ぽっこりお腹には断然ドクターズスクワット!
サシで話をしようじゃないか!!
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☆シニアになっても、やっぱり気になるのです
最近の運動習慣
反り腰
そーいうところ!
♯50 手術から1年8ヶ月が経ちました。
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本日は体重 73.5キロBMI 25.7体脂肪率 27.1%除脂肪体重 53.58キログラム皮下脂肪 24.2%内臓脂肪 9体内水分率 52.6%骨格筋 47.0%筋肉量 50.94キログラム69.3%骨量 2.64キログラム3.6%タンパク質 16.6%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 48歳歩数 13654歩部
本日は体重 72.15キロBMI 25.3体脂肪率 26.5%除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.7%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.36キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5975歩部
本日は体重 71.55キロBMI 25.1体脂肪率 26.3%除脂肪体重 52.73キログラム皮下脂肪 23.6%内臓脂肪 8 体内水分率 53.2%骨格筋 47.5%筋肉量 50.59キログラム70.0%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 47歳歩数 7351歩
本日は体重 71.2キロBMI 24.9体脂肪率 25.9%除脂肪体重 52.76キログラム皮下脂肪 23.2%内臓脂肪 8体内水分率 53.5%骨格筋 47.7%筋肉量 50.12キログラム70.4%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 47歳歩数 6389歩自
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