筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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にほんブログ村 JUGEMテーマ:ひとりごと 割引呑み歩きダイエットしてきました(^-^) 前も数回したことがあるんですけどその際はまだ 時間が早かったりして 実験的なものでした 今回はほ
にほんブログ村 JUGEMテーマ:ひとりごと昨日はこんな感じでした 歩くダイエットも兼ね おととい伺った寿司屋にもう一度行こうと思い お待ちに歩いて行ったんですが イオンに着いたら知り合いの
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にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 2020年HbA1c改善ご褒美履歴 2020.06.22 ケンタッキーフライドチキン 28日は とりの日 2020.
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にほんブログ村 JUGEMテーマ:お祝い 月1度の検診顛末記 祝 HbA1c予測どうり1ポイントさがりました 7.4→7.3へ なものでベンチで祝杯(^-^) HbA1c大きな勘違いして
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 ウエブストップウオッチ 2020年 体調 団地周り1周 食事など備考 7/8 非常にけったる
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にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット ちょっとずつでもいいからやはり小刻みに散歩するしかないね ここのところ気がついたことはやはり長距離を狙うのではなくて 1日の中で小刻み
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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