筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024/11/28 今日の体重と食事
2024/11/27 今日の体重と食事
【40代ダイエット】11/28(木)のダイエット記録。毎週同じ体重になる
ダイエット90日目
【180日目】位置情報バグるから!3秒待たんかい!
【40代ダイエット】11/27(水)のダイエット記録。ダイエット以外の優先順位のルーティンが漫画
【ダイエット】ロリィタ服買いました【日記】
秋の旬食材でヘルシーダイエット!低カロリーでも満足感たっぷりのレシピ5選
【179日目】牛はモーモーミルクでも通じるんです…?
【40代ダイエット】11/25(月)26(火)のダイエット記録。11月もあと4日って!
③「お金をかけないダイエット 腸活」(2ヶ月半で、5kg痩せました)
2024/11/26 今日の体重と食事
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
【178日目】白菜そぼろカレー
『運動脳』運動してる人も、してない人にも読んで欲しい! 心の不調の解消のヒント満載です!
お昼、私めんどくさくなると麺類になりがちなんですが、和食で健康的ご飯にしました!!仕事コロナでなくなってから、15日間で17000円の食費で済ませた私。😂おやつ買うのも控えて、安いスーパーで安い物しか買わずにやってきたら、なかなか抑えられた!節約しつつバランス良く、しばらくは頑張る!そして運動も!!今日はちょっとご褒美にほっけ。三枚しか安くなかったから、パパがいないお昼にwほっけだけで20%引きでも320円しち...
採血がもっと上手になりたいですか? この記事では採血がもっと上手になる方法を紹介しています。 採血は実践あるのみですが、仕方が間違っていると上達に時間がかかります。 この記事を読むことで採血の失敗率が減ります。今すぐ使える3つのコツを紹介します。
コロナショックで買い進めた銘柄を紹介します。 買いすぎて買い余力がなくなってきました。 もう一段下がったら、余力がなくなりそうです。 保有している資産のほとんどが日本...
足の臭いって普段は気にならないのに、仕事終わりの飲み会とかに限ってすごく気になります。 これって実は気のせいじゃなくて、本当に臭いんです。 理由は看護の仕事で緊張して流したその汗。 実は精神性発汗といわれるストレスで出た汗は臭くなりやすいんです。
看護師は男性が嫁に選びたい職業のトップに位置するのに結婚できない悩みを持った人が多いです。 その理由は看護師という一般の職業とは少し違った特殊なところにあります。 この記事では看護師が一般の女性とは違うところを、あるある感覚で7つ紹介します。
炊き込みご飯も、おから入りのひじき煮を煮汁ごと入れて。誰にもばれず、おからを美味しく!!menu☆おからのひじきの炊き込みご飯☆半熟味玉☆サラダ子供たち、おからの炒り煮とかは苦手だけど、アレンジすればたいてい違和感なく食べてくれます😊シチューとかにも入れてしまう私ww今回は、ひじきとささみと蒟蒻と人参とおからを、めんつゆ、生姜、砂糖、みりん、ほんだしで煮て。煮汁ごと炊き込みご飯に使用しました◡̈♥︎味付き卵が良...
外来看護師の人間関係って病棟とはちがうのかな? 外来の看護師で人間関係がうまくいってないけど、師長に相談したくないな。 このような悩みがありませんか? 病院で看護師として働く時に必ず問題になるのは人間関係です。 この記事では外来に配属されて不安に思ってる人や、病棟勤務にうんざりしている人に向けて書きました。
ブロガーは覚えることがいっぱい。 その中でも一番にやるべきことはなんだろう? このような悩みがありますか? ブロガー2年目です。ブラインドタッチできなかったので練習し始めました。 あなたはブラインドタッチはできますか? もしできないならまずはタイピング練習をおすすめします。
家計で固定費の削減ということで、楽天でんきに乗り換えてみました。 切り替えがすごい簡単で、電気料金も削減出来たので、紹介したいと思います。 まだ、新電力に変えてない人がいたら、是非...
2018年末からブログをやっています。本業は看護師です。 副業に興味があるけれどバレるようなものはしたくない。 でも楽しみながらなおかつ、お小遣い稼ぎでもやりたいな。 このようなことを考えていませんか? この記事では副業ブログをおすすめしています。
男性看護師の給料ってどのくらいなの? 管理職になったらどのくらいもらえるの? この記事では僕が管理職になる前と管理職になった後での給料を公開しています。 そして給料を上げるためにやるべきことと、最後に僕が行っている対策も書いています。この記事を読むことでまだまだ若い男性看護師のみちしるべになってくれればと思います。
看護師はなんであんなに偉そうなの? 患者アンケートでもこのようなクレームはよく出てきます。僕も実際に職場でそう感じることがよくあります。 看護師が偉そうなのには原因があります。 うまく対策することで高圧的な態度も軽減します。 この記事では看護師が偉そうになる原因を5つ書いています。
結婚したいけれど、もう私なんて年だし。需要もないよね…。 再婚相手を見つけるのって運命に頼るしかないのかな。[ このような悩みをお持ちですか? 実はこの記事で紹介するマッチングアプリは、アラフォーのあなたにピッタリなマッチングアプリ。自分で運命の相手を探すよりも、簡単に理想の相手を探すことができます。
看護師って男性からも人気の仕事のはずなのになぜかモテないのよね。 どんどん婚期が遅れてるけど、理由は私自身にあるの? 看護師の仕事ってまわりからみるとどう思われてるのかしら?このような悩みをお持ちではありませんか? 実はこの記事で紹介する「看護師が結婚できない」理由を知ると、結婚できる可能性がグンッ!!と上昇します。
看護師は頭がよくなくてもなれるの? 私はクラスの中でも頭が悪い方だけど、将来看護師になれる? 高校卒業して何年もブランクがあるけど看護師になれるかな? 今日はこのような悩みについて解決できるような記事を書いていきます。
サイトを開いた瞬間に出てくる表示がファーストビューと言いますが、この記事では様々なテクニックのなかでも最重要なファーストビューで行うべきテクニックを紹介します。 トップブロガーは標準的に使っているものが多く、初心者のうちは真似することですぐに文章が読まれる様になります。
この方のおかげでかなりたくさんの人に注意喚起ができていると思います。 見ていない人はこの動画をまず見てほしいのですが、僕が言いたいのはここから先の話です。 ぶっちゃけ、自分の周りにコロナの陽性者がいなければ 「まだ大丈夫だろう。」 と思ってしまう。 そんなもんなんです。
日産リーフのバッテリー保証。保証内容は新品交換じゃない!? 日産リーフにはバッテリーの保証があります。僕も去年…
このような悩みをお持ちですか? 実は僕も120記事書いて、1か月のアドセンス収入はお弁当1個分くらいの値段でした。 (具体的な価格は察してください。) しかしこの記事で書いてあることを実践すると、アドセンス収入を増やすことができます。 なぜなら僕も実際にたった10記事のリライトだけで、アドセンス収入を6倍に増やすことができたからです。 この記事ではアドセンス収入が伸びていない人が実践すべき3つの
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。