部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
何度目?またダイエットやります。
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
【外食三昧で+2kg】2日間で元に戻した私の食事記録
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
【夏までに最速で痩せる】プロのトレーナーが教える5つのステップ
【買って食べるだけ】コンビニ食で出来るダイエット
2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
254 微増ぎみ(第7週7日目)
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
悩んでいる…。 当然だ。 今後の人生を左右する重大な決断を迫られているのだから… でも、その実、結論は出ている。 私は、断酒するのを拒絶する。
正直、まだ分かりません… まだ迷っているのは確かです。 ただ、やはり『酒』というカテゴリー(ジャンル?)を私から切り離して、今後の人生を生きていけるかどうか
せっかく、人が良い目覚めで… キモチの良い朝🌅を迎えたというのに… なかなか、イラッ‼💢とさせてくれるニュースが、2つも飛び込んで来やがった…😠
おはようございますこの暑さ、もう春は終わったよね?ゴールデンウィークは断捨離!掃除!あと少しだけ親孝行の予定。今日よ早く終われ…!★今日の体型記録体重 57.…
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
もう30年程、習慣になっている毎朝の体重測定。カレンダーやネットで記録しています。昔はこのおかげで意識づけができてゆるやかでも目標体重があれば減っていたのです。それが・・・
容量が重く成ったのが 原因 か❗❓何故か スマホの起動が遅くて 最近⚡イライラ⚡状態でした でっ遂に新しく 買い替え&乗り換え ました なので移行作業中&使い慣れてないって事で 只今 スマホと格闘中❗機械音痴は辛い❗❗❗ 本日の体重…52.1キロ (朝食) レモン白湯 バ...
くこんばんはゴールデンウィークまであと1日!と言っても出勤する日もあるので大型連休ではないけどね連休中出勤する話をしていたら社員の女性がランチに誘ってくれたの…
今日は、現在ココペリでダイエット中の方のビフォーアフター(途中経過)です♪Yさんは40代2人のお子さんを持つママさんでお仕事もされてるので多忙な日々を送っています。まだ目標への途中経過なので全ての数値は書きませんが、ウエスト・下っ腹・ヒップのサイズは既に全て-10㎝超え!現在、体重は-9.6kgです。この写真をお見せした時に体型の変化以上にご本人が一番喜んだのは実はお顔の変化でした。ビフォーがお姉さん、アフター...
枕をラグビーボールにみたて、 枕を持ち、走っては、 布団の山に突っ込む。 というゲームをした🏈 我4点、孫3点 に、なったところで、 負ける悔しさを知った孫👨 泣きながら、 「バイバイ」 と言って、自分の部屋に戻っていった。 しか~し、すこしすると、 小さい⚽ボールを持...
はぁ…😮💨 世も末だな⤵😓 現在、中小企業では「人手不足」が大きな課題となっているが、それはアルバイト募集においても、全く同じである。 さらに…『スキマバイトアプリ』な
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
コンニチハ〜ゴールデンウィークスタート!(火曜は仕事だけど)昨日の打ち合わせはよく行っている客先でよく知っているお客さんだったので精神面は特に問題なく終了。…
【時短ダイエット】♥ゴールデンウィーク中にできるダイエット法(^0^)b
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるス…
(途中経過)2024年4月27日 日記・出来た家事・やったことリスト
2024年4月27日朝から頭痛、ダルさが・・・でも動いていたら少しはよくなるだろう?植えよう植えようと思っていたミニトマトもトウガラシも植えてないから今日植え・・・らなさそう雨降っているし、先に土の再生材を混ぜないと・・・頑張ろう😤9:00にゅうめん作ったけど不味く
太りすぎを機にダイエットを決意するも数々のダイエットに失敗。そんな中出会ったGLP-1ダイエットで果たして痩せられるのか?GLP-1ダイエットブログを開設し、ダイエットを公開することを決意!
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)