筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
他人に対してマイナス感情を抱くことはままあるけれど、口汚く罵るのはどうなんかなぁと思う。自分を貶めてるよ、それ。鍵垢で表には出してないつもりかもしれないけど、…
夫が休みだったので職場まで車で送って貰いました。自転車でも10分かからない距離だけれど、雨が降っていたから助かった~。帰りもお迎えに来て貰って、そのまま買い物…
シボヘール飲み忘れた…。 ストレッチも筋トレもできなかった。出血中だから許して。 すっごい怖い夢を見て叫んでたらしく、隣で寝ている夫が手を握ってくれた。そ…
体重は確かに増えてる。でも、体脂肪率は減ってるんだよね。筋トレは続いてるから、いくらか筋肉量は増えてるんじゃないかな。これでウォーキングがちゃんとできれば、脂…
やることいっぱいあって大変だなぁ。でもやりたいことがいっぱいあるって幸せなことだよね。 【昨日8月26日の記録】 当初76.9kg 前日75.3kg 本…
今日もいちにち、ほぼ立ちっぱだったー。疲れたー。でもひたすらシュレッダーかけるだけだから楽しいー!ずっとやっていたいー! いやー、しかし、だいぶ朝晩涼しくな…
土日はがっつりダイエットはお休み。のんびりノンストレスで過ごす。今日は涼しくて良かったよー。夫とたらたらとナンを作っていました。 【昨日8月24日の記録】 …
通帳ポーチ、買うたった。 お金関係に赤はタブーらしいけど、やっぱり好きな色で揃えたいんだもの。 素敵。 pic.twitter.com/CfxEmsjTOK…
だらだらと、血が止まらないの鬱陶しいなぁ。更年期が近いんだろうな。 某K国と、これ以上お付き合いをする必要あるのかな?わたしは嫌われていると分かっている人と…
なんでアメブロの画像、Twitterに投稿すると違うのが表示されるの?直せないんだけど。 仕事に行かなきゃと思うと、途端に具合が悪くなるよね…。ホント、働き…
夫が寝坊したため、車で職場まで送ることに。正確には、行きは夫が運転し、帰りはわたしが乗って帰ると。しかし、昨日長距離運転したせいでガソリンが…。なんとか行きは…
大阪まで車を運転して行って帰ってきた。しんどい。馴れない道、しんどい。 自分の子どもくらいの年頃の男の子と話すの、難しい。向こうも気を遣うだろうし、こっちが…
冷えたのかなぁ。朝、膝が痛くて動かなかった。ベッドから右足だけが落ちてたんだけど、膝が曲がったまま固まっていて、ベッドの上に乗せるのにも伸ばすのにも一苦労。歳…
何度もダイエットブログに挑戦しては挫折し、ダイエットも長続きしていません。意思が弱いのです。 あすけん(有料版)を導入して頑張ってみましたが、この強制的な感じ…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。