筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
緑に囲まれたギフチョウの里、「第47回ひだ金山清流マラソン」
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
飛騨金山ぬく森の里温泉、「第47回ひだ金山清流マラソン」
達磨山山頂へ縦走(レストハウスから金冠山)ゆるキャン△聖地
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
浜石岳のハイキングコースを走る?展望台から逆さ富士は見れるのか?
高座山と杓子山は急登?トレイルランニング後に忍野八海を観光した。
ランニングを始めて一番良かったと思う事:マラソンランナーの正直な気持ち
次のフルマラソンの楽しみ
ボクシングジムの皆さんとハーフの練習
あ、三連休!?フルマラソン?
ランニングの効用と危険:マラソンは人生を非常に大きく変える力がある
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ショールカラー中綿ショートコート ショールカラー中綿ショートコート LAISSE PASSE レッセパッセ コート/ジャケット コート/ジャケットその他 ベー…
私は同じ財布を10年以上使っています。本革の財布です。長く使えば本革の味が出ると言われて使い続けてきました。 でも、財布にも寿命があることを知りました。 風水では財布の寿命は1000日と言われています。1000日とは約3年です。3年を過ぎるとお金が出て行きやすくなるそうです。 それを知って、新しい財布が欲しくなりました。 せっかく新しく財布を買うなら、どんな財布が良いのか、いつから使ったらいいのか知りたくなり風水を調べてみることにしました。 2022年の開運日を調べましたので、財布を新調する予定がある方は参考にしてみて下さい。 財布を使いはじめる日の選び方 一粒万倍日(いちりゅうまんばいび) …
2021年12月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。サプライズBOXの中身をネタバレ。今月は待望の「GIVENCHY(ジバンシィ)」のコスメ、そのほかKneipp、Awake、高級チョコレートの「ラ・メゾン・デュ・ショコラ」も♡
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ユニリーバ正規代理店HerboristJapanよりDoveスーペリアヘアオイルをいただきました。ユニリーバインターナショナル×HerboristJapan(ハーボリストジャパン)の共同開発。カプセルタイプの洗い流さないヘアオイル。さらっとしたテクスチャーで、1粒でしっかり髪に潤いを与えます。スーペリアはまとまらない髪にお悩みの方におすすめ。アルガンオイル・山桜エキス配合で、しっとりまとまりのある、健康的なハリツヤ髪に導きます。桜の香りが広がり、翌朝しっとりとして、まとまりが良くなりました。<monitor>ユニリーバ正規代理店HerboristJapanDoveスーペリアヘアオイル
スタバのイーギフトはもらったことあるけど、ドトールにもあったんだね♡ まずは、ケーキ2個とクッキー一枚(100…
古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 コロナと同じだけサボってた肉体改造そして出来上がったムチムチ体型 ꉂꉂ ぷ* 半年で10㌔…
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです!にほん…
年末のお出かけコーデ♪ #道重さゆみ さん風シンプルにっと+流行中のミニスカート!道重さゆみさん着用ニット↓ウインターカラーウールブレンドニット ボートネ...
ウエルネスボーテのミッシュブルーミンアイラッシュを使ってみました。ナチュラル系アイラッシュNo.1の、ミッシュブルーミンアイラッシュの人気8種類がリニューアル。ふさふさとした毛束が、より自然に可愛く見える立体まつげへ進化しました。まつげの毛が2層のカールになっている、3Dアイラッシュ。ふんわり可愛い目元を実現してくれます。エアリー極細毛という独自の技術で毛先が細くなっている事により、とても軽くてナチュラルに仕上がり、目元に自然に馴染んでくれます。つけまつげでは初の試み、ブラウンラインのつけまつげの軸をブラウンカラーにすることで、軸が肌に絶妙に馴染み、3Dアイラッシュとの相性もバッチリ。つけまつげの軸の強度をアップし、何度も繰り返し使えるようになりました。長めで軸は透明なタイプの、No.6ガーリーフレアをお試しし...<monitor>ウエルネスボーテミッシュブルーミンミッシュブルーミンアイラッシュ
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「サイド編み」ヘア♡渡辺梨加さん着用ビック襟ブラウス 【SALE】↓取り外し可能【SALE/50%OFF】one after another NICE C...
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
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田中みな実さん×白いコートにはワケがある♪街は黒いコートで溢れてるから、あえて全身白コーデで差をつけたい。オールホワイトは特別感があって、街中でも目を引き...
清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました!育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX(ヘアマックス)。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします!
冬になると、カサカサ、カユカユ、手足が粉ふいてしまう・・・そんな方には、絶対試してみてほしい入浴剤華密恋(カミツレン)薬用入浴剤わたくしも冬の粉ふき足も、カサカサでかゆくなることも、これのおかげでなくなりました。抜群のスキンケア効果がを感じて愛用しています。華密恋(カミツレン)は、ハーブの女王「カモミール」100%濃厚カモミールエキスの入溶剤です。カミツレ研究所 カモミール100%の濃密入浴剤『華密恋』...
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リポドリンエクストリームは、飲んでからま15分ほどで動悸が早くなります。 href="https://stat.ameba.jp/user_images/20…
第一印象は5秒で決まるそうです!そして、指先や髪、お肌や体臭は生活感や年齢が出る場所です。だから...
おはようございます 何かと忙しく過ごしている毎日だと 体調管理をしていても疎かになる時もあります。 私が愛用しているiherbで今回はサプリメントを中心に購…
2年前にも50代の生理について書きましたが、あれからどう変わったのか備忘録も兼ねて 赤裸々に書いてみたいと思います。 5
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この前、少しダボッとしたニットを購入しました。それに、ワイドパンツを合わせてみました。ワイドパンツは足の太さを隠せるのでよく履いています。 たまたま、そのコーデで写真を撮ったのですが、あまりにもおばさんスタイルで驚きました。土管のような自分・・・(T_T) 若い子はルーズな感じをオシャレに着こなしてるのに、私がすると何かおかしい!? そこで今回は、40代のファッションについて調べてみました。 やってはいけない事、改善策など、一緒に見直していきましょう。 やってはいけないファッション フェミニンスタイルは甘すぎ カジュアル、ルーズなコーデはだらしなくみえる 全身トレンドアイテムは頑張りすぎ 脱お…
おはようございます^^ 本当、あっという間の12月、クリスマスすぎるとまた怒涛のように忙しさが増します そんな週末だけは少しゆっくり過ごしたいところですがお掃…
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いよいよ今年ももう少しで終わりですね、いつも見てくださっている方々には本当に感謝です。ありがとうございます^^今年最大の
何気にざわざわし始めた身の回りですが忙しいのは毎年の事 頑張ります さて12月も購入し...レビュー投稿プレゼントをいただいたバノバギさん ハートリーフ1…
お人形さんみたいに♡愛花さん可愛い♪冬スタイルは♪あったか着映え♪WINTER ICONS雪だるま雪の結晶」ICONキスマークCheckチェックタイトジャンス…
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Lanouvo(ラヌボ)は、韓国のダイエット食品ブランドです。 先日、サラッとお話ししましたがもう少し詳しく、そしてその後...をお話ししますね ダイエットシ…
FRAY I.D渡辺美優紀さん着用♪年末休みまでラストスパート! 帰り忘年会がある日は、パープルコーデでおしゃれに。このパープルコート欲しすぎる☆↓ ロイヤル…
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今日はちょっとバストケアのお話です 使ってみたいバストケアアイテムNO1 育乳専門家が選ぶ補正アイテムNO1 そしてバストに悩む女性が選びたくなるバストリフタ…
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HELLO!! 絶賛支援中の楽天感謝祭♥ 今年最後のお買い周りはお得なセールがてんこもり(*´艸`*)♪ 本日20時よりスタート☆MYUさんのカラーが選べ…
週末にボランティアのお手伝いをしました。 場所が海の近くの広場だったので、絶対に寒いと思って防寒スタイルで行きました! 私は雪が降るようになると、手放せないアイテムがインナーダウンベストです。 今回はお買い得にもなっていたので、ご紹介します。!(^^)! HAPTIC(ハプティック) 「OMNES」Vネックダウンベスト カラーは5種類 まとめ HAPTIC(ハプティック) 「OMNES」Vネックダウンベスト レディースもメンズもあります。 カラーは5種類 ブラック ベージュ キャメル カーキ ネイビー 私はブラックにしました。 モデルさん達のコーデを見てると、全色欲しくなります! どれも使いや…
コロナだなんだと、自分の体調についてないがしろにした結果、あっという間にお正月その前には、クリスマスもあるし、忘年会で宴会もある人だっているでしょう。 昨年よ…
キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。12月Xmasに因んで、特にキリスト誕生シーンの植物を...
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冬になり、乾燥してくると肌も髪も「老い」が目立つように感じます。 朝、整髪剤で潤っても、職場につく時間にはパサパサで潤いが足りません。 肌も潤いが足りないせい…
先日購入してきたMUDEのクッションファンデですが いくつかクッションファンデを同時に使っているにも関わらず気になったので下ろしてみました クッションはすぐに…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。