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更新時刻:17/02/28 18:00現在

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にゃーさん - 85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。チベットクラブのチベット体操さん - 丹田呼吸を取り入れた深い呼吸と、無理のないゆっくりな動きが特徴のチベット体操を10年続けた経過です。茨木くみ子さん - 体に優しい、心も苦しくないダイエットの情報(料理・生活・考え方)を書いています。
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