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管理人：ひまわりさん

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	09/11/22 13:03草食系からのお知らせと、似ている芸能人の続きサンデー[E:note]マンデー[E:note]チューズデー[E:note]ウェオッソログ
	09/11/22 08:58冬、ロングブーツの季節今日は、フィットネスクラブはお休みしました。都内に買い物にでかけたのですが街を歩いている人のうちブーツを履いている女性がたくさん目立ちます。今年は、ロングブーツ... エアロビあそび
	09/11/22 08:58金曜日、負けず嫌いの人たち今日は、上級クラスのレッスンです。方向転換や反転も連続だったり難易度の高いレッスンですので、スタジオで始まる前に練習している人もけっこういますし、終わったあとも... エアロビあそび
	09/11/22 08:00７つのロコチェック (c) WORST｜写真素材 PIXTAまあ、中高年の方が対象ですがもしかしたら、若い人でも・・・最近、運動なんてしたことが無いという人は７つのロコチェックをしてみてください... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/21 12:41ロコモティブ・シンドローム (c) つ～ち｜写真素材 PIXTA懐かしいですねぇ・・・迫力のある走行音と警笛昔は近所でもＳＬが奔っていました「ＳＬ」は、Ｓｔｅａｍ　Ｌｏｃｏｍｏｔｉｖｅの頭文字で蒸気... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/20 20:46日焼けマシン導入！男湯の脱衣室に日焼けマシンを導入しました今頃？来年の夏に向かって男らしい褐色の肌に仕上げるには今、この時期から必要らしいです日焼けマシンの適応や効能、安全性、使... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/20 16:14雨の東京、満員の日今日は、中級クラスのレッスンです。夕方の6時過ぎ、いつもより少し早めに着いたので、エアロバイクでも漕ごうかと思ったのですが、あいにく満員でした。この時間帯は、会... エアロビあそび
	09/11/20 16:14ボックスステップは大丈夫？今日は、通っているフィットネスクラブの定休日です。エアロビクスはずいぶん長くやっていますが、初級者の場合、最初にむずかしく感じるステップは、ボックスステップだと... エアロビあそび
	09/11/19 00:44健康・美容・癒しの館最近、急に冷え込んできましたね。お風呂に入って温まりたいと思う今日この頃です。さて、今回は、お店の紹介です。スパ＆フィットネス「福の湯」は《健康・美容・癒し》の... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/18 14:16お知らせ、いっぱい･･･ここのところ、毎朝寒さを感じて目が覚めます･･･松石コーチがＭｉＯログで [E オッソログ

	09/11/18 11:01ハヴァナイスデー東江です。　　今日は会社のブログにも関わらず涙した話を披露したいので先オッソログ
	09/11/17 22:35雨の午後の風景今日は、中級クラスです。都内はあいにくの雨、そのわりにレッスンを受ける人は多くて、午後の割にはめずらしく、見慣れぬ男性の姿が多く見受けられます。レッスンの終わっ... エアロビあそび
	09/11/17 22:35新型インフルエンンザが気になる方へ今日は、フィットネスクラブはお休みしました。風邪も少し良くなってきたみたいで、先日よりも体が楽になってきました。他の方のブログを見ていると、小さいお子さんがイン... エアロビあそび
	09/11/17 09:45ありがとうございました。　こんばんは[E:sun] 　　　庄山です[E:note] 　　先日無料体験オッソログ
	09/11/16 09:41似てますか？先日この人に似ていると言われました[E:happy01][E:paper] 似てオッソログ
	09/11/15 12:41草食系男子と肉食系女子を実感しましたサンデー[E:note]マンデー[E:note]チューズデー[E:note]ウェオッソログ
	09/11/14 10:46今週は… 皆さんこんばんは(^-^*)/ 松沢インストラクターのblogデビュー[E:sh ミオログ - 女性専用30分ﾌｨｯﾄﾈｽでﾀﾞｲｴｯﾄ!!
	09/11/13 18:57サプリメント講座　Vo.1　プロテイン皆さんこんにちわ～[E:paper]　なんと１３日の金曜日です・・・・不吉な・・オッソログ
	09/11/12 18:51珍獣ハンター発見ヽ(´▽｀)/ みなさんこんばんわ～[E:happy01][E:paper] 先週２１歳になりまオッソログ
	09/11/12 00:26きのこの美味しい季節 (c) タカヒロ｜写真素材 PIXTAきのこの美味しいシーズンになりましたねスーパーに行くと、いろんな種類のきのこが売ってますあまり味は無いと思うんですがその食感が好きで... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/11 14:57ゴールデングラブ賞受賞で、「テンションがち上がりっ！」のイチロー選手とオッソの「無料体験デー」スケジュール… やったーっ！[E:happy02] イチロー選手、ばんざぁ～～～いっっ！[E:s オッソログ
	09/11/11 13:52腸をいたわって・・・こんばんわ[E:confident] もう１１月になり寒さも増してきましたね(* ミオログ - 女性専用30分ﾌｨｯﾄﾈｽでﾀﾞｲｴｯﾄ!!
	09/11/11 13:46ツイストで目を覚ませ・九　　・一口　　・鶏冠井　　　　・八月一日　　　　・七五三オッソログ
	09/11/09 09:38永遠の６歳！『私、スピーディーワンダーと同じ誕生日ですぅ[E:happy01][E:pape オッソログ
	09/11/08 21:05サッカーと誕生日と大自然とゴルフと松井とスタッフ紹介サンデー[E:note]マンデー[E:note]チューズデー[E:note]ウェオッソログ
	09/11/08 00:52カラダ改善計画其の二十六、スタジオ4連チャン！新しく本店に統合されたスポーツジムが11月4日より再開。早速利用してきました。そして本日7日（土）は、なんと、初めてのスタジオエクササイズ4連チャンに挑戦！ Any Colour You Like
	09/11/06 19:10やってきました～１１月になりましたね～[E:sad] 　　どんどん寒くなり、バイクに乗る気が薄オッソログ
	09/11/05 18:34ムートンブーツ皆さんこんばんは[E:sun] ハロウィンにディズニーへ行けなくて落ち込んでいるオッソログ
	09/11/05 08:29どっち向き？イベンントレッスン！今日は祭日なので、いつもの中級レッスンはイベントになっています。スタジオに入るといつもより受ける人が多いみたいな気がしました。ちょっと数えてみたら30人以上いたの... エアロビあそび
	09/11/04 22:10集中力アップのレシピ…って、カレー？先日、ニューハーフのミスインターナショナルを決める大会でタレントの「はるなオッソログ
	09/11/04 20:52スタジオインストラクターを募集しています！ (c) yawa｜写真素材 PIXTAフィットネスクラブビーデザインでは新規スタジオプログラムの追加導入を考えていますベリーダンスやフラダンス、ヒップホップなどのダンス系キッ... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/04 13:40雪が降る町寒いッ！(((ﾟДﾟ)))ガクガク　　　　寒いですねェ～。　　今日もそオッソログ
	09/11/03 11:51フィットネス週末体験プラン（岩盤浴付き）岩盤浴体験プランをご利用になられた方からどんどん感想が届いています「良かった～」と言って頂けるととっても嬉しくてまたまた力が入ってしまいます「ここは改善した方が... Ｓ＆Ｆ大泉寺温泉福の湯スタッフ日記
	09/11/03 11:38もう気づけば・・・。皆さんこんにちは[E:happy01] 今は七五三の時期ではないですかねぇo(* ミオログ - 女性専用30分ﾌｨｯﾄﾈｽでﾀﾞｲｴｯﾄ!!
	09/11/03 11:32紹介キャンペーン＆11/15無料体験デイ！！おばんです。　月曜担当と相成りました庄山でございます。　今日は、紹介キャオッソログ

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