筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月11日の食事
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
ダイエット日記498 お出かけ、パック
共に頑張ろう…
ダイエット日記496 おサボり報告
ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日
ダイエット日記494 ランチでいつも忘れる大事な一言
ダイエット日記493 行事で食べちゃう
ダイエット日記492 今さらMBTI性格診断 私の性格
ダイエット日記491 トリプル炭水化物セット
ダイエット日記490 全く着られなくなった冬物
ダイエット日記489 食べ放題の結果 食事追記
ダイエット日記488 給料アップ交渉の結果
GW が始まったということで、 マニパニのアフターミッドナイトで染めてみました♪マニックパニック MC11001 After Midnight アフターミッドナイト【MANIC PANIC】【マニパニ/ヘアカラークリーム】【沖縄・離島は送料無料対象外】 (6014420)黒髪から染めてみましたが、 赤みが完全になくなり紺色になりました!! 光に当たると少し緑っぽい青です♪(´ε` ) 塗ってからの放置時間は30分です。。もう少し青っぽくてもいいんだけどなぁ・・・ ひとまず奇抜な人にならないことが分かったので、 これがなくなったらロカビリーブルーを使ってみようかなマニックパニック MC11039…
先週、ビューティーンのネイビーブルーで染めてみました♪ビューティーン メイクアップカラー ネイビーブルー(1セット)【ビューティーン】染めた直後はいい感じに青っぽい黒ですが、 根元がなぜか少し茶髪・・・ 3日程で青みはほぼ無くなります・・・トリートメントが 4 日分くらい付属でついていて、 凄くサラサラになります( ^∀^)うーん、そんなにネイビーブルーじゃない上にすぐ落ちるので、 リピはしないかも(/ _ ; )次はマニパニを使ってみる!【あす楽】MANIC PANIC マニックパニック アフターミッドナイト【ヘアカラー/マニパニ/毛染め/髪染め/発色/MC11001】 今日ポチっちゃいまし…
こんにちは☆ よよちちです♪ rakuten_design="slide";rakuten_affiliate…
こんにちは★ よよちち🐨です。 ついにこの季節が来てしまうのかー(-“-)ガーー…
ここ半年、髪を染めるためにリピしていたカラーリスタのブルーブラックが・・・ 販売終了しました・・・ なんで?人気なかったの?やっぱり世間は明るい髪色が流行ってるの? これは困った( ;∀;)そんなこんなで青系のカラーリングを調べてみました! マニックパニック アフターミッドナイト 【あす楽】選べる2個 MANIC PANIC マニックパニック【ヘアカラー/毛染め/カラー剤/manicpanic/マニパニ】【送料無料】黒髪から染めるとブルーブラックになるらしい♪ レビュー見た感じ、ブリーチしてからの人が多いので、奇抜な人になる可能性あり・・・ 少し怖い・・・ アンナドンナ ブルーフィッシュ ダリ…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。