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【節約弁当】おかずは、町中華飲みで食べきれずテイクアウトした「から揚げ」!
曲げわっぱ弁当
【節約弁当】レンジメートプロで焼いた「本目抜の粕漬け」!
ミルフィーユチーズカツ弁当&まぜそば
BBQポーク弁当&歯の痛みに悩む
【65.9㎏、モロ停滞期】私の頑張りのみなもと。
2024年5月16日のお弁当
2024年5月15日のお弁当
2024年5月14日のお弁当
鰻丼弁当&咳がツラいよ…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
筍とパプリカの焼肉弁当
パンレッスン&おにぎり弁当(*^-^*)
コスパ重視!惣菜コーナーのチキンカツの作り方・チキンカツ弁当の作り方
2024年5月13日のお弁当
2024年5月10日のお弁当
消えた背中のお肉
【65.5㎏】15年ぶりの体重になれたのに、ケータリング。
【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
【656目:-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
50代から始めるダイエット・知っておきたいこと【基本その2】
2024.5.17 【50代男子ダイエット】夫ちろる。が6年間10キロ減キープのワケ…な件。
2024.5.16 【私的仮説】脚長は背中やおなか、胴長は脚が立派になりやすいという件。
2024.5.14 【鉄分強化!】更年期さん苦手なレバーはこうして食べるっ!…な件。
【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
【65.9㎏】停滞期突入?ひと月は65㎏維持で良し。
【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い!
【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
カナダ在住日韓カップルのあじゃぬが、カナダでの生活、韓国人彼氏との日常、韓国語勉強や美容ダイエットの記録を綴っています。 ブログ初心者ではありますが、ゆるりと私なりにブログを更新していくつもりなので、温かい目で見守って下されば幸いです☺
おはようございます様ーーーアタクシは宝塚ファンを辞めたと書いて日が浅いくせに、毎日礼真琴さんの事ばかり書いていますよね礼真琴ファンをやめるなんて一言も書いてな…
おはようございます様〜今週なんて1日たりとも休みのないリヴァ子です。おはようございます。来週からようやく暇な日を過ごせるのよー!!今週は踏ん張らなきゃねー!!…
ごきげんよう様〜昨日は文句ばっか言ってごめんなさいね〜なんか礼真琴さんを支えている人達を悪く言う事は、礼真琴さんにも失礼になると思うので、言うのはやめます。今…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
5月17日(金)●身長∶162cm●体重∶50.8kg(±0.0)●体脂肪∶23.8%(-3.2)【朝食】・豚肉のフライ・千切りキャベツ+フライドオニオン昨日…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
5月18日(土)●身長∶162cm●体重∶50.5kg(-0.3)●体脂肪∶24.8%(+1.0)今朝は月1ゼミの復習【朝食】・カツ丼風・豚肉とパプリカの炒め…
~~朝ごはん~~ 梅水晶ラディッシュのピクルス糠漬け(胡瓜) 胡瓜、謎ドレッシンググリーンアスパラガスブロッコリーほうれん草の胡麻和え レタスの湯引きオイスタ…
~~朝ごはん~~ トーストサンド 鶏の唐揚げ、モッツァレラチーズ、目玉焼き、グリーンアスパラガス、マヨネーズ少々 生もずく、スナップえんどうと絹さや、麵つゆ …
52.4kg前日から-0.3kgスタート時から−17.6kg目標まで-2.6kg 後述します ダイエット脳に戻す少しご無沙汰していました。 私の週…
おはようございます様〜今週なんて1日たりとも休みのないリヴァ子です。おはようございます。来週からようやく暇な日を過ごせるのよー!!今週は踏ん張らなきゃねー!!…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★土曜日は、母の三回忌法要でした。本当の三回忌は24日なのですが仕事の都合とかあって早めにとり行いました。*****今日のコーデ*****VisのトップスとジレしまむらのパンツAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.1kg昨日の体重 59.2kg昨日から +400g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、豚肉の生姜焼きシーチキンとコーンをマヨ...
ホットヨガやヨガの情報発信をしています。 ホットヨガのダイエットの記録やおすすめのスタジオやレッスン。 その他ヨガにはつきもののケガの予防や身体の使い方などなど。
アラサー子なしの田舎暮らし夫婦です。 旦那は優しいおっとり系。妻は気の短いせっかち系。海の綺麗な街に住んでます。不妊治療中ですが、3回の流産を経験して挫折中。ストレスから暴飲暴食を繰り返して体重増加。ダイエットにチャレンジしようか悩み中。
30代で7キロ増からの、-8.5キロ減量したアラフォーママの健康で綺麗なカラダ作りをご紹介。20代より30代の今の方が自信がもてる体になれたので、多くの人に綺麗になってもらいたくダイエット、美容、食事、スキンケアなどたっぷりご紹介します。
身長158cm。52kg→47kgを第一目標としています。30代に入り簡単には痩せなくなったので、自分に合った運動など取り入れつつ頑張ります!!メンタル弱めなのでズーンと落ちてることもあるかもしれませんがご了承くださいm(_ _)m
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