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腹筋ほしさん
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  • GW中は食っちゃ寝、食っちゃ寝でゴロゴロしてました。すると当然のように、腹の肉がやばいことになった。こりゃいかん。夏に向けて少しは鍛えなおさねば。どうせなら腹...
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メタオジさん
  • 2月26日〜3月4日
  • 12.5kgのダンベルでコンスタントに20回をこなせるようになってきた。3月5日(今日)から+2.5kgの15kgに負荷ア
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メタオジさん
  • 2月19日〜2月25日
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  • R-18画像!山Pの裸(マッチョな男性の体が好きな方必見)
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  • スノボ うまくなると・・・
  • 今シーズン4回目のスノボへ行ってきた。昨シーズンから始めて、今日、ようやく、自分の思っ
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メタオジさん
  • 2月12日〜2月18日
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  • 2月5日〜2月11日
  • <2011年2月5日>スクワット(12.5kg×2) 20回 20回 20回 20回 20回リバースレッグカール(自重) 10回
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  • 1月29日〜2月4日
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  • 1月22日〜1月28日
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  • 方針転換!
  • じ、実は・・・昨日も筋肉痛で筋トレを休んでしまった。最近、休み癖がついてしまって・・
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  • 1週間のトレーニング状況です。1/8からダンベルのウエイトを7.5kgから10kgへ変更した。1/9、1/10はスノボ
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  • スノボでチョー筋肉痛
  • 昨日、スノーボードをやってきた。昨シーズン、47歳にして、初めてスノボへ挑戦。教則本をた
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  • 1月1日〜1月7日
  • 今週1週間の記録。やはり、今週の収穫はクランチでどこに力を入れているのかが判るようにな
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矢田さん: FX初心者やサラリーマン投資家が勝つ、利益を上げる、儲けるための、メンタル中心の実践トレード日記帆純 空さん: 愛知県名古屋市栄のホストクラブ社長、帆純 空です。09年7月にオープンし今求人中です。
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まさきちさん: もっと綺麗になって上手に遊びたい、もっと真面目になって沢山学びたい。そんな、まさきちのブログです。むーさんさん: 脚やせに限らずコスメ、健康、キレイになるためのグッズなどいろいろ試して行きます。:
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