ヘルスケア(健康管理)

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テーマ名: ヘルスケア(健康管理)

テーマの詳細: 例えば、カロリー計算した食事、適度な運動、ヨガやエクササイズ、瞑想やアロマテラピーなどメンタルヘルスも。ヘルスケア(健康管理)に関することなら、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックやコメントしてください。

テーマ投稿数: 2,595件

参加メンバー: 305人

ヘルスケア(健康管理)の記事

#ダイエット成功
- 健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
- 同窓会準備の苦労と延期：人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット！【11月21日】
- 家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
- 体重増加の原因は？食生活とLINEのストレスで疲れた1日を振り返る【11月10日】
- 今月は大台を切る
- 睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
- アルカリ性食品がダイエットを続けるコツ：食習慣で根性がつく
- 写真動画作りに専念して実現！同窓会を特別な思い出にする方法【11月 6日】
- 発芽玄米で体重管理！離職後の朝食改善記録【10月31日】
- 離職後の体重増加対策！炊飯生活と朝食改善【10月30日】
- ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
- 体脂肪率ダウンとワールドシリーズ観戦の日常ログ【10月26日】
- フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
- MOS美への誕生日プレゼント：大谷翔平の活躍【10月21日】
- 60代も16時間ダイエット・どうやら年齢的なタイミングが良かった？
#膣ハイフ
- こちらは再オープン
- 弾丸ロープウェイ
- 雨
- 乾燥
- 時差調整
- ナポリ王宮
- 教会の中庭
- イタリア、ナポリ
- ボローニャの小道
- 雨予報
- ヨーロピアンデー
- 2度目の3連休
- 例大祭②
- 例大祭
- 9月スタート
2020/07/30 08:31

睡眠不足でもないのに高カロリーなものばかり食べたくなるのはなぜ？

ぴったん、何か変わったと思わない？ユラは太ったにゃーやっぱわかる？そりゃぁ～５kgも増えたら、わかるにゃんぴったんにわけてあげたいよ… 緊急事態宣言明け後、何と５kg太りました (╥_╥) ステイホーム期間中ならまだしも、明けてからって?? 闘病ガンバり天国へ旅立ったぴったんの弟分まぁちゃんと一緒に、一時は体重も減り、顔が*がおってひどかったところ、復活してきたなぁ～って思ったのも束の間―（*がおる＝北海道弁なのかな、やつれるって感じの意味）一瞬でその境界線を通り越し、オーバーしてしまいました。６月に入り仕事が始まり、動きだすことにより食べる量も増加→食べると眠い＆目が痛くて眠い→…

yuraneco
ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。
2020/07/29 23:26

【バスソルト】お塩のお風呂汗かきエステ気分♪ハーブの香りに癒される

バスソルト、「お塩のお風呂汗かきエステ気分」リラックスナイトを使ってみたのでその感想です(^^)/

こなち
こなちぶろぐ
2020/07/27 21:46

断酒９ヶ月(飲酒欲求と共存する)

去年の１１月１日から始めた断酒生活なのですが、もうすぐで断酒９ヶ月(２７０日)になります。このブログは、断酒生活を継続させていくことが第一の目的ですが、にほんブログ村の「アルコール依存症」と「禁酒・断酒」の２つのジャンルにランキング参加登録させていただいており、週に１回は更新するようにしています。仕事をしていたり、趣味に打ち込んだりしてなかなか更新できない時もありますが、それでも読んでくれている読者のみなさんには感謝です。さて、断酒９ヶ月になるところですが僕が気付いたことを一つ紹介しますね。【飲酒欲求は完全に消し去ることはできない】これは、どういうことかと言うと、【消し去ろうとすれば…

nao
断酒と体脂肪減量への挑戦
2020/07/26 09:00

ＧＩ値とは？耳つぼダイエットで意識するべき３つの秘訣を公開

耳つぼダイエットがうまくいくか否かのカギ！それはＧＩ値です。この記事ではＧＩ値を意識するとスルスルやせる仕組みと実践方法を紹介します。この記事のもくじ1 耳つぼダイエット ...

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/24 07:45

人工授精の後に鍼灸がいいって本当？どのタイミングで受けるの？

妊活に鍼灸を取り入れていこうと思っているあなたへ。この記事では人工授精後にどのタイミングで鍼灸を受けると良いのかについて紹介します。また、これから人工授精へのステップアップ ...

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/23 23:59

【簡単】夏の健康スムージー♪材料３つだけ！砂糖不使用！

蒸し暑い夏の朝を爽やかに♪♪朝ごはん替わりに飲んでいるブルーベリーとキウイフルーツの夏の健康スムージーの作り方を紹介します(^^)/

こなち
こなちぶろぐ
2020/07/20 07:39

【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった！

健康のために、ダイエットのためにとヨーグルトを毎日食べる方に便利なヨーグルトメーカー！今回ご紹介するヨーグル…

ゆりたく
ゆりたく日記
2020/07/20 07:39

家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。鶏のむね…

ゆりたく
ゆりたく日記
2020/07/15 06:24

頭痛や片頭痛に効果をあらわすツボを現役の鍼灸師が紹介します

鍼灸師が頭痛や片頭痛に効果をあらわすツボを紹介します。自宅で自分で指圧やお灸をおこなってください。また病院へ行くべきモノについても解説しますので参考にしてくださいね。私も以前は悩んでいたので気持ちがわかります。是非ご一読のうえお試しください

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/14 20:14

汗疱来たりて、酒を断つ。

今日捨てたもの、イッチスクラッチサイクル。手のひらや指の脇にできる、ちっちゃなちっちゃな水泡。おそらく「汗疱」と呼ばれる症状と思われますが、これがもうかゆくてたまらない。

crispy-life
カリッとした毎日。
ブログ専用アプリ「ブログみる」- 俺婚
2020/07/14 06:27

母の持つべきもの

母の持つべきもの学問がないと、母の務めは果しえないか？そうではないと思います。学問がなくても、母の任務は十分果たしえます。聖愛に満ちよ母の持つべきもの第一のものは愛です。「愛は寛容であり、愛は親切です。また人を妬みません。愛は自慢せず高慢になりません。礼儀に反することせず、自分の利益を求めず、怒らず、人のした悪を思わず、不正を喜ばずに心理を喜びます。すべてを我慢しすべてを信じ、すべてを期待し、すべてを耐え忍びます。愛は決してて絶える事はありません。」（聖書に書いています。）理想に生きよ「後ろのものを忘れ、ひたむきに前のものに向かって進み、キリストイエスにある神の栄冠を得るために、目標…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:27

君がいてくれるだけでいいよ

あんなにも好きだった君がいたこの町に今もまだ大切なあの歌は聞こえてるよいつも優しくて少しさみしくてあの頃は何もなくてそれだって楽しくやったよメロディー泣きながらぼくたちは幸せを見つめてたよ懐かしいこの店の隅っこに置いてある寄せ書きのはしのほう君と書いたピースマークみんな集まって泣いて歌ってたねあの頃は何もなくてそれだって楽しくやったよメロディーいつのまに大切なものなくしたあの頃は何もなくてそれだって楽しくやったよメロディー泣きながら遠い空流されても君のこと忘れないよいつだって楽しくやったよメロディー泣かないであの歌はこころ…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:27

へりくだって、へりくだって、謙遜に。いたいですね

へりくだって互いに自分より優れた者と思いなさい人はいつも競争心、対抗心に支配されています。ああああ！私はあの人よりましだ。あの人より愚かだ。いつも比べて歩んでいる、幸せって言えません。その心はいつも人の目ばかり気になる。人を恐れる心になってしまいます。人の評価ばかりを気にしてしまう、これが一番の苦しみだ。人がどう思うが、気にすることなんてない。ありのままの自分でいいのです。謙遜に他人を敬う、尊敬する、その心をいつも抱いていたら争いはなくなるかもしれない。謙遜、それはまた自分は神様に生かされてる、何一つ自分の力でしているのではない、そう思い感謝、感謝申し上げます。その心に満たされることです。聖書…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:27

人生苦難が喜びに変わる

すべてのことに感謝しなさい。苦しみを喜べって言っても、なかなか難しいです。私も病でどん底に突き落とされた時に、心に襲ってくるのは、恐れ、不安、怒り、ねたみ．．．たまったものではありません。私はいつも毎日聖書は欠かさず、読んでいます。どん底に突き落とされた時にも毎日聖書を読んでいました。なんていうか、心を平安、力を与えられました。人間は何でも自分の願いが叶うことを、願っています。私もそうですが、でもそうは問屋は降ろさないのが人生です。私の感じたことは、なんでもうまくいってる時よりも、辛い、苦しいときの方がなんていうか、少しのことの感謝の気持ちが大きいってことです。生かされてる感謝の心はどん底に…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:26

痩せたい人は「良い水」をたくさん飲もう

水を飲むだけで痩せる？本当ですか皆さんおはようございます。今日も昼間は暑いですよ。気合を入れて、頑張りましょうね。今日はある医学の本から、水を飲むとやせるを紹介します。水を飲むだけで痩せる、嘘のような話ですが、これは真実です水を飲むとなぜ痩せられるのかというと交感神経が刺激されて、エネルギー代謝が活発になり、消費カロリーが増すからです。交感神経が興奮するということはアドレナリンが分泌されるということです。アドレナリンは、脂肪組織にあるホルモン感受性リパーゼを活発化させて中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し蓄えられていた脂肪を燃焼しやすい形にします。水を飲むとカロリーの消費がどれぐ…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:26

今日の夕食はカレーライスに決まり

カレーライスは主食ですね皆さんおはようございます。今日もいい天気で、気持ちいいですね。私は毎朝5時から川の堤防を歩きます。そして帰宅してから昼ごはんと、夕食を一緒に作ります。そして、夕食は冷蔵庫に入れときます。仕事から帰って、おかずを作るのは大変ですね。めんどくさいです。だから朝に、2食分作っておくんですね。今日の夕食はカレーライスですよ見出しに書いていますが、これは作っていません。レトルトカレーですよ。業務用スーパーのレストラン用のカレーですよ、これがなかなかおいしいんですね。とろみがちょうどよくて。カレーライスはそうですね。1週間に1回は食べます。またおいしいんですね。ご飯は大目…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:25

大豆たんぱくがコレステロールを減らすんですよ、値段の安いものが案外といいもの多いですよ

良質たんぱく源でしかもテーカロリー「畑の肉」と言われてる大豆は、植物性の食品でありながら、タンパク質を、たくさん含んでいます。この大豆たんぱくには、コレステロールを減らす作用があります。大豆には、他に血中脂質をコントロールする大豆サポニン、レシチン、システロール、食物繊維も含まれています。最近、動脈硬化を予防する成分として、注目を集めてる抗酸化作用のある、イソフラボン、ビタミンEこれらも大豆に多く含まれています。消化の良さが魅力の豆腐や納豆各種の栄養素がバランス良く配合されてる大豆にも一つ欠点があります。それは消化呼吸が悪いことです。でもその点、豆腐、豆乳、納豆、練豆腐は消化が良い利点が…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:25

ええええ！ダイエットに皮膚炎に大葉は凄い効果を。

大葉は薬草と言われる凄いんですよおはようございます。今日もいい天気手ですね。今日行ったら、明日は休みですよ。あと2時間後に出勤ですよ。さて今日は大葉について、解説したいと思います。大葉はあまり買わないし食べない方が多いんでは。良く刺身には必ずといいほどについています。そして少しにがいところがありますよね。苦手な人は食べないでしょう、良く残していますね。でもこの大葉には動い効果があるんですよ。大葉の栄養素として、ベータカロチン、ビタミンCカルシウム、鉄、カリウム、食物繊維、ビタミンB２、ⓐリノレン酸これらの栄養、他にも多々ありますが、含まれています。ベータカロチン活性酸素を抑えて、動…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:25

ダイエットには還元力強い水こそ「良い水」糖尿病予防にも。

良い水をしかっりと飲む良い水とはどのようなものか？良い水と言って、水道水を思い浮かべる人はさすがにないと思います。水道水には、消毒に使われる塩素の他。。発がん性物質である、トリハロメタントリクロロエチレン、ダイオキシンこれらのものが含まれています。水道水には毒性のものが、入ってるのは事実です。ではどのような水が還元力の高い水なのか？還元とは電子を電子を受け取った状態の事です「還元水」とはこうした状態の水を電気的に分解して作り出したものです。浄水器がすごくいいのです電気分解する際に、陰極にカルシウム、マグネシウムこれらのミネラルが付いてくるので電気的に処理された水は、より多く…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:25

わああ！こんなに痩せてる。摂取カロリーを減らす10ポイント

体重維持には大変な苦労を皆さんしてるんですね皆さんお疲れさまでした。一週間も今日で終わりです。やれやれ明日は休みですよ。ゆっくりと休養を取ります。腰から肩まで全身凝りまくっていますよ。お風呂に入って、コリをほぐします。さあああ！今日は減量と体重維持について一つ紹介したいと思います。摂取カロリーを抑えるためには、食事の内容の改善はもちろん食生活の工夫も必要になります。食生活の習慣を改めるには、努力が必要です。悪習慣を断ち切るだけで症状がぐ～んと改善しますそれでは一つずつ言いますので、実行してみてください食べるときはゆっくりと食べる食欲中枢が満腹感を覚えるまでは食べ始めから15分～20…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:24

「痩せる運動ランキング」やっぱりそうかそれが1番か！

ダイエット中ですので、失礼します。皆さんおはようございます。今日も暑いですが、気合を入れて頑張りましょうね。熱中症に気を付けてくださいね。女性が一番気にするのが、スタイルですかね？ダイエット中ですって、みんな言ってますね。そんな中で効果のあるのを紹介しますダイエットの基本は消費カロリー運動による総消費カロリーは「時間当たりの消費カロリーX時間」ですダイエットに効果的な運動とは？第一は「消費カロリー」ですダイエットの基本は「消費カロリー」なので消費カロリーが多い運動が優れている。これは当然ですでは即座に多くのカロリーを消費する全力疾走や筋トレなどの瞬発的な運動が他の運動よりも効果的…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:24

スタイルが悪いと気にしてしまう、その心をなくす方法。

気になるスタイル皆さんおはようございます。今日も朝から雨です。でも尊い雨に感謝しないといけませんね。最近は肥満が多いですね。それを「デブ」って失礼ですね。そんな言葉に勝利する秘訣を紹介します。あなた方は知らないのですか。自分の体は、神から受けて自分のうちに宿ってる聖霊の宮であって、あなたがたはもはや自分自身のものではありません。あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。それだから、自分の体をもって、神の栄光を表しなさい。（聖書第一コリント６．１９～２０）あなた方の年頃の美しさは、ふっくらとして健康そうであることです。いたずらにダイエットは、年を取ってから、骨粗鬆症などの原因になります…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:24

「痩せたい願望」応援しないで～思春期の子供が過重ダイエットで危ない！

「痩せたい願望」応援しないでください思春期の子供が必要以上の「痩せ願望」から過剰なダイエットに走り、心身に不調をきたすケースが今問題になっています。行き過ぎを防ぐために、家族や周囲の大人がどう対応すればいいんだろうか？日本学校保健会が２０１６年に、全国の小中高生約一万９０００人に実施した調査では「痩せたいと思っている」女子は、小学５、６年で３７％中学生で６９％に上った。「自己流のダイエットの経験がある」３４％をしめた。普通体形の子が不要なダイエットをする例もあると言う。「ダイエットののめりこみ、食事に対する考え、行動が病的になる」こんな児童が、今増えて言ってしまっています。児童精神科…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:24

美肌効果、ダイエットにこれを食べるだけで凄いそうです。

気にしない方ですが顔が染みだらけです皆さんおはようございます。雨は降って肌寒いですね。高野豆腐がこんないいもんだなんて、驚きました。顔が、染みだらけなんですよ。食べてみようっと。高野豆腐のダイエット効果高野豆腐には脂肪燃焼作用のあるアミノ酸バイリン、ロイシン、イソロシンが多く含まれています。これが、基礎代謝をアップして脂肪を燃焼しやすい体になります。元々豆腐を凍らせて水分を抜き乾燥したもの少量を食べただけでかなりの食べ応えと効果があります。食べごたえも抜群です。高野豆腐に含まれてるタンパク質は血液中のコレステロールをを抑制する働きがある。高野豆腐に含まれる脂質の8割は …

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/07/14 06:23

納豆ダイエットで瘦せる３つの効果とは？

今週のお題「納豆」納豆ダイエットの効果１脂肪燃焼を助ける働きがある納豆ダイエットの効果の一つに「ナットウキナーゼ」という成分があります。「ナットウキナーゼ」は納豆に含まれるねばねば成分の事。血液の流れをスムーズにする働きがある。「ナットウキナーゼ」という酵素の働きによって血栓を溶かして血液をサラサラにして血行を良くする。「ナットウキナーゼ」によって血行が良くなり『代謝を上げる（脂肪燃焼を助ける）』事ができます。納豆に加えて、ちょっとした運動をすることでより脂肪燃焼を促すことが出来ます。ちなみに、ダイエットにおすすめな運動の一つに『散歩ダイエット』があります。納豆を食べること…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
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2020/07/14 06:15

【病院選び方】膣のかゆみ「カンジダ症？かな」と思ったら

皆さんはデリケートゾーンが痒みで不快感を感じたことはありませんか？私は、アトピーの持病もあり生理前や生理中は敏感になってかゆみがでたり、免疫力が落ちた時は膣カンジダを発症してしまったことも・・・(*_*;

こなち
こなちぶろぐ
2020/07/13 09:49

マスクを外す、その日が怖い。

「オンラインミーティングなのに、マスクつけてる女の子いるよね、あれ、何の意味もないよね（笑）」一人暮らしの女性が、在宅勤務なのにマスクしてオンラインミーティングに参加している意味が、おじさんにはわからないのかもしれない。

crispy-life
カリッとした毎日。
2020/07/12 06:53

<monitor>あべ工房　ＫＡＲＡＤＡ　ＭＥＮ’ｓ酵素

あべ工房のＫＡＲＡＤＡＭＥＮ’ｓ酵素を１箱いただきました。今までありそうでなかった、男性のためにつくられた酵素サプリ、MEN's酵素が新登場。からだに優しい自然派食材を厳選し、全て国産の野菜・果物・海藻・きのこ類などを８８種類たっぷりと日本古来の発酵技術でじっくり熟成発酵しました。プラス黒にんにく発酵パウダー、米黒酢、乳酸菌、Ｌ－カルニチンを配合。３０代から次々起こる変化に悩む男性をサポートする厳選素材を、贅沢にギュッと凝縮させました。男性に向けた、男性の為のメンズ酵素サプリメント。人間はストレスや不規則な生活が続いてしまうことで、健康上の様々な悩みを生じやすくなると言われています。ＭＥＮｓ酵素は植物発酵エキス・黒にんにく・米黒酢・乳酸菌等を配合することで、輝き続ける男性の健康をサポートします。箱を開けると、真...<monitor>あべ工房ＫＡＲＡＤＡＭＥＮ’ｓ酵素

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2020/07/10 09:07

手指消毒で手がツラい。

皮膚科で受けるパッチテスト。肌トラブルの原因を探る。手湿疹悪化の原因は、手指消毒。これほど日々頻繁にアルコール消毒したことは、未だかつてありませんでした。

crispy-life
カリッとした毎日。
2020/07/09 18:22

オムロンヘルスケアとの連携で高値更新中☆

ＭＴＩが連日高値更新してます。なんでも、こちらの無料基礎体温記録アプリ（ルナルナ）とオムロンの体温計が連携されるのだとか。『ルナルナ体温ノート』がオムロンの婦人体温計と連携！これは大きいですね～体温計と言っても、婦人体温計です。ルナルナは女性向けのアプ

いちじくタルト
いちじくタルトの株ブログ長期投資×高配当株×資産運用
2020/07/08 07:00

<monitor>アイオニック　イオン歯ブラシionic（アイオニック）

アイオニックのイオン歯ブラシionic（アイオニック）をいただきました。イオンの力で歯垢をゆるめて磨きとる画期的な歯ブラシ。今までのイオン歯ブラシKISSYOU（キスユー）の効果はそのままに、デザイン性と持ちやすさをグレードアップさせました。歯ブラシ本体の背面にはカーボンを練りこんだ導電性のある素材（導電性樹脂）を使用しており、それに触れることで微弱電流が流れてイオンが発生します。イオン効果によって歯と歯垢の結びつきをゆるめるので、歯磨き粉を使わずに水だけでブラッシングしても歯垢が落ちます。例えばオフィスランチ後の歯磨き、歯磨き粉が苦手な子供の歯磨き等に最適です。KISSYOUを使っている方も、現在ご使用の替えブラシも付け替えできます。大人用ブラシヘッドは２種類あり、こちらは極細コンパクトふつう。小さ目ヘッドで...<monitor>アイオニックイオン歯ブラシionic（アイオニック）

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2020/07/07 07:06

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

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みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/07/05 07:25

鍼灸で男性不妊の数値が向上した事例

男性不妊に悩んでいて鍼灸はどうだろうと考えている人向け。この記事では男性不妊のエンジニアさんの例を紹介しますね。鍼灸へ行こうか迷っている人は参考にしてください。

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/05 07:25

妊活に鍼灸施術を取り入れて３ヶ月でご懐妊の事例

ご友人が不妊で鍼灸に通っていたのを思い出したNYさん。そこでご自身も小田原で不妊に強い鍼灸を探し、当店に辿り着きました。３ヶ月で妊娠に至ったのはセルフケアを積極的に取り入れて下さったからだと思います。

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/04 20:38

【健康】胃がんリスク判定(ABC検診)。A判定だがペプシノゲンⅠが低い。

先月行った胃がんリスク判定(ABC検診)結果が出ていたので確認しました。一応A判定で「問題無し」との結果ではあったものの・・・ペプシノゲンⅠが低い。

こなち
こなちぶろぐ
2020/07/04 20:37

【感想】寝ながらメディキュットの超高圧力を購入してみました！

私は、1年中「メディキュット」を愛用しています！所持しているうちの一つが破れてしまったので、新しいメディキュットを新調しようとドラックストアに行ってきました。

こなち
こなちぶろぐ
2020/07/03 20:27

鍼治療の仕組みとは？体に変化がおこる３つの理由を紹介

鍼治療の仕組みについて興味がありますか？どの様な仕組みで体に変化が起きているのか？。現役の鍼灸師が普段クライアントさんにお伝えしている内容を3つのポイントに分けてわかりやすく解説します。

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/07/03 06:21

この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪　全然太らない♪　鳥貴族の食べ物♡　＃鳥貴族　＃鳥貴族大好き　＃カマンベールチーズコロッケ

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/07/02 22:25

【完全食】BASE FOOD って知ってますか？実食レビュー！！

この前、完全食のパンというものを初めて食べました！！「色々悩まなくてもこれだけ食べれば1日分の栄養が取れる！」のは忙しい時に本当に助かる。

こなち
こなちぶろぐ

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筋トレ　生活改善
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅で！ゲームで！フィットネス！
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも！
サウナブログ
ときには、サウナで整いたい！という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエット！
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康でいよう！
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
16時間断食
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
YouTubeダイエット
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムでどこの店舗がいいか紹介！
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ！」「ここはこんなマシンあるよ！」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました！
体脂肪率「20％未満」を目指して。(≧∇≦)ﾉ
ダイエットがんばれーっ　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ体脂肪率10％代を、目指してる方。体脂肪率10％代を、キープしてる方。ダイエットに関する、内容があれば OK　OK　(❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。フィットネス・スポーツ・カロリー管理・サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
お手軽ダイエット
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。