

リバウンドしないで１０キロ落としたままのゆあです。 そういう人集まれ！

ヒップホップアブスしてる人たちの集い

GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。

Wii Fit de Diet

Wii Fit を使ってのダイエットの交流場。 お勧めメニューや、良い方法、その他、Wii Fit に関しての情報を交換しませんか。

モムチャンダイエット

チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪

ラテラル・サイ・トレーナー

ラテラル・サイ・トレーナーでダイエット！

ダイエット☆マメグラフで頑張っちゃお♪

ダイエット☆マメグラフをマメにつけて、毎日ダイエットを頑張りましょう♪

ボディマス指数

ボディマス指数（ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI）は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。

黒烏龍茶でダイエット

黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！

☆マネージャーと私☆

☆マネージャーに初めて会ったのは２年７ヶ月前 ★エステテイシャンの仕事は楽しいと教えてくれました ☆お客様が毎回キレイになってくれるのが楽しくて次回　ご来店が本当に待ちどうしいです ★お客様との会話も楽しいし、何より教えて頂く事が多すぎるぐらい勉強させて頂いてます ☆感謝してます　ありがとうございます☆

ミールプレップ☆Meal Prep

ミールプレップ（Meal Prep）とは、 高タンパクなメインと野菜をたっぷりを組み合わせて 何食分かタッパーなどにセットしておくこと、という意味です。 特にワークアウトをしているひとたちが、 手間暇かけずに栄養を摂取するために取り入れています。 普通の「おかず作り置き」と違うのは、１食ぶんずつセットしちゃうところ。 健康と時短と節約のために、あなたもミールプレップを試してみませんか？

補酵素サプリ☆スーパースリム

リポ酸・カルニチン好きの私も愛用している「メディエンスのスーパースリム」に関連した記事を書いたときにトラックバックしてください。 情報交換をいたしましょう！！ 体験談・便利な使い方・豆知識など大歓迎です。

低速回転ジューサー

イキイキ酵素くんパワフルジューサーやグリーンパワージューサーなどの低速回転ジューサー関連の記事は何でもトラックバックしてください。 低速回転のジューサーは、ミキサーや高速回転のものと違い、栄養が壊れません。 私はこれで血管年齢が２０歳若返りました！！

DDRでダイエット

ダンスダンスレボリューション（DDR）のダイエットモード関連の記事のトラコミュです。

カーブスガイド

カーブス（curves）　話題のコンビニ型フィットネスクラブの情報。カーブス（curves）についてのニュース、料金、店舗、口コミ情報など。その他、カーブスやダイエットに関する話題ならＯＫ！

補正下着に興味ある男女♪

今や必需品となった補正下着！ みなさん、どんなの使ってますか？ あと、こんなのあったらいいな♪ ダイエット、スタイル上昇↑ などもね^^

綾瀬はるか

女優

チベット体操

チベット体操やっている方、

オプティマル・ヘルス

食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。

希愛

嵐とかジャニーズ好きな児は、 ぜひ友達になってね。

マイクロダイエットで目指せ理想体重！！

マイクロダイエットに興味のある方集まれ〜！！

耳つぼダイエットに興味のある方♪

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