筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
神山(箱根)
丹沢と南アルプスの山々
登山の登るスピードは速過ぎる
NHK「錦秋のパノラマ 表銀座-小平奈緒のアルプス大冒険」:槍ヶ岳への憧れがハンパない件
ドラマ「下山メシ」第2話 高尾山 意外にも超マニアックな燕山荘登場
登山の意外な必需品「笛&ID」
登山とトイレの問題
登山と寒さと厄介な心理
登山ルートのリアルな厳しさについて:私は○○岳に登れるのだろうか?と言う疑問
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
#今まで食べて一番美味しかった料理
鈴木ともこさんと「にっぽん百名山」と私の登山復帰と時代変化について
ドラマ「下山メシ」を見て
ヤバいドラマ(笑):下山メシ
あそこで間違えるのか?(@_@)
今日はなんだかしんどいなと、掃除機かけはパスしようかなと思いながら食器を片付けていたらガラスの保存容器を落として割ってしまいました。あ~ 気に入っていたのにと思いましたが、これは掃除機をかけなさいっていうことかなってガラスのかけらを拾って掃除機を引っ
もうあと数時間で新年です。年末は治療後の歯がだんだん痛くなってかなりブルーでした。でも市のやっている医療センターで歯科も見てくれるのを知って昨日行ってきました。家からわりとすぐなんです。 そこは内科、小児科、歯科の治療をしてくれるのですが、ものすごい
今日もお掃除デーです!!! 着々と普段やらないところのお掃除進んでます。進んでるはず? 今日は窓拭きと床掃除頑張りますわよ💪 さて、きのうのは年内最後のパー…
リピしました!【iHerb】食べても太らない♪美味しすぎるチョコレートプロテインバー♪Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバーサクサク食感系のプロテインバー(クッキー)が食べたくなったので、アトキンスの美味しいサクサクフレーバーのこちらを購入しました
コスパの良いピュアプロテイン社のチョコレートピーナッツバターのプロテインバーをまた買ってしまいました同シリーズのチョコレートキャラメルが前回食べて美味しかったので、好みのフレーバーのピーナッツバターの方を注文してみました⇒Pure Protein, チョコレートピーナ
こんにちは、オペママです。突然ですがみなさん風邪はどこからひくことが多いですか?鼻からだったり、喉からだったり、頭痛や発熱から始まる人もいるかもしれません。私はというと、大体喉から風邪をひくことが多いです。風邪をひくと薬に頼りたくなるところ
今朝は2週間ぶりのジムの日でした。 宅トレはやっていたのですが、腹筋がだいぶ弱ってました。。。 トレーナーにしっかりをフォームと回数のアドバイスをもらったので…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。