筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット58日目 〜腰痛の悪化〜
【845日:-35.1kg】野菜のノルマをこなすのが大変
【848日:-34.6kg】今日は有酸素運動デー
断酒551日目のダイエット飯は絶品!海鮮塩こんぶ炒めを作ったよ
食事管理とチョコザップ(325日目 64.7kg)
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録!【11月26日】
断酒550日目。今日のダイエット飯はおでん出汁で作る親子丼!
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
断酒548日目。業務スーパー活用!チンゲン菜の八宝菜風でダイエット
【178日目】白菜そぼろカレー
ダイエット88日目
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
体重減少が停滞?カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
リバウンド期
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
リバウンド中(´;ω;`)ウゥゥ
16時間ダイエット(経過報告('Д'))3
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
High tea? 一週間1,2KG減量
リバウンドしないダイエット法:長く続けられる習慣の作り方
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
【ダイエット】77kg→70kg→74kg【リバウンド】
大好きなヘアブラシが届きました。 1代目がダメになり、100円ショップのパチモンに一度は手を出してしまいました。 でもちゃんとまたホンモノに舞い戻りました! …
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
寒い季節もボディケアをちゃんとすることにして約1か月。200mlの無印良品の スウィートアーモンドオイルを半分使いました。乾燥肌でない人には スウィートアーモ…
私は以前、卵殻膜の商品でクリームを使用したことがあります。同時私は入院していて、室内は乾燥して肌荒れがひどい中クリームは私にあっている商品でした。今回同じアル…
イオナヴィーは ナイーブな肌と心を考えたこだわり処方の高機能コスメ。 生命力あふれる植物の恵みで頑張るあなたの肌に”やさしさ”も”キレイ”も今回紹介するスキン…
ルルルンとは 毎日いろんなことがあるけれど、 あなたが、あなたらしくいられるように。 お肌がつるつるなだけでうれしくなる。 気持ちまでも明るくなる。 お肌は、…
5LANC(ファイブランク) 低価格なのに、ワンランク上の生活をお客様に。 『低価格』『デザイン』『使いやすさ』『清潔感』『高品質』 5つのステージでのランク…
スチームクリーム福袋2020を(友達が)ゲットしたので中身ネタバレ公開。4割引きでスチームクリームがゲットできるお得な福袋でした。
ただいま美容液難民でございます。 なんとかしなきゃ!ということで友達に勧められたコスメデコルテの試供品ゲット。 こちらを朝晩3日使いました。 あのねー これも…
ダイエットとは、 体重を減らす事ではなく、健康な体になること。 今は、そう思っています。 疲れませんか?いつも体重のこと
最近お酒の量が少なくなっています。カウントダウンライブで飲みすぎ、新年会で少し飲み、友達と夜中まで飲み、ライブ打ち上げで少し飲み、また新年会で飲んでいるので、飲んでいないわけではないのですが(っていうか文章にするとだいぶ飲んでる)普段、平日、の話でして。今まで、水曜日は半分終わった~金曜日は今週終わった~って家でビールでプチお疲れ会と称して晩酌することが多かったんですが、最近それが無くなりつつあり...
今回はアプリについて。今までは3分フィットネスと特茶アプリを使っていましたが、フィットネスはマンネリ、特茶アプリは途中からめんどくさくなって万歩計機能しか使っておらず…どうしよっかなあと思っているときにツイッターで見かけたのが『FiNC(フィンク)』詳しくは知らないけど、中村アンがCMしてるやつだよね?くらいの認識レベルでした。新しいアプリ入れるのも、無料とはいえほんとに使うのか?めんどくさくないか?変な...
定期的にアップされるダイエット記事(笑)去年は・たくさん歩く・3分フィットネス(アプリ)・特茶リズム(アプリ&動画)を主にやっていましたが、歩数を稼いで特茶でポイント使ってプレゼントに応募しても全く当たらないでポイントが減るのみだし、貰った特茶ウォッチはだんだん不調でスマホと連動しないし3分フィットネスもちょっとマンネリで…と、去年の後半はだいぶ飽きておりました。。。友達の結婚式もあるし、このままで...
ここ最近ぷるぷるの唇を目指して真面目にリップケアをはじめました。▶︎真面目にリップケアをはじめたことについて書いた記事はこちら 以前は1日1~3回くらいしかリ…
アラフィフにみえない石田ゆり子さん。日々のスキンケアはシンプルなそうですが、一つひとつの工程を丁寧に行ってるようです。ゆり子さんのツヤツヤ美肌はスキンケアをはじめ日々の行いの結果としてナチュラルで透明感がある肌を作っていたんです!!美しいみ
石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ!そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
あらがうはほぼ週1回岩盤浴に通っています。通っているのは温泉があるスーパー銭湯です。 去年の11月にいつもとは違うスーパー銭湯に行きました。そのスーパー銭湯に…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
この投稿をInstagramで見る 私は寝るときオイルをよく使うのですが、朝の洗顔料で完全に落とせているのか不安でした。…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
愛用の、エスティーローダーのリキッドファンデーションと、ルースパウダー。『10cmの距離でも毛穴ゼロ』『15時間後でもメーク直しゼロ』私の広がった毛穴は完全には隠し切れないし、職場が乾燥しているので顔が少しテカるので鼻まわりと、食事や歯磨きの後に口まわりは少々直します。シミそばかすもあるのでそれも隠し切れていませんが、それでも概ね満足で、数年もうずっとこれです。(ちなみに私はボーンを使用)パウダーは...
みなさんの唇はぷるぷるですか?あらがうの唇は荒れやすいです。 以前は夏でもリップクリームをぬらないと唇がガサガサしてきて、気が付くと血が出る・・・。なんていう…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
あらがうの一番の肌の悩みは頬の毛穴です。頬の毛穴以外にもイチゴ鼻や眉間にできるたてじわ、目頭のちりめんじわなどにも悩んでいます。そして頬やおでこにできてしまっ…
自然恵みと作り手の愛情がぎゅっとつまったエイジングスキンケア「ビザビ」。細胞を元気にして、美肌の再生を実現しますこんなに商品のことを細かく説明できる会社はあ…
グライス・プリュスシリーズとは 生理活性成分であるNcPAに着目した化粧品です。 美しく齢を重ねるためのエイジングケア化粧品。 日本の誇り、技術、伝統を詰め…
今年は久しぶりに眉を描こうと思っているあらがう。UR GLAM シリーズのアイブロウペンシル05ダークブラウンとアイブロウパウダー01ライトブラウンを買いまし…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
いまのつめです。 この前買った、メタリックカラーのジェルを使ってみたかったので早速! ベースには、久々にマットを使ってみました。 そして左右別々のアシンメトリーネイルです。 メタリックカラーのジェルを買いました ずっと気になっていた、メタリックカラーのジェルを2色購入。 ベーシックなゴールドとシルバーです。 なんと1色500円! 安かったので2色とも買ってしまいました。 レビューにも書いていたのですが、少し流れやすく、ラメが散りやすい印象です。 (ゴールドが特にそうだった) 今回はマットベースに「ドロッとしたなにか」というイメージだったのもあり、 ビジューネイルと混ぜて使ってみました。 おかげ…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
発酵学研究者の勝瀬です。腸内環境等、健康情報が多くて困っていませんか?そんな方に向けた記事を書きました。今回は迷っている方から健康オタクの方までを対象としたおすすめの健康食品の紹介です。
犯罪者が必ず摂取しており死の原因にもなりうる化学物質が判明いたしました。健康詐欺にあわない為にも是非読んでください。
保湿しながら痩身してくれる超温感ボディクリームがバンビミルク 乾燥に悩む寒い時期にピッタリのボディクリーム 超絶や保湿に加えムクミ・セルライトを強力にケア 超温感で冷え対策をしながら翌朝に
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2018年整理収納コンペティションファイナリストのかばんちょです ↓アメトピに掲載された記事↓セリアやっぱり欲しくなる人気品「オキシ漬け」する時の注意点学校プ…
乾燥肌のあらがうに潤いを与えてくれるヒフミドのエッセンスローションの180mlを今朝使い切ったので新しいものを開封します。使いはじめてから29本目の現品です。…
レブロンのカラーステイメイクアップNをいただきました。レブロン人気NO.1のリキッドファンデーションがリニューアルしてグレードアップ。ファンデーション求める機能の1位の、くずれにくさに加え、より軽くストレスフリーなつけ心地になった新作ファンデーション。24時間落ちない。更に驚きの軽いつけ心地に。独自のロングラスティング処方で、24時間落ちない・くずれない。ふわっと軽いつけ心地。なめらかに伸びて、ストレスフリーなつけ心地が続きます。ムラなくのびて肌にフィット。気になる毛穴やシミをしっかりカバー。6つのうるおい成分を配合。ボトルをポンプしてスポンジで肌に伸ばすと、ソフトマット仕上げで、てからない自然な肌になりました。軽いつけ心地で、夕方まで乾燥しませんでした。レブロン株式会社さんのブログリポーターに参加中です♪レブ...<monitor>レブロンカラーステイメイクアップN
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
太る理由、やせる理由が分かれば精神的に気づかないで済むかも知れない 今までと「痩せ方」を変えることに興味を持ってみましょう。 やせる生活の始め方と心構えをしっかりと持ちましょう 食べ方を変
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。