筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料、どっちがオススメ?
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CICINELL バランスボードの楽しみ方とは
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再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】
LÝFT NUTRITION PROTEINシリーズの魅力
鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
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2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
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キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ!【3月29日】
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効率的な食事を好む(@ato_ganai)です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。
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KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
ふんふふんふ~ん♪ あそっれ! う・ど・ん ♪ あそっれ! U!DO!N! 俺の好~物~♪ O☆SO☆BA☆ (゚∀゚)イエア! どうもこんにちは、どちらかといえばお蕎麦派の小太郎です。 というわけで、またまた丸亀製麺の期間限定うどんを食べてきちゃいました! またうどん?食べすぎじゃない? そうお思いになられる方もいるかと思います。 たしかに仰るとおり。 最近太り気味の小太郎さん。 そんな状態で本当にうどんを食べてもいいのか。 夜眠れないほど迷いと葛藤を繰り返しました。 そして、考え抜いた結果・・・ ブ、ブログのためだし仕方ないよね(´∀`;) っというわけで、 そんな見苦しい言い訳をしながら…
SOELU(ソエル)のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU(ソエル)のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU(ソエル)の口コミ
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相方さんと近所の気になっていた焼き鳥屋さんに行ってきた♪豚串、ささみ、お通しカマンベールチーズもちなんと、3つついてきた★揚げ具合的には鳥貴族の舌火傷するくら…
(@ato_ganai)です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。
つらみ おかしい 朝6時 痛みで目が覚める、なんか下っ腹が痛てー😵💥 めっちゃ💩したい時の【はらいた】みたい 💩してきました しかし全然治まらない 【はらいた】持続中 1時間の間に計四回、快便かますも、まだ痛い 【はらいた】持続中、波がある やべーこれが陣痛か? いやこれはあれだ!二年前、結石で救急車呼んだ時の痛みに似ている でも当時の痛みをMAX5とすると、まだこれはLv3ですね 因みにLv5は【痛みのせいでうずくまって動けない、呼吸が苦しい、尋常ではない脂汗】症状がございます まだそこまでではないが、まあまあ嫌な鈍痛が一向に収まらない 遂に石が動き始めたのか? 僕の腎臓?尿管?で動き回って…
どうもこんにちは、小太郎です。 先日、無性にうどんが食べたくなりましてね・・・。 一度「食べたい」と思ったらもうこの食欲は誰にも止められない! というわけで、いても立ってもいられなくなって早速、「丸亀製麺」のホームページを見てみることに。 そしたらあるじゃないですが魅力的な季節限定のうどんの数々が。 <季節限定うどん> 月見鶏すき焼きぶっかけ 旨辛月見まぜ釜玉 肉玉ぶっかけ 辛辛牛すき釜玉 ※販売期間:9月28日まで。※一部の店舗では販売していないため、販売店舗については丸亀HP参照。 ホームページを見ているだけでご飯三杯いけちゃうよ! っと思えるぐらいどれもこれもほんとに美味しそう。 そして…
食事中の方、血が嫌いな方は退室してください 以下、閲覧注意です🙏 with血尿生活25日目 慣れとは怖いもので、最近家でのおしっこ、もうあまり気になりません しかし外で公衆トイレを利用する時だけ、少し気を使ってます たまたま隣になった高校生が、「え!おっさん血尿かよ!!こわ!」って😲ビックリしたら可哀想でしょうから、既に利用者がいたら無人になるまで待ってから使用します そして排尿後は流水ボタンを何度も押して、赤い便器を綺麗に流します そんなwith血尿生活です 徐々に分かってきたのは、左の下腹部が「もーん」と重くなる時に、尿の色が濃くなる感じです そんな今日のレベルを5段階で例えますと …
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◼️連続ラン716日目<残り284日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2020年ラーメンラン第26戦 <激戦の舞台> 味噌ぶりNoodleみやみや 東京都多摩市関戸2-24-23 タイトルが京王??でいいのか疑問ですが <今回の戦略> この時期、市街地や人混みで賑わう商店街を走ったり、ゼーハー息を切らして店に駆け込むのは迷惑ですから、runは近くの別の場所で実施します また、汗で濡れた服装での入店も迷惑でしょうから、綺麗にちゃんと着替えてから、一般的な服装で訪問します、しばらくはこんな感じの戦いに…
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タンドリーチキンが食べたくて★相方さんとインド料理屋さんに行ってきました!相方さんはチーズナンセットチーズがとろ~~~飯テロでした。でもここのお店、カレーのル…
そんなサプリはございません!!!! どうもこんにちは、小太郎です。 いきなりの大嘘、大変失礼しました。 でももし、本当に飲むだけで運動不足が解消できるサプリがあったら、最高ですよね。 時間をかけずに楽に痩せて健康になれる。 そんなの最強ですやん。 というわけでお願いします・・・。 だれか開発してください。 おじさんの切なる願い。 もし開発に成功すればノーベル賞間違いなし! そして、開発に成功したあかつきには、私の大好物のチョコパイを1年分贈呈させていただきます。 科学者のみなさまぜひよろしくお願いします! ・・・冗談はさておき 残念ながら、そんな夢のようなサプリはこの世には存在しません。 やっ…
◼️連続ラン714日目<残り286日> 僕は膝が貧弱で、その慢性的な痛みを克服する為に足腰を鍛えようとランニングを始めました しかし過去三年間は、鍛えようとするほど足底筋膜炎&膝痛に悩まされ、長い距離は怪我のリスクが増加するだけでした そして足裏への負担を減らす為、クッション性に富んだ靴を探していたところ、今年4月に超厚底のソーラーグライドBoostに出会いました すると足裏への負担が劇的に減り、なんと20㎞をノンストップで走れました! そして9月は一週間で87㎞を走破したにも関わらず、足裏や膝の痛みはゼロ、嬉しかったです しかしその反面😨 血尿が止まらなくなりました 僕の場合、残念…
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SOYJOY(ソイジョイ) 抹茶&マカダミア 新作を食べました★ソイジョイ久しぶり♪抹茶&マカダミアが美味しそうだったので買って食べてみました。 マカダミアナ…
◼️連続ラン日目<残り3日> 9月振り返り つらみ、、真っ赤で散々です ①ラン状況 月間走行距離は189.4km! 赤:生理日血尿日 ②大会やポイント練? 3回 テキトーバル走or1kmバルor森坂茂(9/5,9,12) 9/02 警察に捕まる ※二回目 9/11 違反点数4点の通知書届く 9/12 血尿 9/14 泌尿器科へ 9/18 700日連続達成 9/19 福生ベースサイドストリート 9/25 泌尿器科で検査結果確認 9/30 紹介状で画像診断クリニックへ ③筋トレ 6日間の実施 ④ラーメンラン 0勝5敗 通算34勝39敗 9/20 負 昭島 アンタイヌードルズ編(箱根駅…
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どうもこんにちは、小太郎です。 最近ふと、なんかもっとこう違う形で読者さんとコミュニケーションとれないかなぁっと思い、考えてみたわけですよ。 その結果たどり着いた答えが・・・ クイズです。 なんでクイズかって? だって面白そうなんだもん。 という訳で早速皆さんにクイズを出します!!!! ぜひクイズが得意な方も不得意な方も童心に帰って、チャレンジしてもらえると嬉しいです! 記事の最後のほうにこのクイズの「答え」を書いてますので、最後まで読んでいただいて、クイズを楽しんでいってください! クイズ:自分の帽子の色を知ってるのは誰でしょう? ■この部屋のルール 部屋に人が四人いることは全員が知っている…
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大阪に来てから肉吸いという食べ物に出会いましたよ。関東ではなかなか食べる機会がない、肉吸い。 千とせっていう難波の肉吸い発祥の老舗一度行ってみたいです。それま…
相方さんとロイヤルホストでランチしてきました♪相方さんがドリアとかグラタン系が食べたいと言ったので、本当は神戸元町ドリアに行きたかったけど近くにないので、 ロ…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。