筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
自分の意志の弱さに半笑い
成功への近道!「ヒドロキシエリート」が提供する自然なダイエットサポート
キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード!
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
このみ先生のカッサリンパケアが超簡単!スッキリ流してスリムな体になれる!?
ダイエット日記369 リバウンド
ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
8秒吐息で腸臭・ストレスを撃退!自律神経を整えて快適な毎日へ
ウォーキング中 あと少し?
ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
【ステディフィットネスバイクST120】自宅で効率的に運動したい方にオススメ!
2024年5月17日(金)体重記録
2024年5月16日(木)体重記録
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
2024年5月14日(火)体重記録
2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
2021年10月8日(金) 晴れ時々曇り 京阪枚方市駅前。 めったやたらと石碑や案内板が目立つ。ちょっとやりすぎかも。 まずは歴史街道の石碑と案内図。 街頭も趣向を凝らして、京街道と枚方宿の表示。 すぐそばにも、こんな石碑が。 石碑の後ろにも枚方宿の案内図。 50mも行かないう...
2021年10月8日(金) 晴れ時々曇り 前回の枚方公園駅からスタート。 今日も暑くなりそうだ。 駅前には歴史街道枚方宿の石碑と、枚方宿案内図が掲げてあった。ここは東海道品川宿から数えて56番目の宿場町で、豊臣秀吉築造の文禄堤を利用して、近世初めに京街道として整備された。 市と...
歩くときは何がしかのマップを利用している。最近はまっていたのは、大阪メトロのぶらりウォーク。過去のウォーキングイベントで使われたマップを使わせてもらった。 近鉄にはてくてくマップもあるし、京阪、泉北高速のマップなども使いやすい。 以前、街道歩きを思い立った時には、堺を起点に竹内街...
富士見高原は紅葉真っ盛り。イチョウの雨がハラハラと舞いながら落ちていきます。緑の草の絨毯にはイチョウの黄色が模様になって静かな秋が広がっていました。そこへシェルティ2匹を連れた女性が・・・。
3日の文化の日は右膝のリハビリを兼ねて埼玉県に出かけてきました。飯能の街歩きと低山ハイクですが、天気もよくのんびり親子で歩けました。アニメ「ヤマノススメ」の舞台である飯能。来年に第4シーズンが始まるようでコラボイベントも行われていました。古い町並みが点在していて山に入る前の街歩きも楽しかったです。川越はすっかり観光地になってしまいましたが、こちらは人混み皆無でのんびり歩けます。こんなところに「はんし...
2021年10月3日(金) 薄曇り 淀川新橋を過ぎて、ようやくポイントらしき所まで到達した。 「茨田堤」碑。 日本最初の河川堤といわれていて、工事は古墳時代にまでさかのぼる。 日本書紀にも記載があるようだ。 こういうポイントがあると一休みしやすい。 延々と続く河原の土手道。時折...
2021年10月3日(金) 薄曇り 淀川の左岸を京都に向かって歩いている。 何かポイントがあればご紹介したいのだが、しばらくは川原の土手の上を歩くだけなので・・・。 右側に見えるは国道1号線寝屋川バイパス。 風に飛ばされそうになりながら、黄色い蝶々がけなげに飛び回っていた。 わ...
2021年10月3日(金) 薄曇り 前回のゴール、守口からスタートして淀川沿いを枚方公園駅まで。 台風の余波だろうか、強風の一日となった。 大阪メトロの守口駅を出ると目の前に小さな公園がある。桃町緑道公園とあるが、公園自体はさておき、こんなところにも「大阪みどりの百選」の石碑があ...
2021年9月21日(火)晴れ時々曇り 関目神社を後にして、しばらくは石標をめぐるウォーキングとなる。あちこちに点在している。 「京街道」とあるものや、「京かいどう」と表記しているもの、様々な石標があるが、いずれも京橋口からの距離表示になっている。 京橋口は大阪城の北西の出入口に...
2021年9月21日(火)晴れ時々曇り 京街道を京橋に向かって歩いている。 ここ、何の変哲もない道ではあるが、昔は鯰江川という川が流れていた。画像の右側が京阪本線にあたり、少し先に行くと飲食のお店が並んでいる。この通り、お店の裏側にあたるのでひっそりしている。 京橋で昼食タイム!...
2021年9月21日(火)晴れ時々曇り 3年前に京街道を歩いている。→ 京街道を歩く① と言っても、街道を制覇したわけでもなく、大阪府の「歴史街道ウォーキングマップ」をガイドに、本来なら大阪市中央区から守口市のルートを、途中で切り上げて大阪メトロの千林大宮駅から帰宅していた。 ...
10/24(日)の朝散歩の続き。 都立・石神井公園へ向かい、石神井公園内の厳島神社、 公園から出て石神井氷川神社、三宝寺、道場寺を訪れた後、 三宝寺池側から石神井池(ボート池)側に移動して 稲荷諏訪合神社へ。 社殿。 境内社の根ヶ原諏訪神社。 狐が一体もいないお稲荷さんでした。 ボート池南側を東端の方に移動して照光山無量寺禅定院へ。 真言宗智山派のお寺さんです。 本堂。 この辺ではあまり見かけない茅葺屋根の鐘楼。 最後は小規模な神社とお寺さんだったので2つまとめて。(^^ これで石神井公園に隣接するレベルの近さの神社、お寺さんは全部歩いたかと。 石神井公園自体も魅力的な散策コースですが 神社、お寺さん巡りの散策もなかなかオツなものです。
スマホのゲーム「ピクミンブルーム」と、ニンテンドーアカウントの「子アカウント」との連携に関する記事です。今日から日本でも始まった、ピクミンGoブルーム。ピクミン大好きな子供のU介は、結構待ってました。数日前に海外でスタートしたとの情報を見かけて、日本ではいつ
2021年10月23日岐阜公園の菊人形・菊花展を初日に見学に行った。花はまだ蕾が多かったが、早咲きの菊は綺麗に開いていた。菊の花、掲載しましたご覧ください...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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