筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
ファミマの洋風ミックス弁当を!!
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
ほっかほっか亭のサルサチキン弁当とコストコのオニオングラタンスープ!!
20240424 ドイツの食料品に表示されている「栄養スコア」について
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
ファミマの肉の旨味とやわらか食感!特製とんかつ弁当と神田まつや鶏南ばんそば!!
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
松屋のチーズかけビーフカレーと生野菜を!!
旦那さんとハグしてます?
ファミマのファミマ・ザ・ナポリタンと生コッペパンコロッケ&たまごと生コッペパンたまごを~♪
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
5月3日食事と体重 1週間早い母の日
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ コロッケ弁当
2024/05/03再ダイエット5日目
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
ちょっとだけやる気ウォーキング
2024/05/02再ダイエット4日目
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
5月1日食事と体重 新人派遣さんが小姑と化す
2024/05/01再ダイエット3日目
4月29日食事と体重 増える生活
4月30日食事と体重 1日でクタクタ
ダイエット日記364 ただの日記
2024/04/30再ダイエット2日目
相方さんと家飲み。ビールをGVGV。私のつまみはお味噌汁。相方さんは、このたこ焼+何か他に色々食べました。 食後のデザートにテーブルマークの冷凍たこ焼。これ、…
コスパの関係で一本満足バーに浮気中けど怒!!ホワイトチョコ売切れ~かといって探しに他行くのも面倒で妥協した結果 満足しなかった ぴえん これじゃ満足しない。 …
何気にお気に入りです!! って事で、今日はなんとKINDPROTEINをはずして、一本満足バーのプロテインホワイト一択でした 何気気に入ってんじゃね?!1本満…
相方さんがタンブラー買ってくれた時に、1000円分のドリンク無料券のレシートがもらえたので、その無料券でスタバ行ってきた! でもさ、1000円分のドリンクしか…
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今日もKINDBarsでーす。赤、赤、青本当は青が2つ欲しかったけど、間違えて買ったみたい。でも美味しっ♪サイズダウンっていう水これ↓超お勧め。お腹ぺったんこ…
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やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。過食衝動が出やすくなるから、便利すぎても困るんだが。 そして、今日もいってしまった。ギリギリセーフ!!菓子パン…
なんか可愛い青と、花柄 はい。今日もKIND PROTEIN カフェモカダークチョコレートアーモンドです。3年まえからほぼ毎日KIND PROTEIN BAR…
赤と青のやーつ赤のやーつが上下逆 知らん(笑)うまい。ただただうまい。相変わらず飽きずに食べてます。こりゃ2022年GWまでずっとこれだな。2022年 年末ま…
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相方さんが、ガパオライス食べたいというので、無印良品行ったついでにガパオペースト買ってきて、無印良品でジャスミンライス(レンチン)買って鶏ひき肉、ピーマン カ…
大阪鶴橋徳山冷麺 これが食べたいと相方さんが言ったので、スーパーで買ってキムチとキュウリとチャーシューとゆで卵買って入れてあげた。 料理が超下手な私でも簡単に…
相方さんと新しくできたセブンパーク天美へこのモール大好きだわ。あまり見たことないお店が多いし、綺麗だし広いし、人少ないし。多くないし、駐車場無料だし気に入った…
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
明日からは♡楽しみな連休
【驚愕!!】面白いほど増えていく体重
舞洲ネモフィラ祭り
DEALのお茶到着♡KALDIのミートソースの素便利でした
リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録
虐待とは知らなかった、、けど&ダイエットチヂミ
ゴジラコング映画見てきた🦍🦖断酒340日目のダイエット食事記録
ハンガーノックしそうになる
悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る:理論武装準備
油断して、しくじったぁ〜
カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
相方さんとミスド私は、マックのクーポンのコーヒー、相方さんは、エンゼルフレンチ フードコート内で買って食べたから、飲み物はマックで、おやつはミスドです。これは…
日本のプロテインバーに浮気した結果、やっぱりこれに戻ってきたよ。これ↓KIND Barsやっぱこれっしょ。 浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました…
やっぱりこれっしょ。やっぱりこれに落ち着くのよ。戻りました。KINDPROTEIN これ↓ 全然太らないやつ。日本のドラッグストアに売ってるプロテインバーとか…
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金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND PROTEIN BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…
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やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。1分もかからないくらいの距離。これは過食衝動勃発で困る。で、案の定行ってしまった結果なんとかセーフ。 糖質0g…
うわ。写真画像全然飯テロじゃねー。写真下手すぎるwwwこれは何かというと、説明しないと分からないであろう パエリアですwイオンにパエリア海鮮セットってあって、…
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赤のやーつ赤のやーつしかなかったから。赤のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN BARこれも全然太らない系です。 KIND Bars ↑このリンク先の…
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赤と青のやーつ毎日こんだけ食べてて、植物由来のプロテインなんだね。これ。知らんけど。てか美味しいだけ。ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。3月中全般青…
大きなショッピングモールのフードコート大好き外で食べるより安いし、お水もギリシャヨーグルトも食べれる。 また持参のBEKINDPROTEINカフェモカダークチ…
歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。しかも青のやーつおいてあるセブン。使い勝手はよいけれど、やっべえ過食衝動にかられないようにしないと。とりあえず、スイー…
低糖質スイーツってどこで買えばいいんでしょうか? 近所に扱っているお店はほぼほぼないですよね。 でも、大丈夫、お取り寄せという方法があります。
すいやせん。某ファーストフード店内本当にすみません。コーヒーだけだと我慢できなくて、バックにしのばせて置いているKINDBAR持ち込み店内で少しかじりました。…
はい、青のやーつどうせ明日も食べるやつ。だから毎回撮ってないんだけど、自分では映える食材だから、blogに書いてます。どこにもそんな需要ないから自分への飯テロ…
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はい、青のやーつどこにもそんな需要ないから自分への飯テロ画像青のやーつの断面もえ断♡ そんな需要ないから 自分への飯テロです。 カフェモカダークチョコレートア…
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相方さんとイオンモールへ ここのイオンモール好きなんです。色々なことが良く出来ていて品ぞろえも難波に行かなくても全部済んで映画館も近いし便利なんです。 私は、…
相変わらず今日もこれです。青のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN ほんまに一生これでいいです。水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないK…
水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN 今日写真綺麗にとれた 編集しながら飯テロ(私的に)美味しそう。今夜も食べたい。こ…
相方さんの夜ご飯、イオンの冷凍コーナーで見つけた、相方さんが手に取ったピラフ?[冷凍] ニチレイフーズ たいめいけんサイコロステーキピラフ見た目はかなりしょっ…
ゆかりのお好み焼き(豚玉)テイクアウト相方さんがゆかりのお好み焼きを食べたいというので、わざわざ難波の千日前まで車で行って、駐車場にとめて私が買いだしに行って…
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まだ飽きない懲りない女です。今日もKIND PROTEINカフェモカ&ダークチョコレートアーモンド 好き♡↓KIND Bars, Nuts & Spices,…
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はい。もうお分かり♡ KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルト好き♡キャラメル味の方が好きだけど、キャラメリゼ溶けて…
やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。そして、さすがにちょっとずつKINDBARに飽きてきたから今日は野菜が欲しい気分 歩いて1分のセブンでサラダ調…
今日もKINDBarsでーす。もうわしは一生KINDBARでいいと思ってる。 他は味噌汁とギリシャヨーグルトだけあればOKたまに食べるチキンナゲットと、卵チー…
今日もKINDBarsでーす。結局この3日が安定の3つ これ以外もう食べ物いらない。 毎日これを摂取するだけ。これだけで一生生きていける自信あります。この中で…
今日もKINDBarsでーす。全く同じラインナップなのに、別の日。というか次の日。毎日これこれ1年以上食べてもまだ飽きないです。いつも同じ絵面でごめんなさい。…
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相方さんと宅飲みイオンで相方さんが好きそうな青の洞窟の赤ワインに合いそうなパスタを買ってきた。青の洞窟牛肉のラグーソースリガトーニレンチンでトレイ付きだから超…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。