筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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高級な物を
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五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
ヘルメットとヘルメットホルダー
強そうな名前の山と巨大リュックと
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彩りのmogansスタイリングヘアミストエアリーライトフォグを使ってみました。空気のような指通りと、高配合された美容成分の濃密な、髪の美容液。地肌に優しい天然由来成分(水を含む)を96%以上配合。美容成分を63種類も贅沢配合し、髪や頭皮のダメージやトラブルを、あらゆる角度からアプローチ。エストロゲン(女性ホルモン)が豊富に含まれるザクロエキスを配合。毛根に作用し、健康な髪をはぐくみます。肌や頭皮のケア、髪の表面のキューティクルを強力に保護する、天然セラミドを4種類配合。髪のダメージケアや補修、頭皮の正常化に効果的です。ドライヤーの熱で髪の毛を補修するγ-ドコサラクトン(エルカラクトン)を配合し、ドライヤーによるデイリーケアで、傷んだ髪やパーマヘアへの補修を促します。さらに強い夏の紫外線から髪を守る、メトキシケイ...<monitor>彩りmogansスタイリングヘアミストエアリーライトフォグ
こんにちは!Rie&emiSKです! 今回は、Rieがネイルの得意なemiSKに口頭のヒアリングだけで、ジェル...
リブ・ラボラトリーズのボディメイクプロテインカフェラテが届きました。女性の美容と健康のためのボディメイクプロテイン。大豆由来のたんぱく質にコラーゲンや乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルを配合し、女性らしいカラダづくりをサポートします。210g入りをお試ししました。大豆由来のたんぱく質が11g。コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルも配合。豆乳のカフェオレの様な、優しい味がして、飲みやすいです。美味しく健康に、ラテダイエットしたいです。<monitor>リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ
こんにちは~ emiSKです(^^♪ 梅雨も明けずジメジメな毎日ですね~ 早く梅雨明けしてほしいです...
ダイソーで1kgのダンベルを買ってみました。とりあえず、ひとつ。いつもソファーでくつろぎながら、テレビ見ながら、スマホいじりながら、パソコン見ながら、な、結果どれにも集中できてない状態が結構あるので、せめて『テレビ見ながら筋トレ』と思いまして!たった1kg(片手)でどれだけの効果があるかは謎ですが、何もしないでダラダラテレビ見てるよりはマシなはず…!歩くのもだいぶ慣れてきて、今週はなんだかんだ10000歩前後...
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こんにちは!Hitomiです。 鳥マニアさん、今日もクンクンしてますか? 女性のみなさん、毎日メイクしますよね...
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オーガニックコスメ「テラクオーレ(Terracuore)」のサマー福袋が発売始まりました。 テラクオーレといえ…
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株式会社スプレッドは人気の美容家電シリーズ『家庭用光エステ脱毛器LAVIE(ラヴィ)』最新モデル「LVA600」を発売した。ここ数年脱毛市場では、脱毛サロンに比べ安価で自由な時間にセルフケアができる家
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。