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まさっちゃんさん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 鶏ひき肉+チーズのレンチン+キムチのせ料理
  • 一日食べたものチーズ鶏ひき肉キムチきゅうり3本りんご1個オイコス1個 この写真の他に、オイコスとかクエストバー、純豆腐スープ飲んだから一日1000Kcalくらい摂取...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
37kg以上にならないぞ♪さん
  • うま辛チキン
  • 今日はセブンのうま辛チキン今揚げ物が10%OFFだから今日も買ってきました。これほんとうま辛! 184kcal、たんぱく質:14.0g、脂質:10.9g、炭水化物:7.5g、Na:493mg ま...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
まさっちゃんさん
frogbeginnerさん
まさっちゃんさん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • オムライス専門店ポムの樹にお願い!
  • ポムの樹大好きです。糖質制限やカロリーを気にしないデーの時はポムの樹のオムライスを食べたいです。美味しいですよね。 Mサイズなんて余裕で食べれちゃいます。 オリコ...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
frogbeginnerさん
  • 【糖質オフ】圧力鍋で簡単!安い!早い!プリン
  • ハイ、どうも。ボクです。いきなりどどーんとごめんなさい?しかもお行儀悪くて。これには理由がありまして。プリンに溺れたくないですか?世の中にはプリン風呂ってあるん...
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まさっちゃんさん
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やまたろうさん
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  • 簡単!糖質0麺で、なんちゃってひっぱりうどん
  • こんにちは、やまたろうです。ここのところ食べ物の話ばかりしています。今日も食べ物の話。ひっぱりうどんって知ってる?多分テレビ番組か何かで、「ひっぱりうどん」とい...
  • いっぽいっぽ日記
やまたろうさん
まさっちゃんさん
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TUULIさん
  • 夏に向けて、部屋もカラダもミニマルに。
  • すっかり暖かくなったので、ソファーに敷いていたムートンを片付けました。明るい日差しが長時間降り注ぐ 気持ちのいい季節。インテリアも明るくシンプル&クールにしたい...
  • シンプルモダンインテリア?
まさっちゃんさん
まさっちゃんさん
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  • 【307日目】おっさん、ねぇさんの順調っぷりに胸をなで下ろす
  • 今日は出張の為自分の体組成データは測れず。まぁ何も変わってないとは思いますけどね。なので、ねぇさん(年上なのでねぇさんと呼ぶことにします)のデータ。なお、ねぇさ...
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まさっちゃんさん
  • 【311日目】おっさん、ねぇさんのダイエットに注意を促す
  • まずはおいらの体組成データ。【2017年4月4日/311日目(おっさん)】体重:78.4kg体脂肪率:18.4%体骨格筋率:42.3%脂肪量:14.4kg筋肉量:33.1kgきょうは夕食を取ってか...
  • 糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話
37kg以上にならないぞ♪さん
  • ファミマでライザップ。RIZAP メキシカンタコ風サラダ
  • RIZAP メキシカンタコ風サラダを食べました。サラダが400円近くもして買おうか悩んだけど、これを夜ご飯のメインにすることに。元々サラダだから糖質とかあまり気にせず、...
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まさっちゃんさん
まさっちゃんさん
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  • 【298日目】おっさん、ブログお休み中の食生活を暴く
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  • 糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話
まさっちゃんさん
  • 御報告とブログ再開のお知らせ
  • いつも当ブログ「糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話」をご覧いただき、誠にありがとう御座います。先日、私の息子がPICUに緊急入院した為、一時的にブロ...
  • 糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話

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りこぴのちゃんさん: ハワイ大好きりこぴのちゃんハワイのあれこれをお話します。リコピンコスメのリコピノプラザ公式ブログKAZさん: 糖質制限で-20kgの減量に成功した炭水化物大好きダイエッターのブログきららさん: どんな方法を試してもダメだったけれどコレならいける!!究極のダイエット法とは・・・
りこぴのちゃんさんKAZさんきららさん
しょんちさん: 趣味は、ネットショッピング、旅行、猫、ダイエット、パソコン、インテリア。おいしいものが好きです。糖質さん: 糖質制限ダイエット実践記録です!libriさん: デジタルシニアのおば半がきままに「はへほな日常」を書いてます。
しょんちさん糖質さんlibriさん
しおちゅんさん: 糖質制限中!1年でマイナス35kg達成。間食ほぼゼロ、平日の16時以降は食べないです。すーちゃん83さん: 糖質制限で産後ダイエットに成功しました。やり方をわかりやすく解説します!:
しおちゅんさんすーちゃん83さん

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