筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【30代後半ダイエット】簡単で美味しい『グルテンフリー蒸しパン』
【健康的な生活とダイエット】“バランスのよい食事”で体を整える
ダイエット記録2週目【1/27(月)〜2/2(日)】体型にも変化が出てきた。
朝のルーティンで差がつく!1日を活かすモーニングダイエット
ダイエット記録1週間目【1/20(月)〜1/26(日)】いきなり体重1.3キロ減!
冬に取り入れたいスーパーフードで栄養満点ダイエット:寒い季節も健康的に美しく!
ダイエット開始!めざせ1年で10キロ減【160cm/67.3kg】
【ダイエット記録】2025.01.23
プレミアムカロリミットの口コミ見せてくれよォォッ
冬の食材を使った低カロリー朝食レシピ:エネルギーをしっかり補給
無理なく続けられる!女性のためのゆるダイエット入門:ストレスフリーで始める痩せ習慣
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
美味しいものを食べすぎて・・・。
ダイエット記録10/5
ダイエット記録10/4
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
おはようございます 今日も冬晴れでも、北風が強く寒いですね。 さて、9月からパーソナルトレーニングを始めて4か月。きのう、計測とオリエンテーションがありまし…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
さんまの歯が白くなった!?芸能人白歯ランキング&その方法 こんにちは。 『moromoroのブログ』へようこそ。 スポンサーリンク 目次1 さんまの歯が白くなった!?芸能人白歯ランキング&その
冷え性を改善するにはやっぱりお風呂ですよね。体の冷えに効果的な入浴法があります。他にも免疫力を高めたり、ダイエットやむくみ対策に効果的な入浴法をご紹介しますので参考にどうぞ!
寒い冬の季節が到来。冷え性にはツライ季節。じっと座ったままのデスクワークだったら尚更ツライ。そんな時に身体の芯から温まる飲み物を飲めば、冷え性改善に役立ちますよ。
冷え性を改善して治すには食べ物が大事。普通の食べ物でも薬味をプラスすれば、身体を温める食べ物に早変わり。反対に身体を冷やす食材もあるので、実際にどんな食事を摂ればいいのかご紹介します。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な胆嚢疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープ(10mm以上) 胆嚢結石 胆嚢腺筋腫症 胆嚢腫瘍 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープは胆嚢にできる隆起性病変(ニキビみたいなで…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な肝臓疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 脂肪肝 【原因】脂質や炭水化物の過剰摂取などで肝臓に中性脂肪が蓄積されることできる。 【良性or悪性】良性 【経過観察】6ヶ月〜12ヶ月に1度 脂肪肝は良性ですが脂肪肝を放置した…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、脂肪肝についての続編です。 脂肪肝が分かる検査項目 脂肪肝が悪影響を与える検査項目 脂肪肝の方におススメする検査項目 生活習慣の改善方法 脂肪肝が分かる検査項目 ★腹部超音波検査 ★腹部CT検査 ★血液検査 腹部超音波検査は超音波で身体の臓器を観察でき、腹部CT検査では放射線で身体の臓器を観察できるので脂肪が肝臓にどの程度ついているのかどうかが判断できます。 血液検査では、絶対に脂肪肝とは言い切れませんが、脂質代謝異常(特に中性脂肪が高い方)を認める場合は脂肪肝の可能性が疑われます。 脂肪肝が悪影響を与える検査項目 ★腹部超音波検査 ★心臓超音波検査…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 人間ドック・検診で脂肪肝ですと言われる方は多いのではないでしょうか。 今回は脂肪肝について解説していきたいと思います。 脂肪肝 アルコール性脂肪肝 非アルコール性脂肪肝 脂肪肝が進行するとどうなるのか 脂肪肝 脂肪肝を簡単に言うと肝臓に中性脂肪(糖質・脂質などエネルギーとして利用されなかったものは中性脂肪として身体に蓄積される)がたまってフォアグラ状態になっていることをいいます。 脂肪肝は大きく分けてアルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝に分かれます。 アルコール性脂肪肝 お酒(糖質が山盛り)の飲みすぎが原因で脂肪肝になっている状態。 お酒を毎日2合〜3合…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
【断捨離】ウチ、断捨離しました!♡パパの大暴走、リバウンドどうなる?♡
食欲旺盛
なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ
山形へ帰った週末12月14日、15日 翌週末21日、22日
成功率90%以上、リバウンド率ゼロのダイエットとは?【「理想の減量ペースが分かる読者特典」新年限定公開中!】
ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
どなたか教えてくださいませんか?有機中国産とカクカクダンスの謎
一年に一回しか食べられないもの
ダイエット日記516 気づけば食べ物ばかり…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
◼️連続ランニング80日目<目標達成まで残り920日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 左足踵の痛みを治すべく、毎日風呂で揉み解しているのですがなかなか完治しない為、足裏マッサージ機とはいかがなものか、ドンキホーテにやってきました 電気製品コーナーってガラガラですね 足系のマッサージ機は結構種類がありますが、大きく二つに分かれるよう ①ふくらはぎ+足裏マッサージ ②足裏マッサージのみ なるほど まずは ①ふくらはぎ+足裏タイプ あら?あらら、そんな! ふくらはぎがガリガリ過ぎて、マッサージ機の圧が届きません😂貧弱😵 これは断念 続いて ②足裏…
昨年読んだ、栄養管理士 菊池真由子さんの本。「食べても 食べても 太らない法」(発売日 2017年6月16日)をレビューします。□ まとめ基本となる考え方は、こう。「きちんと食べる人ほど、やせる」そのためには、こうします。 → 我慢しない。 → できないことを、しない。 → ストレスを溜めない。 → 結果、リバウンドしない。では、項目ごとに、見ていきましょう。<朝食編> ・ 朝しっかり食べて、満腹感を得る。 ・ よ...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは。ぐっちーです! 入試や面接が始まるこの季節、「風邪をひいてはいけない」という人が多いのではないでしょうか? 体調を壊してしまっては、本当の実力が発揮できないかもしれません。 今まで頑張ってきた分、最高の状態で入試や面接に挑みたいですよね。 そこで今回は、ぼくが風邪予防としてネックウォーマーをつけることで、ぼくの風邪が激減した理由を説明していきます!
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
若いころは「受信料だけとりやがって!」 くらいに思っていたNHKさん。 ごめんなさい。 最近の民放は、やれあまり面白くないバラエティ番匠やクイズ番組、 改編のための番宣などなど、めっきり退屈になってしまいました。 NHKの攻め by チコちゃん その点、NHKはいいですね! 私の趣味で行くとBSでのお気に入りは「にっぽん百名山」、 「落語ディーパー!」など趣味嗜好番組の掘り下げ度がほど良いんでしょうね。 それとチャレンジ精神が見て取れますね。 もともとLIFEやサラリーマンNEOなど気楽に楽しめた番組もありましたが、 最近は何といっても『チコちゃんに叱られる!』 視聴率14%(8月末)を突破す…
2018年11月放送のNHKガッテンで、オメガ3油についての特集がありました。5年まえのNHK朝イチで紹介されたときも、すごく話題になっていました。その時の情報はこちら ⇒【NHKあさイチ】オメガ3食品の効果と有効な摂取方法(特集まとめ!)今回のガッテンでは、この油は
2019年のはじめに放送されたNHKあさイチでは東洋医学「ツボ・鍼(ハリ)・灸(きゅう)・漢方(かんぽう)」についての特集がありました。鍼灸師(しんきゅうし)には、東京女子医科大学東洋医学研究所の蛯子慶三さん漢方専門医(かんぽうせんもんい)には、東京女子医科大
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。