筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【考察】どうやって救出?「FALL/フォール」はハンターとハゲタカとグロと手汗、いろんな要素が多くて面白かった
高級な物を
改築
Ataturk Wall
五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
ヘルメットとヘルメットホルダー
強そうな名前の山と巨大リュックと
品質の高いAPS-Cサイズの単焦点レンズ「YONGNUO YN23mm F1.4 DA DSM WL PRO」実写レビューと作例紹介
北海道ガーデン街道のお得なクーポン
北海道にあるリアルドラクエの世界
カメラ好き必見!映えスポット満載!南千歳アウトレット「Rera」
花とか木の実とか
横浜・超マニアック話:円海山ゲートの表と裏から
単焦点レンズ「AstrHori AF 27mm F2.8」実写レビューと作例紹介
玉電の名残り
西国分寺駅から深大寺
多摩川と富士山の夕景
【カメラ初心者向け】コンテニュアンスAFは上達を妨げる?写真撮るならシングルAF一択
最高品質を手軽に体験できる単焦点レンズ「VILTROX AF 135mm F1.8 LAB FE」実写レビューと作例紹介
和食の心
軽量でしっとりした描写の単焦点レンズ「YONGNUO YN85mm F1.8Z DF DSM」実写レビューと作例紹介
#最近撮った写真は 謎の高尾山のお地蔵様群
🌟皆様おはようございます〜🌟 暫く落ち着くまでダイエット生活 投稿がお休みさせてください。 実は、長男の夏風邪が、妻に移りました。 私としては、二人の看病と、娘の育児がより一層増えたので、落ち着
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日はちょっと更新が遅れまして申し訳ございませんでした😖 そして今日は少し眠たくて、頭がぼーっとしているので、あまり出歩きたくないので、今日は息子の看病を頑張ります😭
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日は変に忙しくて更新が出来ずにいました。 よかったら見てやってください😂 2021/08/22 ダイエット生活 35日目 体重 81.1kg→81.8kg 体脂肪率 25.3%→22.2% 体年
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日までちょっとバタバタしておりまして中々更新が遅れましたが、今日から平常運転で行きますのでよろしくお願いします🥺 娘は、昨日予防接種で、4種類の注射を打ってきまして、
🌟皆様おはようございます!!〜🌟 昨日はちょっとバタバタしていて、子供達と一緒に寝落ちしてしまいました、、、ガグザップができなかったせいか、朝は体重い気がする、、、 絶対体重が増えている気がする😱
🌟皆様こんにちは〜🌟 雨が降ってじめじめしていて、おまけにちょっと熱い🥵 こんな時は、私はからだ思うオールフリーを飲んでおります♪ お酒もたばこもしないのですが、オールフリーだけ飲むという暴挙😱
🌟皆様おはようございます〜🌟 無事に盆休みも終わりまして、今日からお仕事の方もいらっしゃるのでしょうか? 私も今日からお仕事で、事務所でこもっております。 今日は雨が降っていてじめじめしているので
🌟皆様おはようございます〜🌟 遅くなりました!!昨日はバタバタしていて更新をするのが遅くなりました。 申し訳ございません😱 昨日まで親戚が滞在していて、最後の食事会をして、途中まで送り行ったら帰
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日から親戚と皆で、ご飯やなんやら食べたりしていたら、、、案の定太りましたよ、、、結果はお写真通りです。 みんなとご飯食べてる時に、セーブを知らないとダメなのに最低な人間で
🌟皆様こんにちは〜🌟 投稿が遅れました😭今日は家族で買い物に行って来まして、私は相変わらずの運転手で、妻はDAISOとホームセンターに行って凶器を買っていました😱 昼ごはんは久しぶりのフードコートで、久
🌟皆様こんにちは〜🌟 今日は娘の定期検診?みたいなものがあるみたいで、町の健康福祉課の方がお越しになられるみたいで、2時くらいまで大掃除していたら、更新が遅れました😭 娘は、息子の時に少し体重が多いみ
🌟皆様こんにちは〜🌟 オリンピックも終わって、通常通りな生活、またお盆休みも入りましたか? 15日は、家族みんなで、実家のお墓にお盆参りに行こうかと思います。 毎年恒例の行事だし、もう親戚も、祖父母
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日は、あまりに暑かったので、子供達とビニールプールで遊びました😭 余程楽しかったのか、夕方近くまでプールをしていたら、今日息子が風邪を引いてしまい、28.5度くらいまで朝上がっ
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日は、祖父と大変仲良くしていた方のお葬式に参列とはいきませんが、お焼香だけ行って来たのですが、色々残念でした🙍♂️ こんな時期ですから、中に入ってからのお焼香は無理で
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日はお知り合いが訪ねて来て、久しぶりに夕食を外で食べたりして、また小腹空いて摘んでしまいました。 体重増加してしまったはず、、、 反省して今日の朝食は、バナナにしました😭
🌟皆様こんばんわ〜🌟 昨日はお風呂場で、プールをしました😭息子もなかなか楽しんで頂いたようでよかったです。 夜は、買ってあげた絵本を読んであげようとしたのですが、怖いから嫌だと言って泣きじゃくって
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日は、息子の久しぶりの保育園登園だったのですが、可哀想なことがあったみたいです、、、 新型コロナウイルス対策として、プールは禁止になったらしく、今年息子はプールデビ
🌟皆様こんにちは〜🌟 昨日は、本格的に崖登ったり竹切りしていて疲れてしまいました 筋肉痛が増して、足の甲もまたまめも復活してしまい、激痛の中ガクササイズは継続してやっています。バイ菌が入らないよう
🌟皆様おはようございます〜🌟 今日は早めの投稿になりましたよ😭 昨日は少し仕事とは別で、叔父の件で、バタバタしておりました。 崖登ったり竹藪登ったり、、、めちゃくちゃ大変で、、、今日目覚めたら筋肉
🌟皆様こんにちは〜🌟 ちょっとバタバタしてて投稿が遅れました。 何としてでも皆さんに見て頂いて、皆さん自身もダイエット頑張ってみようかなと思っていただけるためにも、私も頑張ってダイエット生活させて
🌟皆様おはようございます〜🌟 8月も始まって、私も親戚の方々からワクチンも打ったし墓参りに行きたいなというお電話が増えてきました😭以前は、関西、関東圏の親戚の方々もお見えになられたけど、やはりご遠慮し
🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日はちょっとバタバタしておりました😭 午前中は、長男と水遊びをする予定だったのですが、ちょっと苦手な叔父から電話がありまして、なんですか?とお聞きしたら、ちょっと家が
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。