筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【872日:-35.7kg】不安定です
【871日:-35.2kg】体が菌と戦っています
【870日:-35.8kg】風邪で体重が激減
【869日:-33.8kg】風邪かコロナかインフルエンザか?
【868日:-33.8kg】激励のためのおいしいお土産
【867日:-34.7kg】軽い過食は許してやろうと思います
【866日:-34.5kg】体調不良で雑な食事に…
【865日:-35.1kg】とうとうストレス過食しました
【864日:-35.4kg】家庭用と医療用の体重計の誤差が大きい
【863日:-35.4kg】余命宣告がなされました
【862日:-35.0kg】痩せたのにコレステロール値が高い原因
【861日:-35.0kg】ストレス過多で炭水化物摂取を自分に許す
【860日:-35.9kg】悪夢で早朝過食と付き合いで炭水化物デー
【859日:-35.9kg】ずっと摂取カロリーを上げることを考えています
【858日:-36.3kg】銀杏は何個まで食べていいの?
12/11(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』と『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』 09:00~10:30『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』 10:30~12:30★当講座は開催が決定しておりますので、1名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。別日程で漢方薬膳講座 中級
ばぁばも帰り、仕事はしばらく休んでるので、子供たちが学校の昼間は一人。健康ご飯でお昼にしてます。menu★豚キャベツのピリ辛炒め、★ほうれん草の炒り卵、★オートミールとえのきとニラのスープ、豆腐チーズ入り★栗のケーキ!朝のうち作った夕飯用のスープで、オートミール粥。最近オートミールを主食にする人増えてますからね〜私もいろんなレシピに挑戦中。豚バラキャベツ炒めは、にんにんと生姜たっぷりと、塩コショウ、白味噌...
こんばんは😀 ☆ぴこママ☆ です(^^) さんから届きました~😍オタフクソースさんのデーツ ×2袋まず…デーツって何~((((;゚Д゚)))))))??しかも、なぜ【オタフクソース】さんなんだろう…??お好み焼きソースと言えば、オタフクソース😍我が家でも大好きです!なんと、このデーツ(マジョール種)が、あの美味しいオタフクソースの原料として40年も使われ続けてるんですって~(*゚Q゚*)!!納得+.(*'v`*)+あのおいしさは、...
Meditationat Mandala Villagein Tibet チベットに曼荼羅 (マンダラ) の配置で創られた村があります。 その村へ行った際村の はずれにある小高い岩山に登って曼荼羅の村
普通サイズ(日本では大きめに感じるかも?)のフジッリはペンネと同じく食べ応えがあります。 よく噛んで、小麦の味を味わう。 スパゲッティなどの細長い麺状のパスタのほうが我が家では好まれますが、私はショートタイプと呼ばれているパスタも同じぐらい好きです。 ほうれん草の値段が少し下がりました。手が届く値段(一束100円まで)になると、迷わず買います。 しばらく前からなんだかクリームソース、それもほうれん草が食べたかったので、女子用に余分に一束買いました。 久しぶりに牛乳も買って、意気込んで作りました。 そう、とてもプレーンな、昔からのごくごく普通の基本の作り方で。 ほうれん草入りクリームソースのフジ…
ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強!これ、めっちゃお腹ぺっこりになる。スーパーであまり見かけないんですけど。このサイズのBifixヨーグルトセブンにも…
当店で開催しております各種教室・講座ですが、12月も引き続きお客様からお申し込みをいただいた教室・講座を中心に開催いたします。当店における12月以降の教室・講座につきましては、・定期開催の講座を一部再開させていただきます。・1講座5~6名様までで開催いたします。・山口県外からのご参加は、感染者数の少ない都道府県からの2~3名の少人数での受講希望者様を受け付けております。詳細はお問い合わせください。・「練り切り教室」で制作した作品は参加者様のご希
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。