寒くなってきましたよ
ダイエット日記445 自己満足ランチ
今日も冷蔵庫残り物整理でダイエットする。
冷製チキンのマリネとマスカット
【利用者レポ】BODY FOODはダイエットにオススメの宅配弁当
さらばコンビニ。マッスルデリがまずいって嘘やん。クーポンよりお得な情報、口コミや評判についても解説
ライザップサポートミールは痩せたい人に効果的な冷凍弁当!便利な食べ方や口コミを紹介
頑張らないといけないこと、色々!!
今日のメルカリの収益は・・・
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【ダイエット料理】ツナカレーたい焼き|カロリー控えめで作ってみたよ♪
5/21昼ごはん
5/21朝ごはん 一瞬 二郎系かと思った
実は知られていない、ピーマンが持つダイエットパワー!
サバ缶のトマトソース
完璧でもないし、望んだ自分でもない。 むしろ情けない恥ずかしい自分かも知れないけど いろんな事があった中で病気という重い荷物も背負いながらここまでこれただけで十分! 悔いはないって思ってる。 不幸なんかじゃなかった。小さな幸せに気付けた、そんな人生に感謝してる。 たくさん...
9日 朝の体重 56.5㎏ 2日に53.9㎏だったと思ったら、9日は一気に2.6㎏も増加お正月に喰っちゃ寝ー してたしっぺ返しかこのまま増加し続けないと…
☆1月1日〜1月4日の記録☆お正月は喰っちゃ寝ー喰っちゃ寝ー♪
2日 朝の体重 53.9㎏ 何が起きたのか・・・ 一日で1.0㎏の体重減少 元旦の朝は雑煮を食べ、昼は毎年恒例、姑の家で焼肉パーティー昨年末に父が…
《1年間の体重変動を総括》 1年で一番重かった体重・・・1月3日 58.8㎏ 1年で一番軽かった体重・・・9月12日 51.8㎏ 7kgの体重変動あ…
昨日は内科受診の日でした。 寒かったけど晴れてたので歩くと気持ちがスッキリ! 眼底検査の結果も異常なし。 そこまでは良かったのですが、HbA1cは7. 3。 体重も右肩上がり。 これじゃあ去年の努力が台無し。 またストレスに負けて過食。 リバウンド繰り返すのは多分ストレスに...
完璧でもないし、望んだ自分でもない。 むしろ情けない恥ずかしい自分かも知れないけど いろんな事があった中で病気という重い荷物も背負いながらここまでこれただけで十分! 悔いはないって思ってる。 不幸なんかじゃなかった。小さな幸せに気付けた、そんな人生に感謝してる。 たくさん...
9日 朝の体重 56.5㎏ 2日に53.9㎏だったと思ったら、9日は一気に2.6㎏も増加お正月に喰っちゃ寝ー してたしっぺ返しかこのまま増加し続けないと…
昨年、久々に気持ちがドスンと落ちてしまった時があったけど、おかげさまで何とか立ち直り中です。 (更年期のせいか訳もなく変化する体調に戸惑いました。) 毎日良かったり、良くなかったりしながらも動けるだけでありがたいです。 いろいろあるけど、晴れた日は空を見上げよう! ちょっと...
95.30キロ ヤバッ 激増 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったのもあってこんな感じ になってしまったのだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
公開ダイエット♥アラフォー産後ママが2025.3月末までに-2kg痩せます
2人目産後8か月|まだ元に戻らない|152cm44.6kg→42.5kgを目指す|ウエスト64cm,太もも42cm,ふくらはぎ29cm|ダイエット記録、効果的なダイエットグッズをご紹介しています。
かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が、健康診断を目前にはじめた断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録!
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