筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ダイエット中こそ脂質が必要!脂質の重要性とおすすめの食材7選【摂取量やNG例も解説】
シャンプーを購入する前に知る事とは 私は美容師という仕事を40年以上やっていますがシャンプー選びは本当に重要な事だと思っています。 髪のお手入れの基本はそれが1番だといいきります。それなしでは綺麗な髪質にはなれません。 シャンプーは今や様々なものが販売されています。テレビCMでも続々と新商品が紹介されていますよね。 でもその反面、半年前、1年前に大々的に紹介されていた商品が消えていってる事も知るべきです。 それは何故か? はっきりと言って(怒られるかもしれませんが)CMで流れている シャンプー剤でおすすめできるものは1つもありません。 永年、美容師をしている傍ら市販品(CMで紹介されてるもの含…
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みなさんは顔の角質ケアどうしてますか?角質ケアにいいと言われている酵素洗顔やスクラブは残念ながらあらがうの肌にあいません。ピーリングもあらがうには刺激が少し強…
美人百花5月号 衛藤美彩さん着用掲載アイテム!美人百花5月号掲載 Rirandture × 衛藤美彩 ナチュラルクロスワンピースフロントはツイストデザイン...
女子アナコーデ!森香澄(テレビ東京アナウンサー)のコーデ例♪『ウイニング競馬』で着用♪▷ tops / @LAISSEPASSE▷ skirt / @LA...
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ハチミツをはじめとする保水成分にこだわった、オーガニックヘアケア製品ブランド「&honey(アンドハニー)」 そんな、ナチュラルケア保水オーガニック美容「&h…
あと5cmあれば! ご紹介する〇〇の特徴 成長期が終わった大人でも身長が伸びる詳細 何故、大人でも身長が伸びるのか? ヨガによって多くの方に得られた要素とは 身長を伸ばす方法として他にあるものについて 身長を伸ばすプログラムの内容 オプション、特典 ・保障内容 ・こんな方もOK 参加しなくてもOK <最後に> あと5cmあれば! 背が低い事で着るもの等がお洒落に着こせない! チビとバカにされる! 女性より低いなんてモテルわけない! 身長が低いというコンプレックスはその人だけにしかわからないでしょう。 私も実は昔、中学に入学した時点で142cmでした。 両親とも低身長でしたので今思えば遺伝?だっ…
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皆さま、如何お過ごしでしょうか。 ここジャカルタは、PSBB(大規模社会的制限)が延期され、家で過ごす時間がかなり増えてきました。 ですので、家にいる時間は出来る限りストレスを軽減し、快適に過ごしていければと思っています。 そんなお供に選んだのが...
マイリトルボックスの5月号が到着したので中身ネタバレ。5月はAWAKEアウェイクとコラボでオリジナル雑貨もかわいい回でした。クーポンコードあり。
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ネット環境さえあれば始められる、初心者でも簡単に稼げるおすすめの在宅副業を紹介します。 難易度が低くてスキルが必要ない在宅ワークでの副業やアルバイトをピックアップしました。
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晩酌を楽しみながら健康も意識!ナッシュでゆる健康生活
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GWはステーキと柏餅で満腹「今日ぐらいはいいよね!」言ったの誰!?
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私のダイエットと健康管理
3/14(金)のお昼ごはん(持ち帰り)
3/14(金)の朝ごはん
3/13(木)の晩ごはん
3/13(木)のお昼ごはん
3/13(木)の朝ごはんと食後すぐのおやつ
3/12(水)の晩ごはんと歩いた距離
3/12(水)のお昼ごはん(ひとり外食)
3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記
ドクターソワのアマランスホワイトニングスノーセラムのサンプル2包をいただきました。薬用美白美容液が昨年誕生。シミ・くすみの原因に先回り、メラニンをおさえ込んで、白く透き通る肌へ導きます。化粧水の後に美容液を手にとり、手のひらでおさえるように顔全体になじませます。なじみがよく、しっとりとした肌触りになりました。アルブチンを贅沢に配合しているので、美白効果を期待できそうです。<monitor>ドクターソワアマランスホワイトニングスノーセラム
モニターWチャンス当選でエリクシールアドバンスド エマルジョン TⅡ(乳液)をいただきました エリクシールのエイジングケアシリーズ化粧水+乳液をラインで使わ…
ビオデルマのクレンジング、美容雑誌にもよく取り上げられていますよね。 フランスのメーカーで、世界中で2秒に1本も売れているらしいです‼️ 美容家や芸能人もオススメしているビオデルマのクレンジング。 どういいのか気になり、私も使用してみました。 私は家に帰るとすぐに拭き取りシートで化粧を落とすのですが、市販の拭き取りシートは使った後にベタッとするんですよね。 ところが、このクレンジングは水クレンジングなので、洗顔したかのようにさっぱりします✨ でもちゃんと化粧は落ちるんです❗️ 水で洗顔したかのようにさっぱりしているのに、化粧はちゃんと落とせることが不思議❗️ 特にマツエクしてる時は、オイルのク…
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今日は買ってよかったものレポ。ビューティー編です^^前回のファッション編はこちら私もともとポーチという類のものが大好きで、いろんなポーチが家にあるのですが、ダントツで使いやすかった2wayポーチです。 (adsbygoogle =
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ワキガの原因であるアポクリン汗腺の数は遺伝によって決まりますが、人によって臭いが気になる年齢は様々です。 私は、ワキガや多汗症であるとハッキリ認識したのは18歳頃でした。
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今日はめずらしくファッションの記事を^^巣ごもり生活も長くなり、いつもゆる〜い適当〜な格好で過ごしております。というか、気がつけば長時間をパジャマで過ごしていたり。それもいいんだけど、なんだか味気ない。この季節は綿や麻などのワンピースをパリ
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手荒れ対策とキレイな手のために必要なのは、ハンドクリームを習慣にすること。必要な方法をまとめました。ハンドクリームのおすすめ、塗り方、頻度、適量、マッサージの仕方まで、あらゆる角度からのハンドケアのヒントになります。カサカサ手にならないためにハンドケアを毎日習慣化したくなる内容です。
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メイクとケアを同時に。つけている時も、落とした後も美しい肌へ。 ただカバー力が高いだけ、肌にやさしいだけ・・・それでは年齢を重ねた肌にベストとはいえません。…
楽天市場で1位獲得歴のある人気の飲む日焼け止めを厳選して比較しました。内容成分や口コミもしっかりチェック!今年はどの日焼け止めにしようか迷っている方は必見です。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。