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メタオジさん
  • 2月19日〜2月25日
  • スノボの翌日は相変わらず、疲れが溜まって何もする気がしない。2月25日からシーテッドカーフ
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
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  • 蒲田のボクシングジム『RKボクシングファミリー』
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  • スノボ うまくなると・・・
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  • デジカメを買い換えた。デジカメの画質が良くなったからと言って、肉体も良く見えるわけで
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 2月12日〜2月18日
  • <2011年2月12日>スノボ疲れが回復せずで休み<2011年2月13日>腕立て(斜度有り) 20回 15回 15回 15
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  • モテる男はボクシング
  • 温度35度、湿度60パーセントを超えた蒲田のボクシングジムRKボクシングファミリーですこの温度&湿度ならばインフルエンザ菌も入ってこられませんPM10:00頃〜男達の熱...
  • 蒲田のボクシングジム『RKボクシングファミリー』
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  • ニートゥーチェスト女性の下腹ぽっこり解消。大腰筋:腰椎から大腿骨をつなぐ、股関節屈筋。姿勢維持や歩行に重要な役割のあるインナーマッスル。腸腰筋=腸骨筋、大腰筋、...
  • きんにっくす
メタオジさん
  • 2月5日〜2月11日
  • <2011年2月5日>スクワット(12.5kg×2) 20回 20回 20回 20回 20回リバースレッグカール(自重) 10回
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 1月29日〜2月4日
  • 筋トレする部位をその日ごとに変えはじめて2週目。負荷は同じながらも、回数は増えているの
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
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  • 肉体画像
  • 筋トレしても、全く、見た目変わらず。挨拶代わりにぽちっとヨロシクね
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
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  • 続・・・荷物の中ジムのトランクス公開
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  • 蒲田のボクシングジム『RKボクシングファミリー』
メタオジさん
  • 1月22日〜1月28日
  • 日替わりメニューを下記のように決めた。1日目:胸、背中腕立て(斜度有り)ダンベルショルダ
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 方針転換!
  • じ、実は・・・昨日も筋肉痛で筋トレを休んでしまった。最近、休み癖がついてしまって・・
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 1月15日〜1月21日
  • 1週間のトレーニング状況です。今週は一言で言うと「停滞期」といったところ。どうしても気
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 1月8日〜1月14日
  • 1週間のトレーニング状況です。1/8からダンベルのウエイトを7.5kgから10kgへ変更した。1/9、1/10はスノボ
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • スノボでチョー筋肉痛
  • 昨日、スノーボードをやってきた。昨シーズン、47歳にして、初めてスノボへ挑戦。教則本をた
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
  • 1月1日〜1月7日
  • 今週1週間の記録。やはり、今週の収穫はクランチでどこに力を入れているのかが判るようにな
  • メタボリオヤジの肉体改造計画か
メタオジさん
メタオジさん
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矢田さん: FX初心者やサラリーマン投資家が勝つ、利益を上げる、儲けるための、メンタル中心の実践トレード日記帆純 空さん: 愛知県名古屋市栄のホストクラブ社長、帆純 空です。09年7月にオープンし今求人中です。
Gang Starのトップモデル@ ヨーコ さん: 綺麗な体になりたい女子こそ!筋肉としなやかさのバランスが大切!
矢田さん帆純 空さんGang Starのトップモデル@ ヨーコ さん
へい3216さん: パッキパキに割れたハラ目指して腹筋鍛えてます!おもには日常の出来事を書いてます(^^)こあもりずむさん: 元ラテンダンサーデブ女が、あの頃のくびれを取り戻すべくコアリズムで腰ブンブン!ダイエットブログ。aruteisutoさん: ダイエット・健康グッズ、グルメ・ドリンク、雑貨などなど
へい3216さんこあもりずむさんaruteisutoさん
AbAbさん: 女性による女性の為の美腹筋を目指すブログ(腹筋のトラコミュやってます)りらく屋 花澤 誠子さん: リンパ促進アロマトリートメントツボ押し手もみ肩こり腰痛疲れ目頭痛ムクミだるさストレス解消法 :
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