筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
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ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
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ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
11月24日食事と体重 今回の最小値
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私がダイエットを続ける理由
ヨガをしている男性は周りからみて気持ち悪いのかな・・・。 と気になる男性はいませんか? ヨガと聞くと女性のイメージが強く、男性がヨガをしているのはまだ少数だと言えるかもしれません。 そのため「ヨガをしている男性はまわりから気持ち悪いと思われているのでは?」と気になりますよね。 しかし、私は男性がヨガをしていて気持ち悪いとは思いません。 むしろかっこいいと思います。 オクラ遥は現在ヨガのインストラ
ヨガ・ウェルネス市場のトレンドや最新情報、新作発表を誰でも無料で楽しめるエンタテインメント&ビジネスマッチングイベントです
人工芝を敷いた開放的な広場で開催されるヨガクラスは「朝ヨガ」「夜ヨガ」が予定されています
こんにちは。オクラ遥です。 男性で ヨガに興味があって始めたいんだけど、どうしたらいいんだろう? と漠然とした疑問をもっているひとも多いと思います。 女性のイメージが強いヨガ。 男性がヨガに興味があって、どうやって始めたらいいのか調べてもなかなかしっくりくる答えが見つからない。 やっぱり男性がヨガを始めるのは難しいのかな・・・。 と考える男性もいるのではないでしょうか。 しかし、最近ではヨガをおこ
40代、50代男性がヨガをするメリットってなんだろう? と思う男性もいるかもしれません。 でも、ヨガって女性のイメージや若い人のイメージが強いな・・・。 ヨガが気になっていてもなかなか始めるのを躊躇してしまう40代、50代男性も多いと思います。 しかし、 オクラ遥は現在ヨガのインストラクターとして活動していますが 自身のヨガのレッスンに参加しているひとの半数が男性で、年齢の高い方で80代の方とも一
こんにちは。オクラ遥です。 30代男性がヨガをしてどんな効果があるのだろうか? と気になる男性がいるのではないでしょうか。 ヨガは女性のイメージが強く、そのためヨガになかなか参加しづらいなと感じてしまうかもしれません。 また、男性がヨガをしてどんな効果が得られるのか分からずヨガを始められていない場合もあるでしょう。 オクラ遥は現在ヨガインストラクターとして活動していますが、私のレッスンの約半数が男
こんにちは。オクラ遥です。 私は現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 初めてヨガをする人からよく質問されるのが ヨガを初めてするのですが、どんなものが必要ですか? という質問です。 ヨガに限らず、初めておこなうときに必要な持ち物って気になりますよね。 そこで今回はヨガインストラクターでもあるオクラ遥が ヨガを始めておこなうときに必要な持ち物と持っておくと便利なアイテムをご紹介したいと思
こんにちは。オクラ遥です。 近年人気が出てきているヨガ。 それにあわせてヨガを教えるインストラクターの数も増えてきています。 オクラ遥も現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 ヨガのインストラクターを取った後にどのような働き方があるのかと気になるひともいると思います。 ヨガインストラクターとしての働き方として大きく分けて 正社員で働く アルバイトで働く 独立して働く があります。 下記で
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。