2025.4.4 タンパク質強化週間高タンパクレアチーズみたいなものを作る…な件。
高たんぱく&低脂肪の鶏むね肉を使った冬のあったかレシピ
玄米と海老と卵の高タンパク酸辣湯!ふわとろあんかけごはんのレシピ
☆チリトマト☆
高タンパクヨーグルト スキル バニラ さつまいもブリュレソース♪
鹿肉の知られざる魅力とその活用法:ヘルシーでサステナブルな選択肢
高タンパク低脂肪☆
「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」サムライマックのトリプルが始まっていた!(゚∀゚)
美味しい食事の幸せ
斑入りヤマボウシ(ウルフアイズ)に花芽/高タンパク&ビタミンC、ユビキノールも歯茎を健やかに
ランチはカップヌードルPROシーフード味 * オンライン仕事日
業界での長年の経験と思い
キャベツ納豆 & 背徳のトリプル…。
「サムライマック トリプル」!禁断のマック!! 意外と高タンパクでよき。
発達障害の気分のムラ
ヨモギの育て方♪
地獄の苦しみだと聞いてはいたけれど
はしか(麻疹)の予防と漢方的アプローチ:免疫力アップからワクチンまで
エボラ出血熱は現在どのようになっていますか
粘膜ケアで免疫力をアップ!【健康生活】
体温を上げることによる効果とその方法、見直すべき生活習慣【健康生活】
歯周病菌がインフルエンザ感染リスクを高める 口腔ケアの重要性
自分に合った風邪薬を選ぶコツ【天気予報 掲載】
インフルエンザ、ノロウイルス大流行 感染症対策【天気予報 掲載】
インフルエンザ予防の新常識 【天気予報 掲載】
出張レッスン始め♪
パンデミック対応 衛生消毒2024セミナー受講修了
レッスン納め♪
インフルエンザ予防接種
特養相談員が考える:高齢者施設での冬の感染症対策について!
本日はオフでした!山梨加圧トレーニングクラブ&TONED BODYの平井ケイジです。今日は朝一で息子を進学する高校に送って行きました。本日から通い合宿がスター…
「年々太りやすくなった…」代謝を上げて痩せるコツを4月12日ライブで伝授!
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山梨加圧トレーニングクラブ日記857 1週間で唯一マッタリ時間(^^)
今日は1週間を通して唯一のマッタリなお昼ご飯時間です!山梨加圧トレーニングクラブ&Rental gym TONED BODYの平井ケイジです(^^)名前が長…
「失敗を繰り返すのは意志の弱さではありません!」40代以降、若い頃と同じ方法では痩せづらくなるのは自然なことなんです。大切なのは、自分に合った方法で、“続けら…
大月本店のクライアントさま。レンタルジム会員さま。大変申し訳ございません。昨日よりランニングマシーンに不具合が発生しまして、現在使用出来ません🙇メーカーの方に…
「ダイエット始めたのに、ぜんぜん痩せない…」「もうやめようかな」そんな風に感じたことはありませんか?ダイエットは始めたばかりの頃ほど、「早く結果がほしい!」と…
山梨加圧トレーニングクラブ日記856 チー坊アッタク(^^)
朝ごはんを食べている時にチー坊が膝の上に来てくれました(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&Rental gym TONED BODYの平井ケイジです!この写…
トレーニング歴10年のマモルによる筋トレ・ダイエットに関する発信が主です。 ネットの情報だけではなく自身の身体で経験・体験を元に記事を書いています。 初心者・ダイエッターの方向けの内容が多いです。
パーソナルトレーニングジム姿で指導するダイエット、筋トレでは、しっかりと食事をしていただきます。 週1回のパーソナルトレーニングで、正しいダイエット、正しい肉体改造をサポート!
ご褒美に釣られて本気のダイエット(ジムに通わず自宅で肉体改造)
だんだんと太りだしたことに妻から、「ダイエットをして、目標達成が出来たらご褒美をあげる」という餌に本気でダイエットを決めました。ジムに通わずに自宅だけで筋トレしてどれぐらい肉体改造できるかにも挑戦!!
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